肾阴虚的静坐案例。。。

Dharani

ethen1980 发表于 29-9-2014 09:03 PM
阴虚造成的火大，是你无法想象的，这种人，在平常状态下都无法保持内心稳定，何况静坐？

生活规律，饮 ...

内心浮躁应该是个人性格问题吧？

有些人天性就是如此，靠中医就能改变性格了？不如靠禅修，修四念处来得有效。

ethen1980

Dharani 发表于 29-9-2014 09:04 PM
内心浮躁应该是个人性格问题吧？

有些人天性就是如此，靠中医就能改变性格了？不如靠禅修，修四念处来 ...

老兄，我没说过中医可以改变性格，这里说的是体质影响，

内心的后天本质和情绪浮躁是有分别的，

后天本质就是你出生后通过一系列的成长所塑造的性格，比如某某习性，喜欢独处。。。

而情绪（比如怒火，掉举和昏沉就不是你后天本质的东西）是因为你体内脏腑失调，

这些情绪别小看了，久了会严重影响身心健康。。。

ethen1980

Dharani 发表于 29-9-2014 09:04 PM
内心浮躁应该是个人性格问题吧？

有些人天性就是如此，靠中医就能改变性格了？不如靠禅修，修四念处来 ...

比如，某个人时常情绪化，愤怒，焦虑，胡思乱想，或心情低落，脑筋不断在转，那么该如何呢？

如果这个人具备一些佛法知识，知道某某书里面有强调，学习观呼吸静坐，四念处可以解决这问题，

如果这个人具备一些瑜伽知识，知道某某书里面或者某某大师有强调，学习呼吸法，asana可以解决这问题，

如果这个人具备一些气功知识，知道某某书或者某某大师里面有强调，学习气功，小周天可以解决这问题，

但问题是，这个人，如果经过几年后还是没有解决这问题，那么这些“佛法，瑜伽，气功的相关知识都只是幻想。

那么如果这个人还不相信，就看看多年后会否发展成忧郁症或精神病。。。

junsheng_93

junsheng_93

Dharani 发表于 29-9-2014 08:23 PM
又不是什么绝症或大病大痛，都会是禅修的这么大障碍？

你好》》》》》

小吴12345

好像给你把把脉, 指点下如何改善体质咧!

ethen1980

小吴12345 发表于 30-9-2014 10:05 PM
好像给你把把脉, 指点下如何改善体质咧!

早上吃点黑醋泡姜 + 蜂蜜（不要过10am），
早上有冲凉习惯的话，热水越热越好（当然不是叫你100度）

好处是：
通心脏，温阳，通脾胃和强效解决便秘，方法简单，便宜，材料容易得。
热水作用是排湿毒。。。

傍晚吃饭时候吃点黑醋泡黑豆，滋阴，
临睡前可以盐泡脚，
好处是：补肾阴，滋阴，带给你一个强力肾脏。

有东西不懂的话可以google。。。

每星期有一次出汗运动，比如爬山，

加上生活作息有规律，内心不会太烦恼，这已经够你活到99了。。。

小吴12345

ethen1980 发表于 30-9-2014 10:24 PM
早上吃点黑醋泡姜 + 蜂蜜（不要过10am），
早上有冲凉习惯的话，热水越热越好（当然不是叫你100度）

楼主, 谢谢你的建议啊! 我会好好记住的。

venomkiller

ethen1980 发表于 30-9-2014 10:24 PM
早上吃点黑醋泡姜 + 蜂蜜（不要过10am），
早上有冲凉习惯的话，热水越热越好（当然不是叫你100度）

LZ您好，请问高血压也是肾虚的一种吗？请问中医如何调养高血压和高胆固醇？

ethen1980

venomkiller 发表于 1-10-2014 10:45 AM
LZ您好，请问高血压也是肾虚的一种吗？请问中医如何调养高血压和高胆固醇？

你是持续性高血压还是间断性的高血压，间断性的就学习放松你的心情，持续性的就是你脏腑失调了，


高血压和肾虚有关联，但主要还是问题处于肝，高血压还是必须从肝下手，中医通常用平肝熄风的方法，如果高血压下不来，会造成肾很大伤害。。。

如果你高血压带有血瘀（胆固醇）治疗方法又另外。。。

ethen1980

venomkiller 发表于 1-10-2014 10:45 AM
LZ您好，请问高血压也是肾虚的一种吗？请问中医如何调养高血压和高胆固醇？

给你一个方子吧：

- 黄芪 5克（量要少）
- 泡参5克
- 枸杞10克
- 黄精10克


每两天喝一次吧。。。

气血两补的方子。。。

但还是必须看中医，确实知道你的高血压的原因才好对症下药

venomkiller

ethen1980 发表于 1-10-2014 11:17 AM
给你一个方子吧：

- 黄芪 5克（量要少）

请问怎样煮呢?　还有就是请问KL区那里有比较好的中医呢？以前去过一间，但是每个月的药费让我吃不消。也没有特别的改善，所以到最后就放弃了。

venomkiller

ethen1980 发表于 1-10-2014 11:15 AM
你是持续性高血压还是间断性的高血压，间断性的就学习放松你的心情，持续性的就是你脏腑失调了，

我三高兄弟有了两个。高血压和高胆固醇。虽然年纪才３０，但是服西药有一段时间了。

不懂是不是血压高的关系，偶尔觉得脑袋不能想东西，还有就是语言不是很协调。

ethen1980

venomkiller 发表于 1-10-2014 12:28 PM
请问怎样煮呢?　还有就是请问KL区那里有比较好的中医呢？以前去过一间，但是每个月的药费让我吃不消。也没 ...

个人觉得你是典型的气虚血瘀，成因是生活压力大，你现在是高血压带有高胆固醇，如果发展到低血压带有胆固醇就严重了，

原因：内心压力大

造成：高血压/ 高胆固醇

- 如果从源头上解决会更好，比如换工，搬去小地方

- 生活压力大，心神代表火，火力来源于肾水，火烧大了，肾水就不够用，水不够就会造成火力更大，心神燥，失眠，当肾水越来越枯竭了，腰就痛，

- 气不够了，推动不了血，就会造成血瘀（胆固醇）

- 去中药店买点4种药，晚上放入保温瓶，加入烧水，第二天喝了后再加水再喝，可以2天喝一次，可以长期喝，量要少，这方子的原理和你分享。。。

黄芪 - 补气带点”提“气，

泡参 - 凉补气

黄精 - 补肾阴

枸杞 - 补肝肾阴

venomkiller

ethen1980 发表于 1-10-2014 12:50 PM
个人觉得你是典型的气虚血瘀，成因是生活压力大，你现在是高血压带有高胆固醇，如果发展到低血压带有胆固 ...

谢谢你。也有想过搬到小地方去。但是小地方就业机会不多，所以也是很难的。

ethen1980

venomkiller 发表于 1-10-2014 12:51 PM
谢谢你。也有想过搬到小地方去。但是小地方就业机会不多，所以也是很难的。

小地方就业机会也多，看你会不会变通，教补习，做网路生意，开手机店，杂货店。。。

做pasar，做煮炒。。。

venomkiller

ethen1980 发表于 1-10-2014 12:58 PM
小地方就业机会也多，看你会不会变通，教补习，做网路生意，开手机店，杂货店。。。

做pasar，做煮炒。 ...

喜欢这两个字-变通。

Ppsprov

怎么这里变了健康询问。。。

ethen1980

Ppsprov 发表于 1-10-2014 04:06 PM
怎么这里变了健康询问。。。

现代人心病和身病一样多啊。。。

ethen1980

venomkiller 发表于 1-10-2014 12:30 PM
我三高兄弟有了两个。高血压和高胆固醇。虽然年纪才３０，但是服西药有一段时间了。

不懂是不是血压 ...

突然想起多年前有用松针入药，留意你身边有没有松树，比如罗汉松，马尾松和湿地松，剪一些松针，煮水当茶喝，包你两个月好。。。