鬼佬他们真的很厉害健身(图)

LeoccH

原帖由 雁风 于 5-3-2009 07:59 PM 发表
我个人觉得他们比较有时间，如上面说的，可以选择不要OT，同时又有自己的交通工具，方便去上健身房。

时间是重点。

对对对，我赞同雁风说的，对于我来说金钱和时间都是重点啊，但金钱比较重的啊，。。。。。 就好象现在我还是学生没有自己的经济能力啊，就没自己的交通工具，所以也没上健身房啊，也没能力买protein之内的东西啊，所以到目前为止我还不能拥有一身的肌肉啊。。。。。。

虽然说现在很多学生都有车和有接触这些东西啊，但我不是可以像他们那么幸福和幸运啊，。。。。 所以我就是要等我做工是才会去健身房，喝protein，等等的

togetherwe

原帖由 LeoccH 于 5-3-2009 09:41 PM 发表

对对对，我赞同雁风说的，对于我来说金钱和时间都是重点啊，但金钱比较重的啊，。。。。。 就好象现在我还是学生没有自己的经济能力啊，就没自己的交通工具，所以也没上健身房啊，也没能力买protein之内的东西啊 ...

学生身份的时候有时间没钱所以不练, 以后工作了有钱却没有时间所以不练; 那不是永远都不用练了?

要练的话就马上练下去不要想太多"因为。。。。所以。。。。"找个传统健身房，搭巴士或坐MOTOR去.
饮食也不用特地一定要喝PROTEIN, PROTEIN不是万灵丹，家里的早午晚餐每次多留一份用餐后2小时
再吃一次，甚至先不要管饮食这部分，先把力量和耐肌力基础练起来，虽然看起来不会大只但结实，
以后再慢慢加强饮食的时候成果更是事半功倍，因为你已经有力量可以举很重了，加上完善的饮食肌肉会长更快。

健身这回事在18岁身高发育完后越早练越好，学生时期除了功课没有其他压力再适合不过了。
但是，如果对身材没有要求何尝也不是一种幸福。就像赚钱追求物质一样，对身材要求的欲望也是会带来压力和不开心的，甚至走上用药一途。除非把健身当作一种爱好并从中的过程和研究得到乐趣，不刻意去在意成果每天想我怎么没变大，我要变更大更大。

很惭愧的说，我就是那种只在意成果完全不享受过程的人。。。

sunflower2007

身材的确很好     

天浪星-简

减肥前-
减肥后      

天浪星-简

人只看到前面，都不会想到后面的，

LeoccH

原帖由 天浪星-简 于 6-3-2009 10:45 AM 发表
人只看到前面，都不会想到后面的，


http://photos-p.friendst ...

很恐怖啊。。。。。。。。

anglelus

如果健好身，一定要喝有蛋白质的东西吗？？

天浪星-简

我同期的时候有三个肥佬一起进门的，
一个是我，两个是印度人（都我朋友啦）
我110kg
sam就125kg
另一个也110左右
sam很成功在一年瘦到六十多kg,但胸部皮下垂，造成脂肪推存在那，前2年做了手术，过后不敢再玩了，
有时有找我们喝茶（现在急速爆肥当中，大概100kg左右）
另一个就怕变大只，都拿很轻的（女人玩的） ，结果是十年如一日

天浪星-简

原帖由 anglelus 于 6-3-2009 11:55 AM 发表
如果健好身，一定要喝有蛋白质的东西吗？？

我没喝过也

长城

原帖由 LeoccH 于 5-3-2009 07:27 PM 发表
长城大人，你真的很谦虚噢，你的身材看照片都已经很壮，真人肯定会比照片更壮啊，所以真的不用那么谦虚吗。。。。。
我也想有一天可以像和你一样那么对的壮啊。。。。: ...

谢谢你的称赞，但是一山还有一山高，我还有很多健身知识需要学习，可能这一生都不能够毕业。
我看了小幻的部落，他写的很清楚，很多健身食材知识可以偷-nasilemak。还有这里ori的贴，可以说是一本小词典。还有其他仁兄的贴。。

Chaucky:
我还有很大进步空间。。大家一起交流

anglelus

原帖由 天浪星-简 于 6-3-2009 11:57 AM 发表

我没喝过也

是吗？？ 但是你看来是大只啊？？完全没有喝吗？？...我也想变大只，但是都不会大只到哪里去。。。。

anglelus

原帖由 天浪星-简 于 6-3-2009 11:57 AM 发表

我没喝过也

是吗？？ 但是你看来是大只啊？？完全没有喝吗？？...我也想变大只，但是都不会大只到哪里去。。。。

黑色幽默

原帖由 天浪星-简 于 6-3-2009 11:56 AM 发表
我同期的时候有三个肥佬一起进门的，
一个是我，两个是印度人（都我朋友啦）
我110kg
sam就125kg
另一个也110左右
sam很成功在一年瘦到六十多kg,但胸部皮下垂，造成脂肪推存在那，前2年做了手术，过后不敢再玩了 ...

简大
你的同门是减肥用错方法了，是吗

黑色幽默

原帖由 长城 于 6-3-2009 12:01 PM 发表


谢谢你的称赞，但是一山还有一山高，我还有很多健身知识需要学习，可能这一生都不能够毕业。
我看了小幻的部落，他写的很清楚，很多健身食材知识可以偷-nasilemak。还有这里ori的贴，可以说是一本小词典。 ...

长城兄的身材不是盖的
看起来花了不少时间锻炼
人的欲望永无止尽
大家加油咯

小强大

原帖由 天浪星-简 于 6-3-2009 11:56 AM 发表
我同期的时候有三个肥佬一起进门的，
一个是我，两个是印度人（都我朋友啦）
我110kg
sam就125kg
另一个也110左右
sam很成功在一年瘦到六十多kg,但胸部皮下垂，造成脂肪推存在那，前2年做了手术，过后不敢再玩了 ...

请问下， 难道皮下垂除了手术就没其他办法了吗？

chaucky

原帖由 长城 于 6-3-2009 12:01 发表


谢谢你的称赞，但是一山还有一山高，我还有很多健身知识需要学习，可能这一生都不能够毕业。
我看了小幻的部落，他写的很清楚，很多健身食材知识可以偷-nasilemak。还有这里ori的贴，可以说是一本小词典。 ...

迟点你有机会可以去比赛

LeoccH

原帖由 黑色幽默 于 6-3-2009 12:16 PM 发表

长城兄的身材不是盖的
看起来花了不少时间锻炼
人的欲望永无止尽
大家加油咯

真的，真的，长城兄肯定花了很长的时间和金钱，才拥有今天如此棒的好身材，真的要有恒心才可以，大家加油加油加油加油

watashi

我好像看到我的名字出现.
我要变成那样真的好像比较难得说.

tonic8080

原帖由 watashi 于 6-3-2009 05:52 PM 发表
我好像看到我的名字出现.
我要变成那样真的好像比较难得说.

你是挖大屎?

ikuyo

原帖由 tonic8080 于 7-3-2009 12:20 AM 发表


你是挖大屎?

等下他拿屎丢你