我有焦虑问题，能交到女友吗？

556688

Mobc 发表于 27-3-2018 08:15 PM
很久的事了。应该会有，如果他们太过分。但我记不得了，哈哈

你为了什么会被欺负呢？
有没有口吃？
长相如何？

Mobc

556688 发表于 27-3-2018 08:21 PM
你为了什么会被欺负呢？
有没有口吃？
长相如何？

以前我觉得我很丑，但其实还好。不帅也不丑。以前是也没口吃的问题。
现在我一个星期也尽量运动五到六天

556688

Mobc 发表于 27-3-2018 08:28 PM
以前我觉得我很丑，但其实还好。不帅也不丑。以前是也没口吃的问题。
现在我一个星期也尽量运动五到六天

那么你焦虑发作的时候，有哪些症状让你知道快要发作了呢？
你的教育程度是到哪里？

Mobc

556688 发表于 27-3-2018 08:30 PM
那么你焦虑发作的时候，有哪些症状让你知道快要发作了呢？
你的教育程度是到哪里？

Erm,比如说我和姑姑，表姐妹有聚餐时。本来会好好的，但一看见她们，坐下来紧张了，负面想法来，越来越怕就紧张了。最后回家散会就会不高兴吧。
我的学历到”O”Level，之前爸妈送我去新加坡读，没上到大学

556688

Mobc 发表于 27-3-2018 09:00 PM
Erm,比如说我和姑姑，表姐妹有聚餐时。本来会好好的，但一看见她们，坐下来紧张了，负面想法来，越来越怕就紧张了。最后回家散会就会不高兴吧。
我的学历到”O”Level，之前爸妈送我去新加坡读，没上到大学

姑姑，表姐妹们有没有时不时问你有没有女朋友之类的问题？
你是不是因为没上大学感到自卑？
我觉得你应该考虑提升自己的学历。考试及格，毕了业，自信也会增加的。

lancer12

Mobc 发表于 27-3-2018 06:44 PM
我朋友也说我需要的是信心。我的社交能力不好，有时聊到很好时会有信心但一聊到不好，或紧张情绪来后，我发现我的信心都会大跌。我也想很有信心，但我也进步了不少，至少有一些朋友了

教你一个方法，每次紧张的时候，先在心里慢慢数1到10，不要急着数，慢慢来，数完过后就吐一口气看看

过后就不会像刚才那么紧张了

Mobc

556688 发表于 27-3-2018 09:09 PM
姑姑，表姐妹们有没有时不时问你有没有女朋友之类的问题？
你是不是因为没上大学感到自卑？
我觉得你应该考虑提升自己的学历。考试及格，毕了业，自信也会增加的。

我的同事全部没上大学，跟我一样，可是我有时还会觉得他们会看不起我，会对我有负面想法。
我表姐妹都没问我有没有女朋友，我会很自卑多数还社交的能力，还加上觉得有心里的问题所以难受

Mobc

lancer12 发表于 27-3-2018 09:10 PM
教你一个方法，每次紧张的时候，先在心里慢慢数1到10，不要急着数，慢慢来，数完过后就吐一口气看看

过后就不会像刚才那么紧张了

好的，我平时有听医生的话，做些生呼吸运动

556688

Mobc 发表于 27-3-2018 09:15 PM
我的同事全部没上大学，跟我一样，可是我有时还会觉得他们会看不起我，会对我有负面想法。
我表姐妹都没问我有没有女朋友，我会很自卑多数还社交的能力，还加上觉得有心里的问题所以难受

做么那么在乎别人的看法？你欠人钱吗？还是有欠人什么感情债？
每个人都有自己看人待事的角度和方式，不要凡事为他们着想。
只要对得起天地良心，做人做事有自己的一套原则就可以了。

momo20112017

LZ加油~

每次對自己說:我是和一般人一樣。(不要讓焦虑症的詞來誆著自己)
再來，多閲讀來增長自己的知識，人會比較有自信。

不想告诉你

首先，先说说能不能交到女朋友。
没办法给你一个肯定的答案，因为这都要看你自己。
我也不是专业医生能给你意见，但依我见解，首先要提升你的自信，才能减轻你的焦虑。
遇到事情，尝试说出来，不要压抑在心里，找可以倾诉发泄的对象。
或者，你可以选择一个有能力改变你的伴侣，可以陪你走过这个焦虑症，帮你慢慢克服。
当你紧张的时候，深呼吸，脑袋放空平息一下心情，这个我觉得很有效。
再来，自我催眠，不要什么都往不好的方面想，要乐观一点，肯定自己的能力，给自己鼓励。

小小见解，我觉得还是要配合专业医生的指导，你会慢慢改善。祝福你

yeehaa

兼职去卖保险/房产（没赚钱也没关系 重要是练社交能力） 这样你就会慢慢改变了

eEeGogo

别然自己生活的太紧张，找些能让自己放松心情的事与物，比如听轻音乐，散步，在店里养养，鱼缸的流水声也很平静，偶尔换换鱼缸水，类似从这样的生活方式放松脑袋，别想太多，别把自己和哥哥比较，把自己生活过好先。


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Mobc

momo20112017 发表于 28-3-2018 09:06 AM
LZ加油~

每次對自己說:我是和一般人一樣。(不要讓焦虑症的詞來誆著自己)
再來，多閲讀來增長自己的知識，人會比較有自信。

我也想做到这一点，朋友也告诉我你不能一直想着你有病，不然你真的有了。我也想找到一个境界，是不让我的病给影响的。
过几天我会去参加柔佛的辅导，也希望以后不用药物来控制病情

Mobc

momo20112017 发表于 28-3-2018 09:06 AM
LZ加油~

每次對自己說:我是和一般人一樣。(不要讓焦虑症的詞來誆著自己)
再來，多閲讀來增長自己的知識，人會比較有自信。

我也想做到这一点，朋友也告诉我你不能一直想着你有病，不然你真的有了。我也想找到一个境界，是不让我的病给影响的。
过几天我会去参加柔佛的辅导，也希望以后不用药物来控制病情

ilovet

二十八岁还年轻啦...先克服了焦虑问题再交女友吧。

momo20112017

Mobc 发表于 28-3-2018 11:11 AM
我也想做到这一点，朋友也告诉我你不能一直想着你有病，不然你真的有了。我也想找到一个境界，是不让我的病给影响的。
过几天我会去参加柔佛的辅导，也希望以后不用药物来控制病情

有時閒，你也可以去參與一些義工的活動來參與讓生活更有意義。
付出后人也比較開心，心也開。

記得多閲讀，1天半小時閲讀也好，選擇positive書來讀。加油~

綺琦

为什么一定要交女朋友？
女朋友不是因为遇到喜欢的人才想更进一步把她发展为女朋友吗？
现在没对象就想着交女朋友是什么样的心态呢？
倒不如先把自己的情况弄得更好，将来遇到喜欢的人才有资格把她变成你的女朋友。

Mobc

momo20112017 发表于 28-3-2018 12:55 PM
有時閒，你也可以去參與一些義工的活動來參與讓生活更有意義。
付出后人也比較開心，心也開。

記得多閲讀，1天半小時閲讀也好，選擇positive書來讀。加油~

你的建议很好。如果我有时间也会去做做义工

Mobc

綺琦 发表于 28-3-2018 01:37 PM
为什么一定要交女朋友？
女朋友不是因为遇到喜欢的人才想更进一步把她发展为女朋友吗？
现在没对象就想着交女朋友是什么样的心态呢？
倒不如先把自己的情况弄得更好，将来遇到喜欢的人才有资格把她变成你的女朋友 ...

交女朋友是要陪伴，累计恋爱经验。也是我很大的愿望