之前医生问过我几次有没有mengeras的感觉，我其实搞不大懂什么是mengeras咯！
谁知道，快来解答一下。谢谢 ...
峟峟 发表于 20-7-2012 02:57 PM 
mengeras的意思应该是宫缩。
妈妈们，如果错误请更正哦。
宫缩：临产的一个重要特征，简而言之，就是有规则的子宫收缩即宫缩。 宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时
间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。 胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。 这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛
感。
宫缩和孕妇的活动量有很直接的关系，随着妊娠的进展与胎儿的变大，孕妇身体负担也越来越重，子宫变得比平时敏感，微弱的刺激就会引起腹部发硬。
宫缩大多数为生理现象，如果频率在正常范围就没有问题，但次数太多，一个小时以上也不见缓解，就要到医院检查。
为防止宫缩的出现，注意以下各项：
第一，不要走太多的路程和搬重物。走路过多光胎儿的体重就是对母体很大的负担另外，持重物会导致腹部用力，很容易引起宫缩。
第二，疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
第三，不要积存压力。精神疲劳和身体疲劳一样会导致各种问题的发生，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
第四，防止着凉。空调使下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。可以穿上袜子，盖上毯子，防止着凉也很重要。
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发表于 20-7-2012 03:16 PM
）
乱咯。。。。不懂看哪一个。
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