你选用的潜水装备(转帖自潜入深蓝俱乐部，作者:cmchanhk）

siokae0422

儘量每次的1呼+1吸都用12秒以上完成
這樣你就會省很多氣了
我本身是控制自己的呼吸法
儘量 ...
lkchau 发表于 20-11-2010 05:29 PM

   
谢谢提供意见
每天临睡前会训练
再不然要去学气功了
嘻嘻
15秒好像很长
看到tiger shark的时候不知道还能维持15秒吗？嘻嘻

lkchau

15秒好像很长
siokae0422 发表于 20-11-2010 05:38 PM

什麽叫儘量啦！我也不是每次都是15秒來完成1呼+1吸的
有時看到自己喜歡的東西時，興奮起來，呼吸就會急促了。
不過基本上，當大家保持在60-80bar時，我的Air都還剩100-120bar的

siokae0422

什麽叫儘量啦！我也不是每次都是15秒來完成1呼+1吸的
有時看到自己喜歡的東西時，興奮起來，呼吸就會急促 ...
lkchau 发表于 20-11-2010 05:43 PM

   

你应该没有吸烟吧！！！

大法师

回复 21# siokae0422


    尽量不要过慢的呼吸。当你刻意拉长一呼一吸之间的时间。可能弄巧反挫，我们本身的意识会告诉你的大脑，你体内的二氧化碳过高。这会让你的呼吸更为急搓，也可能导致你潜完上来后发生头疼的症状（头部二氧化碳过高）。正确的呼吸法就像你睡觉时的节奏。6秒一个周期或12秒一个周期，都无所谓。最重要是舒服。

大法师

回复 22# lkchau

所以。。。。再次证明，古人云。小气鬼和长气婆是女生的专利。呵呵！说笑的，
科学证明，女生的肺叶和男生的构造是不尽相同的。这是上帝为了鼓励她们生育而附加的奖励。。。呵呵！

siokae0422

回复  siokae0422


    尽量不要过慢的呼吸。当你刻意拉长一呼一吸之间的时间。可能弄巧反挫，我们本身 ...
大法师 发表于 21-11-2010 02:39 PM

    原来不可以刻意的，难怪有一次会头痛，谢谢提醒

~@Star@~

谢谢提供意见
每天临睡前会训练
再不然要去学气功了
嘻嘻
15秒好像很长
看到tiger shark的 ...
siokae0422 发表于 20-11-2010 05:38 PM

你也可以以游泳，爬山，跑步 ，瑜伽 来提升你的肺量 。。。

siokae0422

你也可以以游泳，爬山，跑步 ，瑜伽 来提升你的肺量 。。。
~@Star@~ 发表于 22-11-2010 07:05 PM

    平常都有打球
但是可能有时下去了会紧张吧
会多做点运动的了，谢谢提醒

~@Star@~

量力而为。。。。

锥齿鲨

奶多的好处是，你可以待在水底的时间（bottom time），比普通气瓶久而已。
如果你的用气量还是一样大，可 ...
kimilim 发表于 20-11-2010 11:56 AM

    不是水底时间（bottom time）较长，是免减压时间(NDL)较长时间。

rush.

有奶多不会让下面变长。  

长不长　是看自己的能力的啦。。