推荐大家练易筋经

gsmart2 · 发表于 31-10-2010 08:06 PM

请问有那种气功学时不会闷也不会累的呢？

回复 FengYun

超闷和累的一个功法。
唔讲得发表于 17-1-2010 02:08 PM

唔讲得 · 发表于 31-10-2010 09:58 PM

回复 21# gsmart2

洒家是指易筋经的“十二大劲”而已，“韦驮劲十二势”就不会。

gsmart2 · 发表于 1-11-2010 08:37 AM

好像很多不同的版本。
本地 kl 教的是那种为多？

回复 gsmart2

洒家是指易筋经的“十二大劲”而已，“韦驮劲十二势”就不会。
唔讲得发表于 31-10-2010 09:58 PM

无聊废猫 · 发表于 1-11-2010 09:52 AM

本帖最后由无聊废猫于 1-11-2010 10:05 AM 编辑

易筋经版本很多，出名的也有几十种，不出名的，几百种以上，马来西亚基本没什么人练易筋经，可能一些练武的或者练功的会懂得，但是专门教易筋经的地方，在KL目前没听说过。

我是Max · 发表于 1-11-2010 10:36 AM

易筋经版本很多，出名的也有几十种，不出名的，几百种以上，马来西亚基本没什么人练易筋经，可能一些练武的 ...
无聊废猫发表于 1-11-2010 09:52 AM

师傅也要我们在习武前练十二势，好像当热身。

唔讲得 · 发表于 1-11-2010 09:49 PM

回复 23# gsmart2

多是“韦驮劲十二势”。

第一势：韦驮献杵第一势
第二势：韦驮献杵第二势
第三势：韦驮献杵第三势
第四势：摘星换斗势
第五势：倒拽九牛尾势
第六势：出爪亮翅势
第七势：九鬼拔马刀势
第八势：三盘落地势
第九势：青龙探爪势
第十势：卧虎扑食势
第十一势：打躬势
第十二势：工尾势

无聊废猫 · 发表于 3-11-2010 12:13 AM

在cheras教易筋经的话，有没有人要学哦？

http://cforum.cari.com.my/viewth ... ;extra=#pid80709431

gsmart2 · 发表于 5-11-2010 11:35 PM

本地那里有教？想去看看

回复 gsmart2

多是“韦驮劲十二势”。

第一势：韦驮献杵第一势
第二势：韦驮献杵第二势 ...
唔讲得发表于 1-11-2010 09:49 PM

唔讲得 · 发表于 6-11-2010 12:19 AM

回复 28# gsmart2

洒家不清楚本地哪里有培训地点……。市面上所教的“韦驮劲十二势”有分少林派、民间派和学院派的，但都大同小异也。

无聊废猫 · 发表于 6-11-2010 01:27 AM

我练的不是12式，是有224式的周版。

12式版本最多。每个版本外形都大同小异（因为这12式本身就是很精炼的伸筋拔骨动作），但内里内涵和细节练法，各有不同，各家都有各家的玄妙.简单、粗糙的版本，如果再放在一个不得要领的人来练，比较体操也好不了多少，比如中国国体版的那个简化大众版，练的没什么效果，或者效果不理想的人，比比皆是。

但是对于内涵精深，深入细节的版本来说，这就是很深效果宏大的内功，这种精细的版本，一般看书是学不好的，一般都需要面授才能得其精髓，自学的话，需要很长时间的下大功夫锻炼，几年之类，加上悟性不错，才能渐渐得其三昧，你看我推荐的几个论坛，都是网上易筋经论坛的佼佼者，老曹、屠龙、易经经儒几位先生的易筋经版本，都是很好的。

无聊废猫 · 发表于 6-11-2010 01:42 AM

顺便说说，目前易筋经出的书里面，琳琅满目，出名的版本也有几十种，加上不出名的，至少几百，出书的，那就更多了，不过，这些书里面，有师传的易筋经，写出真东西、细节的很少（这一般和师门传承有关，也有是因为核心的东西，言语文字难于言述的关系，有很多作者承认，他们写出来的，和自己练的是两回事，甚至有人承认，因为师门禁止外传的规矩，故意写的时候写错一点点，如黄氏易筋经的九转呼吸法内容，在中国一些气功论坛很受推崇，但那个基本是不能跟着练的，只能当作开阔眼界的基础知识），至于易筋经核心的东西，那书上就更加是基本无人透露。

目前，我所知内容最好的书，一个是我练的周版，《增演易筋洗髓内功图说》，除了一些关键地方含糊其辞之外，基本能说的，都清楚的说了，不过这是清朝写的书，文言文虽然很浅白，但很多人还是看不明白。
而12式里面，首推少林金刚门李良根的《少林强身内功》一书，这是目前12式易筋经里面，唯一被认为毫无保留，连核心东西都公布的书，不过，里面的内容，还是太深了，如果没有很充足的内功知识和基础，想要靠这本书自学，也是十分够呛的一件事情。（除了少数超凡的人，想学这样精细的版本，结果还是要靠面授）

BEJ7684 · 发表于 22-2-2011 11:33 PM

怎么练呢？

Diox · 发表于 23-2-2011 11:59 PM

http://yjxsj.5d6d.com/这个网有
周述官版古少林真本易筋经
下载：
白话少林易筋内功(真本)(未分割图片原件).rar (46.51 MB)

无聊废猫 · 发表于 24-2-2011 07:53 PM

这个网有
周述官版古少林真本易筋经
下载：
Diox 发表于 23-2-2011 11:59 PM

这个网站不行，将易筋经当成气功来练，只是误导不懂的初学者而已。

Diox · 发表于 25-2-2011 11:53 AM

咳咳咳，被人醬說還在真不高興。zzz
給我些意見吧。

无聊废猫 · 发表于 25-2-2011 07:12 PM

你有练易筋经的吗？

Diox · 发表于 26-2-2011 01:07 PM

最近刚学吧！之前在忙统考。

无聊废猫 · 发表于 26-2-2011 02:19 PM

已经pm你了

lwhang · 发表于 5-3-2011 08:37 AM

我要练这种易筋经:

Diox · 发表于 9-3-2011 11:26 PM

等你教我咯，谁都想学。。。。

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