生理期是女孩变美的黄金期~

☆膜力宝贝☆

我aim着瘦身的，希望有毅力做到。
yitin88 发表于 10-9-2010 03:34 PM

哈哈，如果针对局部瘦身的话，
可以考虑搭配塑身膏来用，
效果应该不错~

zero0tan

哈哈，我的木瓜买了来不及熟，结果只是喝酸奶罢了。
不过我有买杏仁果来吃，也有吃很多马铃薯、红萝 ...
☆膜力宝贝☆ 发表于 10-9-2010 10:49 PM

    我也吃了不少马铃薯。。嘻嘻。。。

松本香纯

谢谢楼主分享那么好的帖子。。
可惜我刚刚过了生理期。。
下个月我会试试看。。
到时和楼主and各位美眉分享下我的后果～

☆膜力宝贝☆

我也吃了不少马铃薯。。嘻嘻。。。
zero0tan 发表于 13-9-2010 12:18 PM

哈哈，多吃一点坚果类不错~
杏仁啊、核桃啊、南瓜子等等。

☆膜力宝贝☆

谢谢楼主分享那么好的帖子。。
可惜我刚刚过了生理期。。
下个月我会试试看。。
到时和楼主and各位美眉分 ...
松本香纯 发表于 13-9-2010 10:47 PM

哎哟，刚刚过了正好，你可以进行瘦身消脂的部分~

松本香纯

哎哟，刚刚过了正好，你可以进行瘦身消脂的部分~
☆膜力宝贝☆ 发表于 14-9-2010 12:32 AM

最近早早起身就做腰部运动～看到肚腩没有那么凸出来了～

☆膜力宝贝☆

最近早早起身就做腰部运动～看到肚腩没有那么凸出来了～
松本香纯 发表于 14-9-2010 12:42 AM

你还真有毅力...
现在要我早早起身，除非有很重大的理由...

松本香纯

你还真有毅力...
现在要我早早起身，除非有很重大的理由...
☆膜力宝贝☆ 发表于 14-9-2010 12:58 AM

早起去工作前的时候咯～以前因为要穿一条裙子喝喜酒~
那时候腰是26～
为了那条裙子我晚晚SIT UP 150+下
两个星期就变成23+～
开心到～
现在又变成26

☆膜力宝贝☆

早起去工作前的时候咯～以前因为要穿一条裙子喝喜酒~
那时候腰是26～
为了那条裙子我晚晚SIT UP 150+ ...
松本香纯 发表于 14-9-2010 01:03 AM

Walao...
如果我有你一半...不不，十分之一就够了，
我一定是个美女了。

就是因为工作之后，要早早起来变得非常困难...
更不要说起来运动，哈哈。

松本香纯

Walao...
如果我有你一半...不不，十分之一就够了，
我一定是个美女了。

就是因 ...
☆膜力宝贝☆ 发表于 14-9-2010 01:31 AM

现在的目标就是变回24啦，不要多～隔天喝一杯减肥茶，效果不错下～
以前有便秘的，喝了减肥茶早早就定时有的去大了～
  就是因为上次喝酒过度，搞到现在又来便秘了～
又要调理回去了～


腰的下一个目标就是大腿～
其他位置的比例我还满意。。
太瘦会感觉像一个骨头那样～
所以一直骗自己，这不叫肥，叫“丰满”

☆膜力宝贝☆

现在的目标就是变回24啦，不要多～隔天喝一杯减肥茶，效果不错下～
以前有便秘的 ...
松本香纯 发表于 14-9-2010 01:39 AM

呵呵，上次忘记在哪里看到有一个瘦大腿的运动，
我练了几天，顶不顺...
如果坚持练两个星期，真的很见效下。

daisyloo

松本香纯

呵呵，上次忘记在哪里看到有一个瘦大腿的运动，
我练了几天，顶不顺...
如果坚持练两个星期，真的很 ...
☆膜力宝贝☆ 发表于 14-9-2010 02:41 AM

都加油吧～

ls_33

我也刚过了生理期。。下个月一定也来试试。。谢谢楼主分享哦！！

白豆

每次生理期的时候脸上痘痘会很快就没了。可惜每次都不对时间，每次都来迟2个月。

☆膜力宝贝☆

都加油吧～
松本香纯 发表于 14-9-2010 07:53 PM

呵呵，被你激励到，昨天半夜去骑脚车绕了我住的社区半圈。
回程的时候差点踩不动踏板，大腿酸到站都站不稳。

☆膜力宝贝☆

我也刚过了生理期。。下个月一定也来试试。。谢谢楼主分享哦！！
ls_33 发表于 14-9-2010 10:03 PM

好呀好呀，记得提前买好木瓜哦~
不要像我，经期都过完了木瓜还没熟...

pschoong

谢谢分享！
刚刚过了生理期，下个月试了再来报告

紫珊瑚

很不错的帖子~
可以试试看

ls_33

好呀好呀，记得提前买好木瓜哦~
不要像我，经期都过完了木瓜还没熟...
☆膜力宝贝☆ 发表于 15-9-2010 03:00

    哈哈哈。。。好好笑哦。。木瓜有这么难熟吗？？谢谢提醒哦……