戒烟心得分享区

LimSikit

原帖由 斩月 于 5-12-2008 03:43 AM 发表

恩，我也是想戒烟，女朋友每天问今天抽多少支真的是压力啊，又不想骗他
之前也遇过同事帮我管烟，抽一支他就算一支，算得比我还清楚，那时怕了就少抽
要下定决心真的很难

你觉得下决心戒烟很难吗？那我建议你去医院看看那些癌症病人。不要再找借口了，不要等到事情发生了才来后悔。戒烟吧！如果连我都可以戒烟成功，我看不出你有任何戒烟不能成功的理由。现在就停止抽烟！马上就停止抽烟！想想你的家人，想想你的女友，你忍心就这样丢下他们吗？停止抽烟吧！马上就停止！要不然，后悔就太迟了。

leowjc

可以试一试抽烟斗，烟瘾来了就抽烟斗咯。。

LimSikit

抽烟斗，不良之策。建议在烟瘾起时吃糖果或口香糖。最重要的，还是家人的支持和自己戒烟的决心！所以我建议你去医院看看癌症病人的情况，不是说我在诅咒你，但是真的不要等到事情发生了才来后悔。

leowjc

你知道吗？正确的抽烟斗方法是不吸入肺部的，总好过抽烟很多倍吧。

楼主也说了，戒烟糖都没用，口香糖有什么用？

如果楼主的决心有那么坚决，也不用上来救助了。

所以，只能够逐步戒。先改抽烟斗，之后再完全戒除。

LimSikit

原帖由 leowjc 于 5-12-2008 05:55 PM 发表
你知道吗？正确的抽烟斗方法是不吸入肺部的，总好过抽烟很多倍吧。

楼主也说了，戒烟糖都没用，口香糖有什么用？

如果楼主的决心有那么坚决，也不用上来救助了。

所以，只能够逐步戒。先改抽烟斗，之后再完 ...

抽烟斗不是也容易患上口腔癌吗？那又有什么不一样。 所以我才建议LZ去看看癌症末期病患，看看他们的痛苦，那样才能帮助提高他的决心。（对不起，我不是在歧视癌症病患，他们也是一群不幸的人，有得罪之处，请多多原谅）如果他到时候还是戒不了烟，那也没办法了，就由他去吧。

mrsteo

知道患癌的痛苦
知道抽烟的坏处

可是．．．心瘾难了．．．

如果有一天真的可以做到完全不依赖尼古丁
那是多么美好的人生

leowjc

我上面说了，先用烟斗戒除烟瘾，再停止抽烟斗。抽烟斗不怎么会上瘾，较容易戒除得多。

云81

原帖由 我有话要说 于 2008-12-5 10:50 发表


哪一个？马大也有很多烂的。

是一个男的。忘了。我朋友告诉我时没记起来。

LimSikit

唉，随便你们吧，反正身体是你们的，如果连你们自己都不爱惜的话，别人又跟你们瞎紧张什么呢？所谓心瘾什么的，也只不过是让自己减低罪恶感的借口吧了。我不了解，为什么一个人会被一支小小的香烟控制住？我在戒烟的过程中并没有遇到什么困难啊。当然，刚开始时会觉得好像呼吸困难，而手指又好像少拿了一样东西似的，可是久而久之，这种感觉也慢慢消失了。我知道戒烟是一件很难的事，可是我就是不想被一支小小的香烟控制我，可能是因为我的固执造就我戒烟成功吧。或许，你们是那种要看到了棺材才会掉眼泪的人吧。不过我还是要建议你们，有机会的话，去听听那些肺癌末期病患怎么说，或许能够加强你们的决心。在这里，我也只能祝你们早日戒烟成功了。祝福你们！

peaci

我有个戒烟方案，高%好用。

如你有朋友住院（最好是政府医院），你请假一两天，坐在他的旁边。看看周围的病人，如你遇到满身苍伤的病人，呼吸不到的，喉咙开孔的，仪器一直Bi Bi地响。然后联想你多年吸烟后来有可能会遭遇与他一样的病情，再对自己说你并不是天生的幸运儿有运气避过痛苦的病。。。我想你就会戒了。

我朋友住院了，我在医院待了两天。发觉人生本来就很脆弱的。无论你有富有还是贫穷，躺在病床上的就是任医生摆布的帮你治疗。我看见了一个满身“刀伤”的病人，麻醉半醒后一直哭，一直想脱离在病床上的痛苦。。。你会不会同情他，然后你就想，你要不要和他一样。。。

戒烟成功了的请密我。。。（我还没戒。）

LimSikit

原帖由 peaci 于 5-12-2008 11:56 PM 发表
我有个戒烟方案，高%好用。

如你有朋友住院（最好是政府医院），你请假一两天，坐在他的旁边。看看周围的病人，如你遇到满身苍伤的病人，呼吸不到的，喉咙开孔的，仪器一直Bi Bi地响。然后联想你多年吸烟后来有可 ...

还没戒的话，那就马上戒吧！就好像你所说的，你要不要和他一样？

我有话要说

原帖由 peaci 于 5-12-2008 11:56 PM 发表
我有个戒烟方案，高%好用。

伤”的病人，麻醉半醒后一直哭，一直想脱离在病床上的痛苦。。。你会不会同情他，然后你就想，你要不要和他一样。。。

戒烟成功了的请密我。。。（我还没戒。）

你真搞笑。

就好像林敬益医生苦口婆心劝人戒烟。

LimSikit

原帖由 peaci 于 5-12-2008 11:56 PM 发表
我有个戒烟方案，高%好用。

如你有朋友住院（最好是政府医院），你请假一两天，坐在他的旁边。看看周围的病人，如你遇到满身苍伤的病人，呼吸不到的，喉咙开孔的，仪器一直Bi Bi地响。然后联想你多年吸烟后来有可 ...

对啊，还密你咧，不需要吧，我就在这里跟你说我已经戒烟成功了。

拉夫斯基

我听过马来朋友说去找bomo, bomo 给他吃了葡萄， 叫他回去，可以照常抽烟，
但烟瘾会慢慢减少， 最后戒烟成功了。。。

LimSikit

有什么数据可以证明的，麻烦拿来看看！没听说过葡萄可以帮忙戒烟的，我本身是不相信啦。不过如果有效的话，LZ不妨试试吧！我个人是觉得去看肺癌病人会比较快。但是如果是没有决心要戒烟的话，别人再怎么说也没有用，就算是看到棺材的话也是戒不了烟的，可能要等到被埋了或被烧了才会真正戒得了烟。决心、决心、决心，拿出你的决心来！不要被小小的香烟打败你！

蓝蝶

这里有人成功用 rid tobak 戒烟吗？

纪大煙袋

原帖由 烏鴉 于 14-11-2008 08:07 PM 发表
恒心。

不吸就是不吸！
我就是这样走出来的。

对，我也是這樣走过來的。

还有，我是听了這里一位网友的一句話，感觸很深：不要做烟的奴隸！
因為每每快沒有烟吸了，就心里慌，就要想办法先去买，以定下神來。

所以，现在我是自己的主人。

也省下很多錢，可以買些其他東西跟他人分享，一举數得。
可是，最近也胖了些，所以又开始运动了，但改為跑步，方便，弹性，不激烈。

结论，戒了烟，又开始定期运动了，何樂而不為呢？

总的一句話，戒烟后的日子，感覺良好！

纪大煙袋

這位網友应该是LimSikit，谢谢你。

我知道戒烟是一件很难的事，可是我就是不想被一支小小的香烟控制我

[ 本帖最后由 纪大煙袋 于 16-3-2009 08:59 PM 编辑 ]

asrama

我生日那天， 男友没有送我什么，他说他戒烟，就当送我的生日礼物。。。
我听了很怀疑，我问他会不会收回我的生日“礼物”，他说不会。。。我半信半疑。

就那天开始，他就戒烟了。。。我很感动，虽然不是物质上的礼物，但它非常有意义

donut

我想戒煙確實需要堅決的決心，
但是如果樓主需要協助，
建議你可以查詢一些戒煙中心或者戒煙活動團體之類。
以下有一些資訊跟你分享。
http://mykampung.sinchew.com.my/node/46160?tid=14

祝你順利拉！