骑车一般新人问的问题？

kitoroneo

nicK_82 发表于 27-3-2013 10:00 AM
我心中只有一个问题，一直没有人可以回答我。。。

如果老婆怀孕了，她可不可以骑？大概几个月大的时候就 ...

怀孕还是不要吧，做些其他轻微运动比较好...

vR33

7. 脚车没有脚架， 这么样停放?
家里靠墙，靠砖块，靠树，或直接停在地上

8. 要不要买锁头？
看个人，如果在外面最好人在车在。在家如果有养藏獒，就可以不用放进家。如果放在家外面也会不见。


9. 轮胎气压要多少
看轮胎的旁边写的psi 或 kpa ，一般我都磅230kpa 2.1 26“轮胎

10.  需要买Speedometer 吗？
最好买一个普通就好，因为可以知道你这台脚车骑多数远了，超过1000km 就要去service 了。。哈哈
而且可以看你的最高速到多少和平均速。
用手机虽然也可以，但不能live 看。

11.  如何停车最安全最容易？
其实停车有很多方法
如果不会，最容易的方法就是用后轮靠柱子，墙蛮稳下。
2，用pedal 靠，这个去youtube 找应该有，就是有梯级的高度的东西用脚车左边靠，然后用pedal 倒转用pedal 压着梯级，然后前轮靠着就可以了。

smec6d

vR33 发表于 27-3-2013 02:43 PM
7. 脚车没有脚架， 这么样停放?
家里靠墙，靠砖块，靠树，或直接停在地上

9. 轮胎气压要多少
看轮胎的旁边写的psi ，一般我都磅230 2.1 26“轮胎

"230"psi? typo 吧。。

vR33

nicK_82 发表于 27-3-2013 10:00 AM
我心中只有一个问题，一直没有人可以回答我。。。

如果老婆怀孕了，她可不可以骑？大概几个月大的时候就 ...

怀孕最好散步就好，骑脚车还是不要的好。

vR33

smec6d 发表于 27-3-2013 02:49 PM
9. 轮胎气压要多少
看轮胎的旁边写的psi ，一般我都磅230 2.1 26“轮胎

230 kpa 因为每次去protonas 都是显示 kpa ，如果psi 应该30psi ,但我每次都换去 kpa 比较容易抓 一般汽车是 200～220 ， 脚车230就还好，不是很硬那种，250 就硬到爆那种。所以都是230～240 这样。

http://carrentsale.com/calculato ... ator_psi_to_kpa.php

找到一个converter.
如果 240kpa 就是 34.8psi

smec6d

vR33 发表于 27-3-2013 02:55 PM
230 kpa 因为每次去protonas 都是显示 kpa ，如果psi 应该30psi ,但我每次都换去 kpa 比较容易抓 一般汽车 ...

230 kPa or 30 psi..
不然迟些有新人就会问：要怎样pump到230(psi)?!

Petronas油站的pump有显示两种units。。

lksim

大家都怎麼保護膝蓋?

popia123

nicK_82 发表于 27-3-2013 10:00 AM
我心中只有一个问题，一直没有人可以回答我。。。

如果老婆怀孕了，她可不可以骑？大概几个月大的时候就 ...

恭喜恭喜
孕妇还是轻微运动好如游泳，散散步

nicK_82

popia123 发表于 27-3-2013 10:42 PM
恭喜恭喜
孕妇还是轻微运动好如游泳，散散步

还没啦。。。就因为才刚刚结婚不久就买脚车给我老婆，现在才刚刚有点成绩，担心怀孕了以后，就必须停止。。。她现在还是有去练瑜伽的

就是不知道如果怀孕了，几时必须停止。。。好了，知道了，一检查到有生命迹象，就停止咯。。。

smec6d

lksim 发表于 27-3-2013 09:52 PM
大家都怎麼保護膝蓋?

爬坡时，用比较低的"gear ratio", 然后提高 "cadence" (80-90 rpm 或以上).

moot

nicK_82 发表于 28-3-2013 09:58 AM
还没啦。。。就因为才刚刚结婚不久就买脚车给我老婆，现在才刚刚有点成绩，担心怀孕了以后，就必须停 ...

在那个不多车的时代，孕妇还是一样强悍到踏脚车。

moot

lksim 发表于 27-3-2013 09:52 PM
大家都怎麼保護膝蓋?

这个可以开一整篇来讨论。


热身，骑车姿势，平时在家里坐下来的姿势，  还有复健 （如果跑步爬山受过伤膝盖的话） 。

还是木头

nicK_82 发表于 28-3-2013 09:58 AM
还没啦。。。就因为才刚刚结婚不久就买脚车给我老婆，现在才刚刚有点成绩，担心怀孕了以后，就必须停 ...

那你戒色咯。。。

moot

12.  如何开始正确的起动踏脚车？

13.  每次停下车来，都压到一边脚掌痛； 看到有人在脚车没完去停下就“跳”下车去， 会有问题吗？  如何正确的停下来然后离开车座？

14. 骑车后 手痛，脚跟痛， XXX部位痛， 如何解决？

。。。大家继续呀。

tokong

我是新手，其实我最想问的是：
前后轮胎拿下来后要装上时那个Release Lock要转多少圈上锁才算标准？是转一边还是两边？

珏玮

我爬比较斜的坡时，腰很痛，但是一停下来，就不痛了，请问是姿势不对吗？

lksim

moot 发表于 28-3-2013 03:18 PM
这个可以开一整篇来讨论。

嗯 這些也許是問題，但是我想問的是就好象我每天都騎，膝蓋 韌帶這些一定會磨損 比如你們有沒有吃一些東西來補充之類或其他的方法？

vR33

12.  如何开始正确的起动踏脚车？
看你是左脚还是右脚的，一般人都是右脚开始，我就是左脚的，好像你们脚车停了是用那只脚下地，多数是左脚，我就是右脚。
脚车要停的时候我都会放小gear ，如前盘放小盘。这样要开始骑脚车就比较容易起步。先把你的主脚力固定pedal 然后踩。
中国人式也可以用一脚先踩着一个pedal 然后推车，再上，这个动作如果你会！一定很多woo 的，因为多数比较老一代阿婆阿伯的骑车方式。
如果车垫低，可以跳车，我以前骑BMX 就是这样的。哈！但蛋蛋要练到顶得顺撞击哦！


13.  每次停下车来，都压到一边脚掌痛； 看到有人在脚车没完去停下就“跳”下车去， 会有问题吗？  如何正确的停下来然后离开车座？
如果骑很够力的，如jamboree, 最好事先做热身运动，不然骑到一段，如果你一脚下来，因为mtb 的正常高度，脚需要像跳芭蕾舞这样用脚尖的力顶着，有时会抽筋的。如果只是暂时就ok, 但如果等红绿灯之类，最好双脚都下来或比较斜让你的脚可以完整着地。
如果完全没有停就跳车，会伤脚裸的，慢还Ok。主要鞋子的舒适度。
如何正确停下来，我是把脚车减速到0 用一边脚靠着，脚车一倾斜20度，屁股就可以离开车垫了。


14. 骑车后 手痛，脚跟痛， XXX部位痛， 如何解决？
骑车后 手痛 ，如果你是lock fork 骑，你的手的姿势就要改变一下了，骑车手臂不能伸直直的，因为如果路面的凹凸不平，这样骑会直接震到双手的骨，所以手臂需要一点弯曲，这样震offroad downhill 就可以把震劲减少了。
如果有手痛就开fork 骑，然后grip 用比较厚软的 Odi grip 虽然贵，但手感好！

脚跟痛有些是姿势错了，看是骑roadbike 或mtb 找资深的骑家问，下车尽量用整个脚掌着地。这样就减少脚跟的疼痛。

XXX 部 ， 车裤子车包太会吸热 ，骑不够导致！

珏玮

@vR33
我自从看到梦大哥教的呼吸法之后，就没有用口吸气了，只用鼻子。

vR33

珏玮 发表于 29-3-2013 11:37 AM
@vR33
我自从看到梦大哥教的呼吸法之后，就没有用口吸气了，只用鼻子。

其实用鼻子和用口的差别在于什么呢？？

鼻子有鼻毛做filter空气比较pure , 用口废气空气直接进 ？

请 @dreamkl  上台