美丽新娘减肥秘史

samanthalau · 发表于 1-12-2008 12:43 PM

我这几天lunch都有吃。。。不懂做什么不吃有到3，4点就有点饿。。我怕胃疼，所以就吃，晚上就吃水果。。

绵绵羊 · 发表于 1-12-2008 12:46 PM

原帖由 samanthalau 于 1-12-2008 12:43 PM 发表
我这几天lunch都有吃。。。不懂做什么不吃有到3，4点就有点饿。。我怕胃疼，所以就吃，晚上就吃水果。。

可以买低脂饼干，
或者全麦饼干来吃，
其实水果也会肥，
因为糖份很高，
只要不过量就可以了。。。

samanthalau · 发表于 1-12-2008 12:58 PM

原帖由 绵绵羊 于 1-12-2008 12:46 PM 发表

可以买低脂饼干，
或者全麦饼干来吃，
其实水果也会肥，
因为糖份很高，
只要不过量就可以了。。。

底脂饼干有那些？？

志爱 · 发表于 1-12-2008 01:21 PM

我也在为健康而努力。不敢再说减肥了。因为，我好像越减越胖。呵呵

志爱 · 发表于 1-12-2008 01:26 PM

我觉得需要买一个数码的秤，
这样可以无时无刻秤一秤自己的体重。
无形中会提高对“健康计划”有帮助。

加油加油

quixotic_fairy · 发表于 1-12-2008 03:01 PM

听朋友说吃燕麦有消哦!

sherylsin2 · 发表于 1-12-2008 04:00 PM

原帖由 quixotic_fairy 于 25-11-2008 10:53 AM 发表
做运动咯
叫老公陪你一起跑步

有啊,不过是他叫我陪他去的~不是我开口的,但到那天早上我还是爬不起来

cpp · 发表于 1-12-2008 08:00 PM

我也开始要减肥了。。但是发觉越想快点瘦下来，越难控制食欲。。

sasasa · 发表于 11-12-2008 05:47 PM

傻傻是早和晚上喝代餐，下午吃一个正餐，。

然后记得开水要喝多多，

酱才会水水的，。

onekiss · 发表于 4-3-2009 06:59 PM

MM，我来到你这帖了，
你有用瘦身膏，方便给我牌子吗？有效吗？
谢谢你哦～～

cherry333 · 发表于 5-3-2009 05:33 PM

我也来分享。。其实我有偷吃的，只是吃少少咯

早餐燕麦一杯，有时吃面包。
午餐冬粉汤加蔬菜，没有肉和不要油，也不喝汤怕油。
晚餐吃鱼和疏菜或miso soup.

星期六日吃比较多，应为到外面吃。

我没运动因为很懒，但是这样吃一星期瘦1kg.

quixotic_fairy · 发表于 8-3-2009 11:50 AM

是mayfair的牌子

[ 本帖最后由 quixotic_fairy 于 9-3-2009 08:33 AM 编辑 ]

鈍鈍的 · 发表于 8-3-2009 01:03 PM

水要喝多囉...
每餐盡可能吃少..
定時吃..
如果每餐覺得吃得太飽..
就餐後喝杯Fibre..
每天吃 Vitamin C...
定時做瑜珈...

一定可以瘦 !!
很明顯呢 !

onekiss · 发表于 9-3-2009 02:27 PM

MM，介意让我知道价钱吗？
在那里买的？？
谢谢：＞

quixotic_fairy · 发表于 9-3-2009 03:02 PM

我在新加坡买的耶
一罐大概新币20多
还蛮大罐的

shi47 · 发表于 9-3-2009 03:09 PM

代餐瘦身
要做些运动但是懒惰。

再懒惰下去无药可救了..努力努力

quixotic_fairy · 发表于 9-3-2009 05:04 PM

以前我曾经吃过代餐减肥
有效但是不持久

shi47 · 发表于 9-3-2009 05:33 PM

原帖由 quixotic_fairy 于 9-3-2009 05:04 PM 发表
以前我曾经吃过代餐减肥
有效但是不持久

嘴巴要控制咯要不然没眼看
要拍婚照了我也不敢乱来了怕怕
但是这几天心情很糟糕就乱吃来呜呜
今天又要乖乖减肥..不可以松懈了

quixotic_fairy · 发表于 10-3-2009 08:48 AM

我所说的不持久是停止服用后
难道你打算一直服用下去吗？？

~baby~ · 发表于 10-3-2009 09:42 AM

我开始喝苹果醋了哦。。
这里的mm有谁尝试过呢？

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