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JJ日记~ **心情真的很低落,帮帮我T-T**
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发表于 11-8-2009 03:36 PM
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发表于 11-8-2009 09:48 PM
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发表于 12-8-2009 03:11 PM
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楼主 |
发表于 12-8-2009 03:49 PM
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发表于 12-8-2009 05:43 PM
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发表于 12-8-2009 05:58 PM
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哇。。。先恭喜LZ!
你是几周啦!
我已经6周了!!
生冷的就暂时不要碰哦!!
不过一点点还是可以的!! |
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发表于 12-8-2009 08:43 PM
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恭喜恭喜恭喜。。。。。。。。。。。。。。。。
真的双喜临门叻。。。。。。。。。。。。。
JQQ。。。。。。。。。 棒哦。。。。。。。。
那你现在要小心了。。。。。 |
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发表于 12-8-2009 08:51 PM
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赫赫。。。。做8婆。。。
不可以太操劳。。。。
不可以拿重的东西。。。
不可以喝和吃冷,凉。。。。
不可以穿高跟鞋。。。。
不可以穿太紧的衣服。。。。
不可以冲太~~~太热的水。。。。。。
不可以钉东西。。。。
不可以在床上剪东西。。。。 缝东西。。。。。。
不可以乱乱移动家里的东西。。。。。
(有些还是相信比较好。。。。。)
要多煮红枣水来喝。。。。
多吃KERANG。。。吃猪肝。。。
记得吃药。。。。 吃叶酸。。。。
多休想。。。。。 |
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楼主 |
发表于 13-8-2009 11:22 AM
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楼主 |
发表于 13-8-2009 11:26 AM
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关于叶酸~
我在想,为什么怀孕要吃叶酸~
叶酸到底起了什么作用。。。
以下资料,共给所有新手妈咪参考
什么是叶酸?
叶酸
叶酸(Flolic acid)是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素,由于它最早从植物叶子中提取而得,故命名为"叶酸"。叶酸的化学名为"蝶酰谷氨酸",系由喋啶酸、对氨基苯甲酸与氨酸结合而成。叶酸 folic acid 维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamic acid,PGA)。是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质,其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸(参考下表)。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体,在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶,是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤(SLR因子)被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物,对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌,粪链球菌 R(Streptococcus faecalisR)]。由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗效(1日5毫克,与普通维生素B12 同时投与)。
科学研究发现,在怀孕头4周内,孕妇如果明显缺乏叶酸,就可能导致胎儿神经管异常,并最终导致严重后果,后果之一就是造成脊柱裂,从而出现严重的功能障碍。
这充分说明妊娠期摄入叶酸的重要性:一是促进胎儿的正常生长,因为叶酸是嘌呤嘧啶代谢中的重要因素,细胞、组织要迅速增长就必需叶酸;二是防止妊娠巨红细胞性贫血,严重时会引起流产、死产、新生儿死亡、妊娠中毒、产后出血等症状。
然而,许多女性在此阶段并不知道自己缺乏叶酸,也不知道自己已经怀孕,这有可能错过补充叶酸的关键时期。因此,美国疾病控制中心已经建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,孕妇为0.8毫克。生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加0.2-0.4毫克的叶酸,具体的补充方案应该由医生来决定。
富含叶酸的水果有:樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等,吃这些水果既可补充足够的叶酸,又可增进食欲。
切记:各种腌制酸菜富含致胚胎畸变的亚硝胺,千万不要吃。
[ 本帖最后由 Jqq 于 13-8-2009 11:28 AM 编辑 ] |
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发表于 13-8-2009 11:29 AM
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哈哈。。
你现在的心情如何呢?
有个小生命在你的肚里哦。。。。
我本人决得男医生更好的哦, 比较温合的哦。。。
你现在有孕吐吗? |
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楼主 |
发表于 13-8-2009 03:06 PM
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准妈咪须知20条
1. 整个怀孕过程中,增重多少才是正常的?我想我增重太多了.
每个准妈妈在怀孕期间的增重都不一样. 理想的增重是10至15公斤. 若您增重太多,您可能有糖尿病,胎儿太大,增加剖腹生产的风险以及很难恢复怀孕前身段的问题.
2. 为了满足我和胎儿的需求,我是否应该尽量多吃?
足够的营养对于胎儿的健康成长和您本身的健康是很重要的. 但是,您应该吃'好',而不是吃'多',因为食物的营养素质比份量重要. 您应该摄取均衡的食物,包括足够的肉类和蛋白质,蔬菜和水果,适量的碳水化合物和每天一杯牛奶. 您也可以摄取额外的维他命和铁质以满足成长中胎儿的需要.
3. 有什么食物是孕妇应该避免的?
坊间都有流传着一些孕妇的食物禁忌,例如不能进食黑酱油,羊肉和'冷性'食物如西瓜,椰水,黄梨等等. 但是并没有医学证据显示孕妇在怀孕期间不能摄取这些食物. 如果您有疑问,可以咨询您的医生. 无论如何,您应该避免摄取酒精(会导致异常宝宝),咖啡或茶(含有咖啡因的产品). 不要进食未煮熟或半生熟和未清洗的食物以避免感染.
4. 我现在怀孕10周,发烧时可以服用斑纳敦(Panadol)吗?
怀孕时千万不要自己服用药物,因为药物会通过您的胎盘输送给胎儿. 尤其是怀孕的首3个月当胎儿的各个器官正在发育的当儿. 某些药物会阻碍器官的发育导致胎儿异常. 在您服用任何药物前,先向您的医生咨询.
5. 怀孕期间可以旅行吗?
怀孕期间最好避免长途旅行,尤其当您的怀孕出现并发症如阴道出血,严重呕吐或在预产期前一个月. 若您是健康的,旅行基本上不会对怀孕造成任何伤害. 若您计划要旅行,应该先行通知医生.
6. 怀孕期间可以全职工作吗?
若您是觉得开心的,那么应该继续工作. 很多妇女继续工作直到生产那一天. 如果您的工作是压力的,需要奔波或过多的体能活动,那么最好在预产期前一个月停止工作.
7. 怀孕期间应该避免性行为吗?
理论上,您可以拥有性生活直到生产前一个星期. 无论如何,最好在预产期前一个月或更早就停止性生活,主要是因为您的大肚子将让性行为变得不舒服. 若您有早产,前置胎盘(低胎盘)或阴道出血的记录,那么就要避免性行为.
8. 什么时候才可以感觉胎儿在肚子里的动静?
若您是第一次怀孕,那么您将会在怀孕18至20周时感觉胎儿的动静. 若您曾经怀孕,那么您可以在怀孕16至18周就感觉胎儿的动静.
9. 我感觉胎儿在晚上的动静比较多. 是因为胎儿在晚上比较活跃吗?
其实您的胎儿在每一个时候都是活跃的. 您通常在晚上都会休息或比较安静,所以比较能感觉胎儿的动静.
10. 听说孕妇的牙齿很容易腐坏. 这是真的吗?
这是真的. 因为孕妇在怀孕期间需要更多的钙质以满足胎儿的成长需求和自己的健康需求. 若她所摄取的钙质不足够,那么胎儿就会从她身上'夺取'钙质. 缺乏钙质再加上没有照顾口腔卫生,就会令牙齿很容易腐坏. 若要避免牙齿腐坏,孕妇应该和大量的牛奶和照顾口腔卫生.
11. 医生说我有前置胎盘. 什么是前置胎盘,我应该怎么办?
前置胎盘是置在子宫下方的胎盘,部分或完整地覆盖着子宫颈(产道). 前置胎盘的症状包括预产期前3个月的无痛阴道出血和异常胎儿位置. 如果您被告知有前置胎盘,那么您应该避免剧烈的运动和多休息. 如果您开始有阴道出血,应该马上进院,让医生监测您和宝宝的情况. 若您在预产期前大量出血,您可能需要提早进行剖腹生产.
12. 是否所有的前置胎盘都需要剖腹生产?
当前置胎盘的孕妇生产时,子宫颈口会扩大. 由于胎盘置在子宫颈口,产妇会大量出血. 这就是为什么医生会在您38周时为您进行剖腹生产. 在比较少见的病例中,胎盘可能置在子宫颈口的边缘,没有阻碍产道,产妇就可以尝试通过阴道自然生产.
13. 什么是胎盘早期剥离?
胎盘早期剥离是胎盘在预产期之前就从子宫剥离, 造成阴道出血和子宫收缩. 胎盘早期剥离的原因不明,但是与胎盘早期剥离记录,高血压,糖尿病和多胞胎妊娠有关系. 胎盘早期剥离的症状包括腹痛,背痛,怀孕25周过后的阴道出血和持续的子宫收缩.
14. 医生要怎么治疗胎盘早期剥离?
没有任何治疗可以停止胎盘的剥离或把胎盘连贴回子宫. 医生给予的护理将取决于出血量,胎龄和胎儿的情况. 如果孕妇大量出血,胎龄已经达到38周或者胎儿宫内窘迫,那么您需要紧急剖腹生产. 若大量出血可能还需要输血.
15. 医生说我是子宫外孕. 什么是子宫外孕?
子宫外孕是胚胎着床在子宫以外的地方,如输卵管. 当胚胎继续成长,它会使得输卵管破裂,导致内出血续而威胁妈妈的性命. 子宫外孕的症状包括严重的腹部或骨盘疼痛,昏晕(尤其是站起来时),肩膀疼痛和阴道出血.
16. 所有的子宫外孕都必须必须切除输卵管吗?
大多数的子宫外孕病例需要马上进行手术以拿掉胚胎和止血. 如果子宫外孕被忽略,持续成长的胚胎会使得输卵管破裂,导致内出血和损坏女性生殖器官,最后可能造成不孕. 若及时探测子宫外孕和进行手术,可能只需要切除一小部分的胚胎组织而不需要切除输卵管. 但是其他的病例通常都需要切除整个输卵管.
17. 我想要哺喂母乳,但是我的乳房小. 我担心所生产的母乳不足以哺喂宝宝.
乳房的大小并不会影响母乳的生产量. 小乳房也可以生产足够的母乳给宝宝.
18. 生产后多久才可以恢复性生活?
当您和您的丈夫准备好了就可以恢复性生活. 通常是在产后6个月或产后检查之后. 这段时间足以让您的会阴切口的伤口痊愈和身体恢复产前状态. 您可能觉得阴道有点干燥,润滑剂可以帮助您.
19. 生产后要怎么恢复以前的身段?
均衡的饮食和定期的运动可以帮助您恢复身段. 哺喂母乳也可以帮助恢复身段.
20. 在哺喂母乳的当儿可以服用药物吗?
在您服用任何药物前,包括轻微病症的药物如伤风,感冒或发烧的药物,您应该咨询医生. 某些药物会通过您的母乳传给孩子.
以上皆为资料分享~
[ 本帖最后由 Jqq 于 13-8-2009 03:19 PM 编辑 ] |
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发表于 13-8-2009 03:12 PM
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发表于 13-8-2009 03:21 PM
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嗨,恭喜你啦
好好照顾自己,尤其人在他乡
我觉得男医生或女医生都差不多
我是给男医生看的,他检查的很仔细 |
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发表于 13-8-2009 05:43 PM
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发表于 13-8-2009 09:22 PM
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楼主 |
发表于 14-8-2009 02:00 PM
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发表于 14-8-2009 02:26 PM
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恭喜恭喜..要小心照顾身体. 多休息. 现在很多病菌尽量少出门. 多吃吃些水果和蔬菜. |
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发表于 14-8-2009 03:45 PM
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原帖由 Jqq 于 14-8-2009 02:00 PM 发表 
呵呵~谢谢你,我也祝福你~
是啦,男医生或女医生都差不多,但我老公也坚持要找女医生,
但还好,我们都找到了
请问,大概什么时候要去政府医院办红簿子呢?
谢谢~
确定有哦~只是不确定几 ...
我现在才怀孕23周哦。 哈哈................. |
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发表于 14-8-2009 04:24 PM
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不用酱快去拿的啦。。。。。因为你有去看私人的。。。。。
我朋友过了5个月才去拿。。。。赫赫。。。。 |
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