这是我无意间在friendster发现到的

这套崩步螳螂蛮容易学的。。。。。哈哈！
我是看着我师兄打了一个月后自己学到的！

原帖由 影武者神风 于 15-2-2007 06:53 PM 发表


哦，静功是有包括打坐吗？还好我大多数是练动功的

对，打坐就是静功之一。

可是内家拳的站桩等静功确也不会走火入魔，因为在站桩时是把意念发散到周围，并不是集中于一点，所以说，其实看你练的要达到什么目的。

原帖由 coffee-ping 于 16-2-2007 01:30 PM 发表
螳螂拳没有所谓的心法不心法，只有动作做得对不对，招式打不打到人

恕我多嘴，虽然我不是很了解螳螂拳，可是至少我知道螳螂拳也有独门的心法。

动作做得对，招式打到人，人家不痛不痒，打来也没用。

而且七星螳螂拳跟我所知道的软螳螂的太极梅花螳螂拳不同，是所谓的硬螳螂，以刚为主，讲究长打短，快打慢，硬欺软，所以如果人家比你长，比你硬，比你快，你就完蛋了？
如果真是这样，那么七星螳螂拳还有用吗？
所以这是为什么需要心法，而且分内心法和外心法。
外心法讲究如何技巧性的破解比你长硬快的对手，连招带打是螳螂拳的特征，如何技巧性的利用连招带打破坏比你长硬快的对手是外心法的用处。
更主要的是内心法，怎样锻炼囫囵劲，怎样利用囫囵劲破敌，这比太极拳还需要，因为太极拳的锻炼宗旨本就是以弱胜强，七星螳螂以刚为主，实则很多招式是以大压小，可是比你长硬快的对手到处都是，如果没有锻炼独门的内心法，那遇到一个高手不管长硬快都锻炼到比你强的对手，你岂不是准备投降？

七星螳螂拳的劲法如何锻炼，主要就是内心法，如果没有非常的兴趣，深刻的了解自己的拳法，勤劳的锻炼，对自己拳法的信任，练多久都没用。
举个例子，想想为什么会有太极操跟太极拳的分别？

－－－－－－－－－－－－－－－

题外话：

以前我在大学时，才上来的师弟跟我说太极拳就是阴阳，所以这边阴，那边就是阳，只要这样练就能练成太极拳等等，我会好好的跟他解释什么是心法，该怎样练等等。
可是练了多年的师兄跟师弟说的东西几乎一样时，我会很惊讶，而且知道他是怎样练拳的了，果然多是一个礼拜练一二次，不象我们天天早晚练。所以从师傅身上看到的，学到的，体验到的都相差很远。
很多人会怪师傅偏心，不教真功夫，留一手不教等，实则有没有想想自己在师傅面前的锻炼态度？有没有表现出自己对于学着的拳术的热诚以及信不信任自己的拳术？。。。。。



[ 本帖最后由 lenz 于 17-2-2007 07:44 PM 编辑 ]

coffee-ping

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
恕我多嘴，虽然我不是很了解螳螂拳，可是至少我知道螳螂拳也有独门的心法。

虽然你说你不了解，但是你说一说你提到的心法？

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
动作做得对，招式打到人，人家不痛不痒，打来也没用。

我没说要打你哪里。。。我更加没说要打你。。。
你能保证我打到你，而你不痛不痒吗？

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
而且七星螳螂拳跟我所知道的软螳螂的太极梅花螳螂拳不同，是所谓的硬螳螂，以刚为主，讲究长打短，快打慢，硬欺软，所以如果人家比你长，比你硬，比你快，你就完蛋了？
如果真是这样，那么七星螳螂拳还有用吗？

世事无绝对
你敢说七星螳螂拳没有＂柔＂的招式吗？短的呢？
别对人家说的＂硬螳螂＂三个字，而做出这些主观的判断
七星螳螂拳，有用没用，见仁见智

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
所以这是为什么需要心法，而且分内心法和外心法。
外心法讲究如何技巧性的破解比你长硬快的对手，连招带打是螳螂拳的特征，如何技巧性的利用连招带打破坏比你长硬快的对手是外心法的用处。

请告诉我七星螳螂拳的内和外心法，我真的没听过！

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
更主要的是内心法，怎样锻炼囫囵劲，怎样利用囫囵劲破敌，这比太极拳还需要，因为太极拳的锻炼宗旨本就是以弱胜强，

离题了，我们说着七星螳螂拳

囫囵劲是太极梅花螳螂拳的东西，七星派没什么练这个
你向七星派谈囫囵劲就好象找周董谈发音标准，我们都不用那些东西的

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
七星螳螂以刚为主，实则很多招式是以大压小，可是比你长硬快的对手到处都是，如果没有锻炼独门的内心法，那遇到一个高手不管长硬快都锻炼到比你强的对手，你岂不是准备投降？

七星螳螂拳有分刚柔，快慢，长短。。。别只光看事情的一面

况且对方比你强，一定要投降吗？
又没说他要打你。又没说你要和他打。
而且，做朋友不可以的吗？

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
七星螳螂拳的劲法如何锻炼，主要就是内心法，如果没有非常的兴趣，深刻的了解自己的拳法，勤劳的锻炼，对自己拳法的信任，练多久都没用。

你不是说你对七星螳螂拳不了解吗？
你又知道我不会背七星螳螂拳的口诀？这么快就下结论？

原帖由 lenz 于 17-2-2007 02:15 PM 发表
举个例子，想想为什么会有太极操跟太极拳的分别？

离题了，我们说着七星螳螂拳

１－请不要自问自答，这样会让你词不达意，强词夺理
２－请不要用别派的标准评论七星螳螂拳，这就好象用英文的文法批评中文一样
英文有英文的文法，中文有中文的文法

潇郎

找不到领崩步， 我只有少林寺螳螂拳和少林寺七星螳螂拳的电子书。 还有少林梅花螳螂拳的套路图而已。。。

coffee-ping

不用紧啦，照杀，可以寄给我吗？
我的E MAIL 是 coffee_ping@yahoo.co.uk
谢谢

原帖由 coffee-ping 于 26-2-2007 12:56 AM 发表
虽然你说你不了解，但是你说一说你提到的心法？

我没说要打你哪里。。。我更加没说要打你。。。
你能保证我打到你，而你不痛不痒吗？

世事无绝对
你敢说七星螳螂拳没有＂柔＂的招式吗？短的呢？
别对人 ...

我以前练功隔壁的师傅是太极梅花螳螂拳的，我师傅也会螳螂拳,所以多少也知道一些，至于七星螳螂拳只是从某些人那里讨论而知道，很多都不懂，更加别说什么心法。

居我所知，太极梅花螳螂拳是注重囫囵劲(整体劲)运用，七星螳螂拳则是注重寸劲(局部爆发)，不过也有很多人说七星螳螂拳也有囫囵劲的。

多数武术都是刚柔一体的，可是都会有其主体，太极是柔为主，刚为副，七星则相反，如果七星注重柔的话，那是以己之短对人之长。

你不介意的话，我把我看过的你的VIDEO，发表一些意见，不是要针对，只是看到你练功的问题给一些意见。

四个字，脚步虚浮。
很明显你平常过度注重于怎样拆招对打，并没有下功夫锻炼基本功，尤其是桩功，所以上半身和下半身不协调，而且招式凌乱，只注重快，快快出多多招数，并没有一击挫敌的魄力。
这从VIDEO上就看得出，虽然螳螂拳讲究不招不架，一招十下，可是其实这十下每一个都要重创人，让人没有还手之力，你则是打了一下，快快接下一个，没有桩功得来的沉稳劲力，跟你对打的人根本就不痛不痒，而且太过害怕被人捉住施展寝技，所以打在别人身上时也草草了事，未打先准备逃。螳螂拳是长驱直入，你却时常准备后退，给人机会对付你。


你注意看精武的师兄表演套路时，快是快，可是沉稳有力，而且快而不乱，不是因为他大只，而是因为他的基本功锻炼的很足够。练拳不练功，到老一场空，这个功有一部分说的就是桩功等等基本功，招式只是个形，功练好，一招就行了。
形意拳郭云深，练一招很基本的崩拳，每天从家里到市场十几KM的路，就用这招，一直打到市场去，而且每天就站几小时的桩，人称半步崩拳打天下。
八极拳李书文，他师傅教那么多枪的招式他不练，只练拦，拿，扎(刺)三个基本功，从他家到师傅家十几KM的路上打，也是站几小时的桩，每天就只是练这些，人称神枪无敌。
你可以看得出基本功的重要性，套路的拆招对打是次要的。

coffee-ping

原帖由 lenz 于 26-2-2007 03:59 PM 发表
我以前练功隔壁的师傅是太极梅花螳螂拳的，我师傅也会螳螂拳,所以多少也知道一些，至于七星螳螂拳只是从某些人那里讨论而知道，很多都不懂，更加别说什么心法。

居我所知，太极梅花螳螂拳是注重囫囵 ...

噢，原来是这样，你看过我的VIDEO
我和人切磋当然不要打伤人咯
你以为戴上拳套打人就没事？
我出拳都有收力的，每一拳都要求点到为止，不痛不痒是当然的
讲明切磋还把人打晕的话你怎么对人交待？
我的弱点我最清楚，不需要你操心

还有，你练太极梅花的不便评论七星派的东西
而且，我说七星派＂有＂柔的招式，没有说七星派＂注重＂柔的招式。
请不要扭曲我所说的话

eewei23

原帖由 coffee-ping 于 26-2-2007 16:45 发表
噢，原来是这样，你看过我的VIDEO
我和人切磋当然不要打伤人咯
你以为戴上拳套打人就没事？
我出拳都有收力的，每一拳都要求点到为止，不痛不痒是当然的
讲明切磋还把人打晕的话你怎么对人交待？
我的弱点 ...

coffeping,

不必太在意他所说的啦~~
他毕竟只限于纸上谈兵吧了~~

连sparring都没打过的人是不能体会你说的啦~~

coffee-ping

是咯，讲讲下变成批评我的腰马水准了
此帖是谈＂七星螳螂拳的崩步＂，主角是它，别离题了

还是说回＂崩步＂吧！
我去TIME SQUARE的BORDERS书局找
店员帮我上他们的ONLINE DATABASE都找不到＂领崩步＂的相关书籍
也许迟点我去KINOKUNIYA找找看

原帖由 coffee-ping 于 26-2-2007 04:45 PM 发表
噢，原来是这样，你看过我的VIDEO
我和人切磋当然不要打伤人咯
你以为戴上拳套打人就没事？
我出拳都有收力的，每一拳都要求点到为止，不痛不痒是当然的
讲明切磋还把人打晕的话你怎么对人交待？
我的弱点 ...

我是给你意见，不是给七星螳螂拳意见，当然要不要听在你。
我向来只练太极拳，没练其他的，只不过受师傅影响，我喜欢研究各门派。
我以前也是在大学里学的，所以我很清楚学习情况是怎样的，很多师傅都是义务教吧了，尤其你说螳螂拳没有所谓的心法我就知道你学到的只是表面的东西，我自己也是后来才学会实在的东西，我单是拜访太极拳师傅就学会了不少东西，有机会不防跟表演的师兄请教，不然你只会一直看到表面的东西而慢慢失去兴趣，沦落到被人家以为的套路派，你自己也会对它没信心。
人家绝对的相信寝技，泰拳，决不会突然跑去主修螳螂拳，这种对拳术的信任是知道自己拳术的厉害之处，在对敌当然是信心满满，这是正确的心态，我肯定你还没看过七星螳螂拳的厉害之处，不然你不会将说的，以前也只有我和一位师兄体验过师傅的真功夫，那些SUPER SUPER SENIOR听我们说都很惊讶，因为他们都不知道，结果因为体验不到东西没兴趣就将练太极操练了１０年，知道后还特地跑会来跟从新学起，浪费了很多时间。
居我知道太极梅花螳螂拳所含有的东西是很不简单的，以前我隔壁练的弟子都没几个得到他们师傅的真正东西，原因很多，同样的七星螳螂拳应该也有其特别一面，很多东西都是要自己去挖的。
－－－－－
题外话:
我这天天早晚都勤劳练的始终相信勤劳练习自然会有所体会，不管别人怎么说，我所知道的东西都是自己勤劳锻炼，跟人学习，过招等学来的，如果真有没有练习的纸上谈兵之人能够比我知道更详细，我会非常佩服他，因为我不相信纸上谈兵之人不经过这种过程能够知道那么多东西。

我武维扬

螳螂拳是中国著名拳种之一，相传为明末清初山东即墨人王郎所创，至今有三百馀年历史，在武术领域中是一个流传很广的流派。

“七星螳螂拳”取螳螂之形，使猿猴之步，著重靈快迅疾，出手時必連及步法。有擒拿跌撲之法，有腳去身離之道，進退兼備，借力打力，一氣呵成，有謂「打上取下，打下取上，打左防右，招之即打，打之即招，連消帶打，不招不架是能家」。

口訣、心法
十八家手法歌
太祖的長拳起首，韓通的通背為母。
鄭恩的纏封尤妙，溫元的短拳更奇。
馬籍的短打最奇，孫恆的猴拳且盛。
黃祜的靠身難近，綿世的面掌飛疾。
金相的磕手通拳，懷德的摔捋硬崩。
劉興的抅摟採手，譚方的滾漏貫耳。
燕青的占拿跌法，林沖的鴛鴦腿強。
孟甦的七勢連拳，崔連的窩裏剖鍾。
楊滾的棍採直入，王朗的螳螂總敵。

十二字訣
粘、黏、貼、靠、刁、进、崩、打、勾、摟、採、掛。

八剛
泰山壓頂，迎面直統，順步雙掌，疊肘硬拱，貼門靠壁，硬崩伏底，
左右雙棍，摔捋兩分。
歌曰：有門則由徑以升堂，無門則破壁而入室。
飛杵千斤，擊毫髮而莫損，荊軻匕首困於難使。
青絲一線，擊虎臂而有餘，搏虎擒龍隨手而得。


十二柔
見剛而回手，入手而偷手，截手而滾手，棍手而漏手，
直統而勾手，采手而入手，摟手而進手，磕手而入手，
撲手而進手，挑手而入手，開手而疊手，粘手而破手。

注意：此帖是为了让大家更了解“七星螳螂拳”，也希望可以和一些对   “螳螂拳”有兴趣的人士和“同门”分享。

潇遥仙

如果只有学套路，而不懂十八家手法歌，十二字訣，八剛十二柔
是怎么回事那就人家讲的“套路派”咯。

潇遥仙

我学的十二字訣是

勾搂采挂，刁进刁打，粘粘贴靠

coffee-ping

十二字訣：勾搂采挂，刁进刁打，粘粘贴靠
＂三采手＂这招可以充分表现这１２字诀的意思

八剛和例子
泰山壓頂－崩捶
迎面直統－封统捶
順步雙掌－双插掌
疊肘硬拱－叠肘。。。

歌曰：有門則由徑以升堂，無門則破壁而入室。
飛杵千斤，擊毫髮而莫損，荊軻匕首困於難使。
青絲一線，擊虎臂而有餘，搏虎擒龍隨手而得。
－有路就走，无门便硬闯；是阳刚的强处

十二柔和例子
見剛而回手－对方比你凶猛，便避开他，不与他硬碰
入手而偷手－一旦对方进入我的攻击范围，便＂偷袭＂对方
截手而滾手－对方用搂手防我，我再用滚手攻击
棍手而漏手－棍手可接漏手攻击
直統而勾手－出了統捶，手收回来时可以顺手勾对方的手
采手而入手－采手就出手
摟手而進手－摟手就出手
磕手而入手－磕手就出手
撲手而進手－撲手就出手
挑手而入手－挑手就出手
開手而疊手－对方開我的手，我就疊手反抗
粘手而破手－对方粘我的手，我就乘势破对方

http://www.星夜武术论坛
.com/forum/thread-6079-1-1.html
看这个帖，再看我发表的日期
再决定我是套路派，保守派，实战派，对打派，演讲派还是苹果派

[ 本帖最后由 coffee-ping 于 27-2-2007 07:25 PM 编辑 ]

coffee-ping

七星螳螂拳－手法和例子
擒拿跌撲之法－引针腰砍
有腳去身離之道－闭门腿
借力打力－双封手秋腿

「打上取下，打下取上，打左防右，招之即打，打之即招，連消帶打，不招不架是能家」－黑虎偷心

不是不让你批评，我看到七星螳螂拳被胡乱误解，说句话而已。说话请三思

不要把仓鼠当鱼来养；
不要把七星螳螂拳当成太极梅花螳螂拳来解释

潇遥仙

你是加菲派！

coffee-ping

说实在的。。。我是水果派。。。

潇遥仙

原帖由 lenz 于 26-2-2007 08:00 PM 发表


我是给你意见，不是给七星螳螂拳意见，当然要不要听在你。
我向来只练太极拳，没练其他的，只不过受师傅影响，我喜欢研究各门派。
我以前也是在大学里学的，所以我很清楚学习情况是怎样的，很多师傅都是义 ...

别人不要听，我可要听！！！
难得从以前到现在，lenz你可是第一个为了螳螂拳而讲了那么多话。。。
另外那两条大水都不大爱理会的。。。嘻嘻。。。
你在讲什么video？可以不可以给我看看？？？
以我的螳螂拳资历，应该可以看得出你有没有乱讲别人。。。
但是始终一句，内家跟外家是差很远的哟！！！

潇遥仙

原帖由 coffee-ping 于 27-2-2007 12:41 AM 发表
说实在的。。。我是水果派。。。

嘿老板，讲实在的。。。你讲的东东我书架上随便一本都有讲叻。。。
你要讲些体验的，会比较实在点吧？！

你是copy派！！！


（开玩笑，别介意。）哈哈哈哈哈哈。。。

coffee-ping

原帖由 潇遥仙 于 27-2-2007 12:47 AM 发表
嘿老板，讲实在的。。。你讲的东东我书架上随便一本都有讲叻。。。
你要讲些体验的，会比较实在点吧？！

你应该不是把我写的东西拿去印刷吧？

好咯
我就说一说对打的经验咯一些是老师亲自教的

预备式
首先从预备式讲起
你的预备式要能够保护到你的要害，同时不阻碍到你攻击和防守

方位
位置要站在最利于自己攻击和防守的位置，也务求站在最不利于对方的位置（这个要视地利，自己和对手等因素）
攻击时可声东击西，欲往左去先往右行
连续攻击时不妨连续攻击不同位置，上下左右攻击，让对方顾此失彼，防不胜防

战术
知己知彼，百战百胜
要明白自己和对方的长处和弱点
避开对方的强项，隐瞒自己的弱点
再以己之长攻彼之短

明白对方的弱点后，要想办法发挥自己的优点攻对方的弱点
不让对方施展强项，不给对方找到机会攻进我弱点

防守
对方攻击的时候是我反击的时候
可挡可闪，任君挑选，能做到不招不架地反击，就真是高招了
如果能做到面对攻击而不退，那就是真功夫了
真的不得不退时，把马步转为吞塌闪过上盘的攻击，中盘也要护好
闪了过后就立刻反击，因为防守的目的本来就是为了反击
如果被压着打的话就要想办法脱身，例如用闭门腿，终止对方的追击，再脱身后，重整旗鼓

攻击
对方在戒备状况时要以单纯的攻击攻进对手那里是难上加难
所以，可以声东击西，攻其不备的奇袭。。。攻击对方

攻击得手后要打铁趁热，连续攻击直到胜利为止
攻击失败被反击就要转攻为守，再转为反击


多多指教

[ 本帖最后由 coffee-ping 于 27-2-2007 02:20 AM 编辑 ]