jacklim 我的健身日记。

猫猫拳 · 发表于 7-8-2013 02:16 PM

赞！加油~！！

jacklim288 · 发表于 7-8-2013 06:07 PM

谢谢！我一定努力减油的，希望大家指点，指点。

啊浪 · 发表于 8-8-2013 02:57 AM

哇。支持。。很大的进步。

Sam17 · 发表于 8-8-2013 06:07 PM

GAmbatene~

jacklim288 · 发表于 9-8-2013 07:10 AM

謝謝大家

。今天早上在gayana resort 對著海做push up 很爽

chunhow15 · 发表于 9-8-2013 03:24 PM

好强大啊....我也要开始步入健身了...希望我不会半途而废

br3ak · 发表于 9-8-2013 03:39 PM

加油！！！！

supertomatos · 发表于 9-8-2013 03:51 PM

很好很好
有线条了
加油

leahlin · 发表于 12-8-2013 11:55 AM

这么厉害！

whatsgoingon · 发表于 12-8-2013 12:07 PM

加油，还欠一点点就更好

tmk05147 · 发表于 12-8-2013 01:18 PM

加油哦！！！
我也在进步当中

ONIKING · 发表于 12-8-2013 05:41 PM

楼主的午餐怎样吃呢？

jacklim288 · 发表于 12-8-2013 07:20 PM

ONIKING 发表于 12-8-2013 05:41 PM
楼主的午餐怎样吃呢？

我午餐都是吃杂饭但是选菜多，但是我认为午餐没关系，是晚餐才是关键和晚餐时间。

jacklim288 · 发表于 12-8-2013 07:21 PM

tmk05147 发表于 12-8-2013 01:18 PM
加油哦！！！
我也在进步当中

好好一起减油

。。假期回来好像胖了要努力了

。

jacklim288 · 发表于 12-8-2013 07:23 PM

whatsgoingon 发表于 12-8-2013 12:07 PM
加油，还欠一点点就更好

努力当中，希望能达到目标

jacklim288 · 发表于 12-8-2013 07:24 PM

leahlin 发表于 12-8-2013 11:55 AM
这么厉害！

离目标还很远。。

jacklim288 · 发表于 12-8-2013 07:26 PM

supertomatos 发表于 9-8-2013 03:51 PM
很好很好
有线条了
加油

肚腩最难减的，还需要很努力减。。

whatsgoingon · 发表于 12-8-2013 08:49 PM

晚餐那么重要又怎么吃？运动做哪一项比较多？

jacklim288 · 发表于 13-8-2013 05:13 PM

whatsgoingon 发表于 12-8-2013 08:49 PM
晚餐那么重要又怎么吃？运动做哪一项比较多？

我现在晚餐通常都是吃水果和喝营养补充品，有时候会和太太去吃饭但我吃菜吧了，其实是在睡前四个小时吃晚餐最好。
我现在明天早上跑步和玩哑铃，做pushup.

jacklim288 · 发表于 17-8-2013 10:03 AM

不知道是不是上天有心为难我，之前要我伤了腰，如今我的脚也无缘无故痛起来。。难道年级大机器坏。。。死就死撑下去。

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