怎么瘦？

FattyFish · 发表于 11-7-2018 03:24 PM

我觉得看年龄。
30岁前，只要有适度运动就能瘦
30岁以后，必须要靠饮食和运动了。

yysam · 发表于 1-8-2018 10:59 AM

FattyFish 发表于 11-7-2018 03:24 PM
我觉得看年龄。
30岁前，只要有适度运动就能瘦
30岁以后，必须要靠饮食和运动了。

的确。。。不认老也不行。。。

就是我啦 · 发表于 1-8-2018 03:59 PM

生活工作压力大，不肥反而瘦掉

FattyFish · 发表于 3-8-2018 04:26 PM

就是我啦发表于 1-8-2018 03:59 PM
生活工作压力大，不肥反而瘦掉

嗯，压力也会胖不起来。
可是如果因为压力而暴饮暴食就另当别论

言心言语 · 发表于 13-9-2018 03:15 PM

兵棒球发表于 5-7-2018 02:29 PM
我是吃货来的

我也是吃货，但是尽量吃需要的，而不是想要的咯

康有为 · 发表于 16-9-2018 11:41 AM

30% 运动。70%饮食。
可以几个月瘦内18公斤。

little_orc · 发表于 17-9-2018 11:17 AM

康有为发表于 16-9-2018 11:41 AM
30% 运动。70%饮食。
可以几个月瘦内18公斤。

恭喜你终于变瘦了...

喵喵國小喵喵 · 发表于 18-9-2018 10:04 PM

康有为发表于 16-9-2018 11:41 AM
30% 运动。70%饮食。
可以几个月瘦内18公斤。

前輩！好久不見了

doom123 · 发表于 18-9-2018 11:33 PM

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譯　者：邱淑怡
出版社：究竟出版社
系　列：第一本
出版日期：2014年08月25日
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chua2856 · 发表于 19-9-2018 02:45 PM

本人经验，3个月瘦20KG,每餐吃到饱，适量运动
瘦不了的来私聊

恋恋晴空 · 发表于 20-9-2018 06:34 PM

反而我来新加坡更瘦，应该是没什么吃晚餐的关系吧，我晚餐都是cereals和吃水果。

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