生活智慧王

Elizabeth~

【身体四个部位出汗异常，可能预示疾病征兆】：1、前胸和颈部局限性多汗，可能是血液循环系统和内分泌功能出现障碍。2、头额部长期局部出汗，提示可能有甲亢。3、腋下多汗并带狐臊气味，是腋窝部的大汗腺分泌异常。4、长期手足多汗是交感神经过度亢奋，如紧张、激动、恐慌等所致。

Elizabeth~

【健康常识】进餐过程中喝汽水、饭前以汽水代酒或饭后以汽水代水喝,都是对人体消化系统极为有害的.胃的消化功能主要是靠它分泌的含有胃酸和胃蛋白酶的胃液.碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃黏膜,减少胃酸分泌,影响胃蛋白酶的形成和产生,从而使得消化功能减退.为了健康,大家千万要注意哦！

Elizabeth~

【实用生活常识】1.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳；2.人活动时间长，出汗多，耗能过大，应多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要；3.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；4.皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭

Elizabeth~

【你在用什么筷子】竹筷是首选，它无毒无害，而且非常环保，还可以选择本色的木筷。相反，涂彩漆的筷子不要使用，因为涂料中的重金属铅以及有机溶剂苯等物质具有致癌性，会严重危害人的健康。塑料筷子质感较脆，受热后容易变形、融化，产生对人体有害的物质。

Elizabeth~

【女人喝红酒的好处】1、可增进食欲；2、适当饮用有滋补作用；3、有助消化，防治便秘；4、有美容抗衰老的作用；5、减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉；6、利尿，防止水肿；7、杀菌作用；8、可预防乳腺癌；9、能抑制脂肪吸收。

Elizabeth~

【食疗让女人更加健康】①痛经吃香蕉；②贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡；③经期不适喝加蜜热奶；④乳腺病吃全麦食品和海带；⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬；⑥雌激素低吃豆制品；⑦吃蒜防治霉菌性阴道炎；⑧宫颈癌摄入叶酸；⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米；⑩防治乳腺癌喝红酒。

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【蔬菜水果排行】①西芹瘦脸，粗纤维帮助肠蠕动，排毒养颜；②草莓瘦腰，天冬氨酸溶解腰部堆积的脂肪；③白萝卜瘦大腿，促进脂肪类物质新陈代谢；④番茄瘦小腹，阻止脂肪被肠道吸收；⑤葡萄柚瘦背，影响人体吸收糖分。

Elizabeth~

养生十大水果：1、百果之宗——梨；2、干果之王——板栗；3、维C之王——猕猴桃；4、甜腻美味——柿子；5、西域佳果——石榴；6、天堂之果——橄榄；7、酸甜适中——柚子；8、长寿食品——山楂；9、维生素丸——大枣；10、大夫第一药——苹果。

Elizabeth~

接吻有益健康】1.它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环；2.接吻可以预防牙斑和龋齿，和牙膏作用相似；3.接吻可以刺激免疫系统产生抗体；4.每天只需三个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的；5.接吻可以让人心情愉快。

Elizabeth~

【生活小智慧】1、吹风机对着标签吹，等把标签吹热了，标签就很容易撕下来；2、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；只要在珠宝盒中放入一支粉笔，即可让首饰常保光泽；3、出门时随时在包里带一节小干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下就可除去静电。

Elizabeth~

【柚子食疗四法】1，柚子百合煎水同饮：有化痰下气的功效；2，柚子榨汁饮：有化痰健胃功效；3，柚皮蜜饯，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至烂熟，治疗慢性咳嗽；4，杏贝银柚：柚子1个，杏50克，川贝银耳50克，蜂蜜1000克，炖24小时，化痰平喘。

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【花草茶养生攻略】①调节内分泌：玫瑰花 枸杞 杭白菊 金盏花 乌梅；②促进新陈代谢：玉蝴蝶 千日红 素馨花；③改善过敏肤质：茉莉 马鞭草 薄荷；④明目润肠：蔷薇果 杭白菊 干百合 月桂叶；⑤养胃美容：粉红玫瑰 马鞭草 矢车菊 茉莉；⑥舒缓安神：金盏花 甜菊叶 马鞭草 香蜂叶 橙皮 肉桂。

Elizabeth~

【不同颜色苹果 养生功效大不同】1、红苹果。有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。2、青苹果。更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症。3、黄苹果。可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处

Elizabeth~

【不同颜色苹果 养生功效大不同】1、红苹果。有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。2、青苹果。更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症。3、黄苹果。可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处

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【计划生宝宝要做好8项准备】1.夫妇都要补营养、锻炼身体2.有贫血症状的要尽快调理3.服用叶酸预防畸形4.提前补充膳食纤维放孕后便秘5.准爸爸不要缺少微量元素6.夫妻孕前戒烟戒酒7.注意环境危害，躲避辐射、重金属污染8.及早停用避孕药—妈妈爸爸们想要健康、漂亮的宝宝就一定要注意了

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【避孕】民間有記載，據說藏紅花是宮庭傳出的秘方，如果皇帝不喜歡某個被寵宮女，會讓太監把這個宮女倒掛起來，用藏紅花液清洗下身，據說可將宮女體內的精液洗幹淨，還有野史說以前皇帝寵幸妃子後，太監就會幫那女的推拿，確保皇帝精液不留在那女的體內，這樣起到避孕效果。

Elizabeth~

【有损大脑的坏习惯】 1.饱食终日：损害大脑功能，使大脑迟钝，甚至早衰；2.疲劳思维：使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，长时间会导致植物神经功能紊乱；3.情绪抑郁：使大脑变迟钝，加速其衰老；4.烟酒刺激：吸烟使大脑兴奋和抑制过程紊乱，损害大脑皮层，饮酒成瘾造成智力下降、记忆力减退。

Elizabeth~

【初春养生五注意】1、初春不宜吃寒凉的食物，如梨、百合等，特别是生冷的冷饮类，要尽量少吃； 2、春季要让心情欣然、愉快；3、春捂不宜过汗；4、一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋；5、雾天不宜锻炼，雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。

Elizabeth~

【专家教你如何辨识蜂蜜】现下食品安全问题层出不穷~蜂蜜自然也逃不过此劫~专家教你如何辨识蜂蜜：1.将蜂蜜滴在白纸上，渐渐渗开，说明不纯。2.将蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，冷却后滴入黄酒摇匀，呈蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜不纯。3.用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状者为上品。

Elizabeth~

中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。糯米百合甜杏粥。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗净同煮为粥。