菜鳥登神山記-第二次登神山終于成功（加了照片）

香米天使

謝謝各位支持啦～過兩天就上來繼續分享～現在給我酸痛的雙腳休息先吧！

yhgee

恭喜，成功攻顶 ！！
看到日出吗？

qtd9319

其实我第一次爬就是09年的三月15号。平时都有锻炼，所以爬神山都没有肌肉疼痛。下山时还可以用跑。爬神山最重要是别快。慢慢走。如果后面有人跟太紧，就让他越过。不必赶时间。还有千万别穿所谓的Kampung 阿didas。用普通的跑步鞋。

香米天使

第二次爬神山，是帶著戰戰兢兢的心情飛往沙巴，忙碌是最好也最爛的藉口，我完全沒有鍛煉！

3月20日一早就到達沙巴，先出海玩半天，然后再市中心休息一天，和朋友吃飯喝茶聊天，快活自在！

Sutera Harbour 的海天一色～超美！

在這里看日落，人生一大享受啊！



3月21日check out酒店以后，吃了午餐就出發，大概下午3點左右到達Ranao，由于時間還早，我們就到了附近的golf club走走（我的2名同伴是高爾夫球發燒友！），喝過茶以后也在附近走走停停，大概5點半到6點之間，可以看到日落，雖然不是完整的日落，但晚霞已經很美了！

Golf Club的景色，因為下過雨，所以有點煙雨朦朦的感覺。


當晚我們就住在Nepenthes Lodge，就在山腳下，房間很清潔很漂亮哦！
我住的房間～有我超大的背包，后來才發現，背包已經2kg了！


樓下的客廳


呵呵～這是相當享受的晚上，我還在客廳泡milo看書，直到11點多才睡覺。

3月22日早上5點鐘就起床，收拾好背包，把重的給樵夫背，我則背著一個小背包，有了上次的經驗，知道在爬山的過程根本吃不下，所以我就沒有拿lunch box以免增加負擔。

多得各位大大的提點，我這一次決定以“不怕慢，只怕站”作為登山座右銘，一路慢慢走，早上9點開始從timpohon出發，抵達Ｌａｂａｎ　Ｒａｔａ　Ｒｅｓｔ　Ｈｏｕｓｅ是下午2點鐘。

出發前來張大合照！（我是跟隨DBKK的人去爬的。）


到達半山的時候，樵夫還沒有到，用RM5跟柜臺租了一條毛巾，雖然在路途中多次下雨，但我的外套還是保護了我的衣服，由于擔心遲了會很多人排隊沖涼（目前這間rest hse的浴室在修理，所以只有2間沖涼房共用！），我就穿著原本的衣服沖好涼，直到樵夫5點上來才換衣服。所以建議女生們可能可以放一件衣服在自己的背包，因為樵夫有時候要等最后一個人，可能會就很慢，到半山很冷，可能會因此生病。

吃過晚餐7點半就上床睡覺，原本睡著了，大概9點半竟然被房間的暖氣熱醒，接著就再也睡不著，半夜1點起來刷洗準備，2點才有早餐，我不敢吃東西，怕攻頂會吐，喝了一杯milo，2點半就開始攻頂。

說真的，當天天氣很好，雖然有點冷卻沒有下雨，但我還是走到很辛苦，一直都想要放棄，跟著我的樵夫真的超級好人，一直拉著我鼓勵我，他跟我說：“這已經是你第二次來神山，一定要攻到頂！不可以放棄！”直到到達layang-layang check point的時候，看見我親愛的同伴，他們兩個都是登山高手，一個有55次登神山經驗，另一個7次！

接下來的路程，都是他們兩人一直拉著我走，其實我到layang-layang已經很想放棄，但他們一直陪著我慢慢走，不停的鼓勵我，然后大概走到8km的時候，我已經有想吐的感覺，他們拿過我的背包，讓我慢慢走10步就休息一下，后來我索性連頭燈拿掉（怎么每次都是頭燈啊？），感覺立刻輕了很多。

一步一腳印，還真的印證了“不怕慢，只怕站”這句話！趕在日出之前（其實已經出了，但總算看到啦！）約6點鐘成功攻頂！

最有紀念價值的照片，仿佛攻頂就為了拍這張照片！


有一曙光～～～


山的影子


勉勵我絕對不能放棄的樵夫


冷到結冰！


即將抵達low‘s peck的路程，最最艱辛！


會令人忘記一切艱苦的美景


這么近，那么遠


回程～


阿媽，我得佐啦！


菜鳥二度登神山記，終于圓滿結束！
特別感謝各位登山高手的協助，特別是“瘋狂流浪漢”，資料非常齊全！！！！！

夜铃

LZ，是不是每个人都穿这么厚啊？小弟的装备不齐全啊。。。还想到不要戴这么厚的衣服上山。

tskok1

LZ 想请问你，有没有玩Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ呢？
我也是五月会去，这个Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ是我们的目的
只是到现在还没有人分享经验。
不知道你们在layang-layang时有没有听说过呢。。
有点怕怕

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哇。。看到照片就兴奋了。。明年我要再上去拍个照！！

环珠

楼主很有勇气。
攻顶真的不简单。
气温又低。
我也希望自己有这份勇气。

豬頭

原帖由 香米天使 于 27-3-2009 06:37 PM 发表
第二次爬神山，是帶著戰戰兢兢的心情飛往沙巴，忙碌是最好也最爛的藉口，我完全沒有鍛煉！

3月20日一早就到達沙巴，先出海玩半天，然后再市中心休息一天，和朋友吃飯喝茶聊天，快活自在！

Sutera Harbour 的海 ...

那个３人照里左边那个戴眼镜的好象是警察来的。

香米天使

原帖由 夜铃 于 30-3-2009 04:20 PM 发表
LZ，是不是每个人都穿这么厚啊？小弟的装备不齐全啊。。。还想到不要戴这么厚的衣服上山。

基本上到頂的時候真的很冷，下來就比較熱了！
我覺得御寒設備要很好咯！

香米天使

[quote]原帖由 tskok1 于 30-3-2009 05:57 PM 发表
LZ 想请问你，有没有玩Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ呢？
我也是五月会去，这个Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ是我们的目的
只是到现在还没有人分享经验。
不知道你们在layang-layang时有没有听说过 ... [/quote


沒有ler～什么來的？

nkt1977

原帖由 tskok1 于 30-3-2009 05:57 PM 发表
LZ 想请问你，有没有玩Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ呢？
我也是五月会去，这个Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ是我们的目的
只是到现在还没有人分享经验。
不知道你们在layang-layang时有没有听说过 ...

有听说过. 当然当然好玩。 我也想要去。

nkt1977

原帖由 香米天使 于 24-3-2009 09:45 PM 发表
我回來了～成功攻頂！來來來～喝茶我的！

贺喜贺喜!!!!成功攻頂！

nkt1977

原帖由 香米天使 于 27-3-2009 06:37 PM 发表
其實我到layang-layang已經很想放棄，但他們一直陪著我慢慢走，不停的鼓勵我，然后大概走到8km的時候，我已經有想吐的感覺，他們拿過我的背包，讓我慢慢走10步就休息一下，后來我索性連頭燈拿掉（怎么每次都是頭燈啊？），感覺立刻輕了很多。

一步一腳印，還真的印證了“不怕慢，只怕站”這句話！趕在日出之前（其實已經出了，但總算看到啦！）約6點鐘成功攻頂！

??????    拿掉頭燈立刻輕了很多是心理作用而已。我不是说了第二日攻顶时。行５步停１－２秒深呼吸吗？ 你忘记了？？？

swiss_yen

Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ费用很贵呢。。。。。

nkt1977

原帖由 swiss_yen 于 1-4-2009 10:18 PM 发表
Ｖｉａ　Ｆｅｒｒａｔａ费用很贵呢。。。。。

就是这个理由如果不是我一早就已经去了！！

swiss_yen

原帖由 nkt1977 于 1-4-2009 11:10 PM 发表


就是这个理由如果不是我一早就已经去了！！

如果不是这个理由....我一年前也去了...

雨后的秋林

为什么第２次登山还自称是菜鸟？

香米天使

原帖由 nkt1977 于 1-4-2009 06:34 PM 发表



??????    拿掉頭燈立刻輕了很多是心理作用而已。我不是说了第二日攻顶时。行５步停１－２秒深呼吸吗？ 你忘记了？？？

我有很乖的聽話啊！每三步就停3秒，頭燈真的是我的問題，因為我怕頭燈跌下來，所以綁到緊緊咯！

nkt1977

原帖由 香米天使 于 2-4-2009 04:17 PM 发表


我有很乖的聽話啊！每三步就停3秒，頭燈真的是我的問題，因為我怕頭燈跌下來，所以綁到緊緊咯！

我较少使用頭燈， 就算用也是綁在帽子。。。  


每三步就停3秒?? 全部途径？还是low 峰时？

[ 本帖最后由 nkt1977 于 2-4-2009 04:31 PM 编辑 ]