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楼主: almostknm

Selayang交友区

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发表于 8-10-2013 09:14 AM | 显示全部楼层
kychua001 发表于 7-10-2013 09:34 PM
如果我只用dumbbell , barbell 和 其他machine (不是跑步机,Cardio那些) 就只是五块吗?

是的。。才5块钱而已
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发表于 8-10-2013 09:16 AM | 显示全部楼层
杀人狂 发表于 8-10-2013 09:14 AM
是的。。才5块钱而已

哦哦,好的,谢谢啦
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 楼主| 发表于 8-10-2013 09:16 PM 来自手机 | 显示全部楼层
Kemon88 发表于 7-10-2013 10:03 PM
我是初學者,誰是在Selayang Fitness Zone 健身?可以給我一點意見嗎?

Fitness Zone 几年前去过,现在不懂怎样了
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发表于 10-10-2013 09:31 AM | 显示全部楼层
Kemon88 发表于 7-10-2013 10:03 PM
我是初學者,誰是在Selayang Fitness Zone 健身?可以給我一點意見嗎?

如果是自己一个人做的话就上网找资料吧!
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发表于 18-10-2013 06:47 PM | 显示全部楼层
很不错,很喜欢那个新开的 rockfxxxx ... 弄到我每天都想去... 嘻嘻
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发表于 19-11-2013 01:20 AM | 显示全部楼层
whywhynicole 发表于 5-6-2013 02:21 AM
大家好…我都是去selayang 的rockafella…齐全,很不错

rockfella 是在哪里的?

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发表于 22-11-2013 12:56 PM | 显示全部楼层

kepong/selayang一带pay by entry GYM

12月假期~!! 想去GYM啦,不想签合约的,有没有哪里好介绍?RM2-8 per entry那种

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发表于 23-11-2013 03:57 PM | 显示全部楼层
Selayang Mydin 再走下一点有一间 Rock Afella .
三层楼的店,红色的building。
RM5 - no treadmill , 只是玩铁+machine
RM8 - include treadmill 全部都可以 本帖最后由 kfitness 于 23-11-2013 04:43 PM 编辑

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发表于 23-11-2013 06:44 PM | 显示全部楼层
加油!!!!
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 楼主| 发表于 26-11-2013 06:41 AM 来自手机 | 显示全部楼层
Rockafella 在新开的 Paragon 那一区,对面是 FRIM Shell 油站。
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发表于 28-11-2013 04:10 PM | 显示全部楼层
各位好,小弟是一位健身教练,已有至少4年的经验,也是NASM CERTIFIED TRAINER。 主要帮顾客瘦身以及BUILD UP STRENGTH AND BASIC MUSCLE。 目前都在CELEBRITY FITNESS与客户一起训练。如有哪位有兴趣找教练可以PM我。价钱绝对合理。如有需要小弟可以私下发个人RESUME过目,谢谢。
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发表于 24-3-2014 02:59 PM | 显示全部楼层

rockafella

新人报到刚刚join 了,有那些前辈可以指点小弟
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发表于 24-3-2014 03:28 PM | 显示全部楼层
welcome !~
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发表于 15-4-2014 12:05 PM | 显示全部楼层
请问rockafella有没有签配套的?Join member 的那种。。知道多少钱吗?

又有没有教练配套的呢?

看fb好像很多马来人一下。。。

小弟没有经验,想去练练
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发表于 16-4-2014 10:38 AM | 显示全部楼层
initialdd 发表于 15-4-2014 12:05 PM
请问rockafella有没有签配套的?Join member 的那种。。知道多少钱吗?

又有没有教练配套的呢?

不要想。。去!haha...
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发表于 16-4-2014 10:43 PM | 显示全部楼层
initialdd 发表于 15-4-2014 12:05 PM
请问rockafella有没有签配套的?Join member 的那种。。知道多少钱吗?

又有没有教练配套的呢?

你要的资料
305360_317382701610842_878266249_n.jpg
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发表于 1-7-2014 09:42 AM | 显示全部楼层
Rockafella 女生可以去嗎?
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发表于 1-7-2014 10:51 AM | 显示全部楼层
shanentan 发表于 1-7-2014 09:42 AM
Rockafella 女生可以去嗎?

可以,我那天上去看,有女生的。。。
他那里还有class和sauna。。。
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发表于 1-7-2014 12:45 PM | 显示全部楼层
shirley5430 发表于 1-7-2014 10:51 AM
可以,我那天上去看,有女生的。。。
他那里还有class和sauna。。。

太好了。。。放工后就可以直接去做運動
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发表于 3-7-2014 06:37 PM | 显示全部楼层
试下rockafella 的 aerobic class,那个教练看起来专业(正宗 'na yeng' look )
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