踏卡车一年了，从新出发【小红】

tamiya

回复 335# 脚车狂82


    蓝狐是登山车。。。

tamiya

回复 340# oung1973


    不要的话,给我.

oung1973

回复 342# tamiya


    慢慢等。。。。。
总有一天等到的。。。。

脚车狂82

回复 337# sky_wei23

这个谁都知道啦，但是的要看自己的能力，去了骑不上，好过不要去。。。对不对。。。

脚车狂82

回复 338# oung1973

当然是好点的咯，不要太烂的，不然骑没两下子，又坏了。。。

sky_wei23

这样我就没话可以说了，你想要在你自己有能力时才决定骑上山是不可能的！
可能你还新所以不知道骑车最重要的不是能力先而是意志力先行！勇于接受挑战的人总是赢过等待机会／能力到来的人！

oung1973

回复 346# sky_wei23


    哈哈~
找个充足又靓仔的时间，我陪你上，不过先说明如果我的脚真的痛得受不鸟的话可能我会掉头哦。。。。

ahheah

这样我就没话可以说了，你想要在你自己有能力时才决定骑上山是不可能的！
可能你还新所以不知道骑车最重要 ...
sky_wei23 发表于 21-12-2011 12:03 AM

举脚赞成，意志力最重要。不试永远都不说不能是不能成功的咯。。。
试了，就算没上完，设定下次目标要超越，终有一天一定到顶。好过等。。。
而且又有sky 兄指点。。。 去试呀！！  

脚车狂82

回复 348# ahheah

找个时间去试试吧。。。

瓦特普

回复 349# 脚车狂82

上斜坡对新手来说是蛮艰难的事，每个人的耐力都不同，顺着自己的能力踏就可以了，控制呼吸不要超越，回不到气你就“漏风”上不到了。

脚车狂82

回复 350# 瓦特普

控制呼吸-但是怎样所谓的控制呼吸啊。。。就是吸气呼气跟着脚踏的次数吗？

瓦特普

回复  瓦特普

控制呼吸-但是怎样所谓的控制呼吸啊。。。就是吸气呼气跟着脚踏的次数吗？
脚车狂82 发表于 21-12-2011 10:36 AM

嗯，要怎样解释呢？说说阿普的经验吧，俺也是鲜少骑上坡的，第一次上坡时俺用骑平路的技术来骑，那是不可能的事，不肖一会就“漏风”了，结果喘得瘫在路旁，经过几次的尝试及摸索，虽然还在研究当中但算是掌握到上坡的基本技术。

上坡不像平路，平路喘了累了不踩还能滑行一段距离，让你可以回气，或者没力时踩轻一些。上坡就不行了，脚停脚车也跟着停，所以要不停的踩完全没有”偷懒“的机会，而且是”火力全开“的踩法，气力会消耗得非常快，脚也会非常酸，一回不到气你可能就”瘫“了。

1）用轻牙。
2）不要急，顺顺踩。呼吸一次踩一圈，呼～吸～呼～吸。。。拉长来做，当着你在跑马拉松，前面还有很长的路要跑，宁愿慢，不要一下子把力量耗完。
3）每个人的水准都不同，不要跟别人斗快，耐着气。
4）真的顶不顺了就停下来休息，来日方长，有一天肯定能上到的。

脚车狂82

回复 352# 瓦特普

最佩服的还是普哥。。。你的经验，你的解释，真得让我看了很佩服，经过你的解释，就完全明白了。真得谢谢你的解释，感激不尽。。。迟些才去尝试上山。。。

sky_wei23

别担心，我join的rider男女老少都有！
全部都是享受慢骑的！

脚车狂82

回复 354# sky_wei23

都是湖内的骑士吗？骑哪里？水坝吗？

sky_wei23

四面八方的骑友！大多数骑水坝和五颜！

脚车狂82

回复 356# sky_wei23

全是好脚...哈哈...

oung1973

回复 356# sky_wei23


    那么几时上？


(posted by mobile)

脚车狂82

回复 354# sky_wei23

你都是从湖内骑车到水坝吗？还是到了才骑啊。。。

tamiya

回复 352# 瓦特普


   我的看法是：
1. 不要用轻牙，用重一点的牙上，就是要负重的感觉，脚踩是【一粒一粒】的发力。
2. 上到不行了，才下一号的牙，继续这样【一粒一粒】踩。
3. 呼吸可以的话尽量深，最好是可以用到丹田呼吸，就是感觉到腹部也会动的那种。
4. 不要看还有多远，就是看眼前就好了，配合呼吸和力量，努力上山。
5. 但路没有那么陡的时候，休息几转后，要上牙，然后以【同样的力量】上山。