你一天喝2L水吗？

tamad3 · 发表于 18-12-2008 11:53 PM

读书时会！
现在在家量地！少喝水了

lingtomsa7174 · 发表于 21-12-2008 06:05 PM

我是今年才开始喝酱多(2/3毫升)的水
之前是1毫升左右

Nini888 · 发表于 21-12-2008 09:41 PM

我一天大概是1.5L到 2L吧!

健三 · 发表于 22-12-2008 12:10 PM

2L-3L~
每个人所需的喝水量都不同的。算法是用您的体重除于24=？？
小弟是73 除于24= 3。0Liter~

piggy2xxx · 发表于 29-12-2008 11:54 AM

根据科学报告显示，喝水并没有一定的容量，我们的身体会自动调节渴水机制，只要不口渴就够了。老人例外。

鲁乃义务消防员 · 发表于 31-12-2008 05:28 PM

我应该是少过1L啊!

pianonlove · 发表于 31-12-2008 06:30 PM

我喝很少水~~~~一天大概5-6 杯~~`

鲁乃义务消防员 · 发表于 1-1-2009 02:24 AM

原帖由 pianonlove 于 31-12-2008 06:30 PM 发表
我喝很少水~~~~一天大概5-6 杯~~`

哈哈...好过我多多!

siuncc · 发表于 6-1-2009 11:26 PM

看个人体质和天气状况吧。并不一定要每天至少2L的。

Lew_1987 · 发表于 17-2-2009 01:52 AM

不一定要喝很多水的,因为我们在吃东西时也在吸收水分;粪便在肠道里也会被身体吸收水分.

love_century07 · 发表于 29-5-2010 08:20 PM

我一天会喝超过3liter

rainlyn · 发表于 5-2-2009 11:06 PM

我很少喝水，一天只是喝七，八杯而已！

I3aI3yCat · 发表于 9-2-2009 02:19 PM

我一天...可能2~3口而已= =

qiqimon5566 · 发表于 14-2-2009 04:05 PM

我一天都喝至少3L=。=

match1122 · 发表于 11-3-2009 10:04 AM

3L以上吧！

wting · 发表于 14-3-2009 04:56 PM

我一天要喝最少4L的水，为了健康和为了减肥

国大树熊 · 发表于 15-3-2009 02:54 PM

以前一次过喝半杯就会想吐了，
现在至少4L，减肥需要

ky_1630 · 发表于 15-3-2009 04:58 PM

喝太多会水肿哦

skypang · 发表于 20-3-2009 10:38 PM

原帖由 ky_1630 于 15-3-2009 04:58 PM 发表
喝太多会水肿哦

拜托，喝水是不会引起水肿的。

引起水肿的原因：
1）缺少运动，运动有助于水分的循环，这样水不会堆积在一个地方太久。
2）吃太多盐，身体有太多盐分的时候就会开始堆积水分，以降低盐分的浓度，直到盐分被排出体外。
3）肾脏问题，不能有效地把水分排出体外。

还有，少喝水也是造成水肿的原因之一，因为盐分和其它的毒素不能及时排出体外，这样水将会被堆积在一个地方以降低盐分和毒素的浓度。

不要相信‘喝水会导致水肿‘的话。

Cafe · 发表于 21-3-2009 12:08 AM

一天喝超过2.5L最好吧.

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所属分类: 家庭生活

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