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发表于 24-3-2013 11:06 AM
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Zotium91 发表于 24-3-2013 10:42 AM 
帮不到，除非你是特别缺乏营养的人。
就和萝卜一样，帮不到眼睛，只是被夸大了
如果要增强骨骼，要怎样做呢。。
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发表于 24-3-2013 11:08 AM
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js00897 发表于 24-3-2013 11:06 AM
如果要增强骨骼，要怎样做呢。。
Google 吧，方法也不多，吃而以
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发表于 24-3-2013 09:41 PM
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看到这个贴的回复觉得很好笑，也明白有些人是喝milo长大的。。哈哈～
那么那些给老人喝的奶嘛有问题？
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发表于 25-3-2013 12:17 AM
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疯狂playgirl 发表于 25-5-2009 06:20 PM
我以前喝protein都是参牛奶的，大家有什么建议怎样喝
豆奶比较好。你的protein也要注意哦，便宜的是动物蛋白质，不建议长期使用。
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发表于 25-3-2013 12:21 AM
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lee__69 发表于 24-3-2013 09:41 PM
看到这个贴的回复觉得很好笑，也明白有些人是喝milo长大的。。哈哈～
那么那些给老人喝的奶嘛有问题？ ...
milo除了一些protein+糖+少许矿物质（不是营养）以为就没有用了。
因为我们泡milo都用沸水，营养超过70度C 基本不能生存。
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发表于 25-3-2013 12:23 AM
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战神蚩尤 发表于 25-5-2009 06:23 PM
看来要多喝人奶才可以了
母奶最健康！别人的人奶，我不清楚～哈哈！ |
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发表于 14-5-2013 09:05 PM
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你个人最推荐的牛奶牌子
如题，健身的大大，都选择喝什么牌子的牛奶？？？或是什么牌子的SOYA
本帖最后由 junchiang 于 15-5-2013 10:13 AM 编辑
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发表于 14-5-2013 10:41 PM
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farm fresh = fresh or low fat !
magnolia = skim !
soya = 去organic shop 买 ...很多选择 !
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发表于 15-5-2013 12:11 AM
来自手机
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Sunlac Milk Skim  |
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发表于 15-5-2013 10:29 AM
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Always go for Whole milk !!!! |
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发表于 19-7-2013 02:41 PM
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发表于 26-10-2014 12:07 PM
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应该是牛奶的沉淀物。用料差。
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发表于 26-10-2014 04:44 PM
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发表于 3-11-2014 08:44 AM
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lansing2021 发表于 26-10-2014 04:37 PM
喝了会怎样吗？
不要喝了，因爲已經壞了。
如果還沒過期就撥打熱綫，會有專員來跟你換。
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发表于 10-11-2014 10:11 AM
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喝牛奶提炼出来的whey 应该没问题吧
不是要它的钙质，要它蛋白质罢了 |
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发表于 28-9-2016 09:42 AM
来自手机
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健身后的1小时之内 需要补充蛋白质的牛奶
本帖最后由 CariSupporter 于 28-9-2016 02:54 PM 编辑
大家好 我希望有经验者（有结果的）可以提议下哪种牌子的牛奶符合我的要求 （Dutch lady, HL, Good Farm, Fresh Farm, Daily Daily Good Day等等
full cream milk?
Low-fat milk?
Skim milk?
Whole milk?
Semi skim milk?
注意： 请别推荐我吃protein 我对protein 一丁点的兴趣都没
注意2： 请别推荐我爬贴 除非你可以直接给我链接是关于这项问题的 如果我真没爬贴 我就不只是单单问牛奶这一方面的问题而已 我只想有些建设性的答案 而不是好像楼下那位大哥 IVAN0826 只是在赚贴分数 毫无针对性 只是觉得无聊
身高 176
体重 68
维持了一个月连续健身
上面4块Abs已经出现了 现在努力着第5/6块
胸肌/手臂/背后/大腿小腿全部都在努力当中
现在只想一个目的 就是牛奶增肌 该戒口的我都做了 我不需要消脂 其余的食物增肌我也知道了 只是不懂如何选择哪一个牛奶适合我而已
请问有何建议 感激不尽
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发表于 28-9-2016 12:43 PM
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发表于 28-9-2016 01:31 PM
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我都喝Low Fat, 哪一个有promotion就买那个
不过以nutrition fact来说, HL的蛋白质比较多一点，不知是真的假的 |
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发表于 28-9-2016 01:44 PM
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发表于 28-9-2016 02:55 PM
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黑人邓肯 发表于 28-9-2016 01:31 PM
我都喝Low Fat, 哪一个有promotion就买那个
不过以nutrition fact来说, HL的蛋白质比较多一点，不知是真的假的
原本我也是在喝着HL low fat的 可是现在才知道还有个skim milk的存在 所以才发帖问一问 |
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