正確使用手腕力

lucky_leaf

原帖由 joyce868 于 8-7-2009 10:51 AM 发表
谢谢分享， 我还不太会用反手打球， 怕会伤到手腕。

我的反手也是刚才掌握到技巧。。。。打一些比较被动的，比较难，尤其是后场对角处，是我比较差处。。。现在也刚掌握到它其中的奥妙。。。我看我的多联系脚步，以巩固反手 。。。

有时你打反手时，会觉得有点伸不出力量的不爽，挥不出力量去打那个球 :@ 。。。。。
除了靠楼主所登的资料，我有一个个人的小小秘诀，就是当你掌握了整个挥拍的意念，如引拍等等。。。然后尽量在要打球时，秉持挥拍的动作与意念，再加上想把手从身前伸到背后的意念。。。
这可能会帮到你，因为我也是一名菜鸟 希望能帮到你

taper

谢谢指导。。

chesterlord85

好帖！謝謝楼主分享！

dannywong12

顶！绝世好贴!

韦氏勋爵

大家是如何练习腕力的？

eddy3779

回复 7# michael90


    这个视频很详细啊！！有同类型其他的吗？在youtube怎么找？

michael90

回复  michael90


    这个视频很详细啊！！有同类型其他的吗？在youtube怎么找？
eddy3779 发表于 3-8-2010 05:23 PM

youtube 找 Badminton Backhand coaching/teaching , 一定会有的。。
不然你就看这个熊国宝的独特反拍技术教学，学到很多~
可是有一定难度，毕竟和以往比较不同~
可以在这里看到~
http://cforum6.cari.com.my/viewthread.php?tid=1958023&extra=page%3D1

gmeal_hotmeal

我打了差不多2個月的球

殺球都沒有somo力
可能自己的力度太小

lichongwei

要练习，练习，再练习！！

韦氏勋爵

不明白 不明白啊

michael90

我打了差不多2個月的球

殺球都沒有somo力
可能自己的力度太小
gmeal_hotmeal 发表于 6-8-2010 11:07 PM

杀球是一回事，有没有力是另外一回事。。
靠的是对击球的时间掌控，身体的姿势，和力量的传达。 才能杀出有杀伤力的球。
当然是需要长时间的训练。

devilfromheaven

大家是如何练习腕力的？
韦氏勋爵 发表于 22-8-2010 05:07 PM

我拿一直1.5liter的水~上下扭动手腕~

lentzsoh

我拿一直1.5liter的水~上下扭动手腕~
devilfromheaven 发表于 21-9-2010 10:39 PM

   我想知，那里是手腕？？

devilfromheaven

我想知，那里是手腕？？
lentzsoh 发表于 22-9-2010 09:33 AM

lentzsoh

devilfromheaven 发表于 22-9-2010 04:07 PM

   谢谢

devilfromheaven

谢谢
lentzsoh 发表于 22-9-2010 04:12 PM

不用客气~

nick0318

2) 小臂向身側快速揮動直到手臂完全伸直, 此時小臂的運動會由於肘關節鎖定而突然停止, 但放鬆的手腕仍會繼續自然向前甩動. 小臂揮動越快則停得越突然, 手腕的甩動越劇烈. 這就是手腕暴發力的來源.

请问楼主一下  你说的这个动作是类试抽动湿毛巾的动作吗？

19Mun79

我想知，那里是手腕？？
lentzsoh 发表于 22-9-2010 09:33 AM

手腕就是平时人家自杀割脉的地方....