|
麦片粥减肥法 - 16个星期瘦了13.5公斤(第二阶段目标达到)
[复制链接]
|
|
发表于 28-3-2012 10:52 AM
|
显示全部楼层
我现在开始在早餐吃燕麦,会在燕麦内加葡萄干和少许的horlick, 让它有点甜味。
我要尝试lz的燕麦粥。。。。希望 可以快点瘦下来~ |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 3-8-2012 03:36 PM
|
显示全部楼层
我早晚都吃麦片.
午餐吃什菜饭,一点饭,尽量吃蒸得菜.
晚餐也吃麦片. 好吗? 希望可以减10kg!! |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 5-8-2012 11:22 AM
|
显示全部楼层
老人麥片真的是一種營養高對減肥又很有效的食物,希望所有減肥的mm們都採用老人麥片減肥。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-8-2012 05:08 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 7-8-2012 05:13 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2012 11:10 AM
|
显示全部楼层
阿娃^^ 发表于 7-8-2012 05:13 PM 
有点好奇为什么你们的麦片可以煮到像粥
我家里的,我忘了是什么包装
我用的是蓝色包装的,不用煮很久。。
大约5-7分钟就可以了,我是一面煮一面搅拌咯
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-8-2012 11:15 AM
|
显示全部楼层
candy_mm2 发表于 8-8-2012 11:10 AM 
我用的是蓝色包装的,不用煮很久。。
大约5-7分钟就可以了,我是一面煮一面搅拌咯
红色包装和蓝色包装味道有差?
我昨天拿了红色的来煮,家里没蓝色的
我真的顶不顺麦片的味道
吃了半碗就吃不下了,自己觉得很恶心
以前加牛奶吃勉强可以接受
我想我应该不适合这个方法 T.T
今天晚餐改去吃蔬果沙拉了~~
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2012 09:08 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2012 09:29 AM
|
显示全部楼层
candy_mm2 发表于 9-8-2012 09:08 AM 
红色的质感比较软绵绵的喔,不适宜拿来煮...拿来泡还好
蓝色的包装我有放一些菜,鱼丸,蟹柳,熄火后淋上 ...
其实我煮出来的效果跟你的差不多
也是很像粥的
只是那个麦片的味道很重,吃到我很geli 
所以我才想蓝色包装和红色包装的不知道味道有差吗
你现在体重维持在47-48KG了?
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2012 09:55 AM
|
显示全部楼层
阿娃^^ 发表于 9-8-2012 09:29 AM 
其实我煮出来的效果跟你的差不多
也是很像粥的
只是那个麦片的味道很重,吃到我很geli
嘻嘻,近日来太多的聚会,
吃了很多,重了..去到50kg...外形看不出,
但是穿裤子,感觉到紧了点..
衣服还是维持 s 或 m size
经过2个星期的食物control
已经跌了48-49kg.....需要更努力...
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2012 10:43 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2012 11:12 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-8-2012 11:30 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
发表于 12-10-2012 09:05 PM
|
显示全部楼层
小豬 发表于 5-8-2012 11:22 AM 
老人麥片真的是一種營養高對減肥又很有效的食物,希望所有減肥的mm們都採用老人麥片減肥。
每次沮丧的时候看看这个句子可以让我重整旗鼓。。哈哈
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-10-2012 10:04 AM
|
显示全部楼层
今天我也要试试楼主的方法,在希望在新年之前能瘦到50kg。。。本人现在是60kg。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-10-2012 10:35 AM
|
显示全部楼层
Graciescrystal 发表于 16-8-2010 12:49 PM 
本人之前超没自信,因为体形肥胖而且脸也胖嘟嘟的。 经过我个人的瘦身方法,我不仅瘦了很多而且还参加了大马 ...
你的blog,要受邀才看得到哦?
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 24-10-2012 09:13 PM
|
显示全部楼层
哈哈。。。我已经试了三天,果然是瘦了。。已经瘦了1KG |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 25-10-2012 11:50 AM
|
显示全部楼层
subangjaya 发表于 1-11-2010 01:18 AM 
看到许多人对这个燕麦粥减肥肥法有兴趣,我就来贴几张before and after的照片,
希望大家可以互相鼓励,继 ...
不得不称赞你,好棒哦,很有恒心和耐力哦.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 30-10-2012 05:32 PM
|
显示全部楼层
我以前是吃红色包装的(没放糖)减肥但是怕了。没吃一段时间,体重55kg不能下。想吃蓝色包装的试一下。但是没放肉煮可以吧。 |
|
|
|
|
|
|
|
发表于 31-10-2012 11:07 AM
|
显示全部楼层
我是吃红色包装的,一次放四汤匙,但是不知是不是心理作用,觉得吃不饱的感觉.gif) |
|
|
|
|
|
|
| |
本周最热论坛帖子
|