吃很多鸡蛋会有问题吗

siuncc · 发表于 4-1-2009 11:56 PM

鸡蛋啊，蛋黄全熟的话就少吃，胆固醇很高。但是蛋黄是半熟或液体状时，就可以吃，因为是有益的，特别吧

蛋白的话就ok。

蛋，一天一到两个就够了，多的话不好。

syndytan · 发表于 28-1-2010 07:11 PM

什么东西都不要吃太多就对了。
要适可而止

米奇_mickey · 发表于 2-2-2010 09:24 PM

若你喜欢吃肉的话，建议你少吃。你是素食者的话一天3-4粒都没问题。

10xia10xia · 发表于 4-2-2010 05:14 AM

男子一个星期最多能4粒。。

AngieAngel · 发表于 5-2-2010 03:42 PM

皮肤痒，最好不要吃鸡蛋，吃了更加痒！

能不能吃多，看个人体质啦! 每个人的DNA 都不一样

cryzord · 发表于 7-2-2010 03:54 PM

一天吃一粒，然后休息一天，隔天再吃，因为吃蛋黄容易肥。

hurdles_kid · 发表于 17-6-2010 05:51 PM

世界万物都必须遵循中庸之道方能运转如意，饮食平衡也就是这个意思啦。

说实在，我听过的版本是一星期 2 粒鸡蛋为佳，一天两粒甚至三四粒会不会太过了哦？

蛋黄不能多吃是胆固醇问题，老年人固然得注意，然而现下少运动的青少年不在少数，胆固醇过高这种文明富贵命已经超低年龄层蔓延了。

然而，蛋白也不能过量。同样的，若是少运动的人，对蛋白质的消耗和需求不高，却累积过量蛋白质的话，会导致尿蛋白过高，久而久之肾脏会因为处理过标的蛋白而渐渐坏掉。除了鸡蛋的蛋白质，平常肉类也是大量蛋白质，因此对此不可不慎。

ashelybeh · 发表于 29-6-2010 11:27 AM

一天两个最好....^^

shaddy · 发表于 7-7-2010 02:28 PM

我吃了好像会痒
不知道是不是敏感，皮肤突然起一粒粒的然后很痒

fireandfire · 发表于 17-9-2010 10:33 AM

我知道的是不要吃煎的，鸡蛋一遇油就变坏蛋白质，不好。

命运使者 · 发表于 20-9-2010 09:18 PM

鸡蛋的蛋白质丰富的话可以让肌肉有更好的生长条件
蛋白质也是细胞生长的基本需求物质缺乏的话细胞难以获得足够的原料赖分裂新细胞
蛋白质当中含有飘零，飘零过量是导致尿酸和关节炎的关键因素

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吃很多鸡蛋会有问题吗

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