2014年3月预产期的妈咪们~欢迎一起来讨论马宝宝！

RedBeaN

CCNee 发表于 23-9-2013 03:37 PM
嗯，虽然我也很懒得动，但是孕妇不能不动哦！
散步是一种很好的运动胎教，当妈咪漫步走动时，羊水也会流 ...

可以跑步吗？
我在bangkok只是走多了点，盆胎就下垂了~~~

家和万事兴

CCNee 发表于 23-9-2013 03:37 PM
嗯，虽然我也很懒得动，但是孕妇不能不动哦！
散步是一种很好的运动胎教，当妈咪漫步走动时，羊水也会流 ...

大着肚子跑步是什么模样呢？

JasYeap

RedBeaN 发表于 23-9-2013 04:06 PM
对哦~~~
每次吃饱一秤就重了1kg~~~
空肚子就轻1kg~~~

試試看加檸檬片在開水里，應該比較不會吐。我也是那麼做。
我還沒買孕婦裝，但是懷孕前的褲子都不能穿了，只好拿以前減肥前的褲子來穿。

以前最胖有68kg，最後減到58kg。婚後必須陪老公吃晚餐，變62kg，現在65kg。。。

JasYeap

RedBeaN 发表于 23-9-2013 04:07 PM
可以跑步吗？
我在bangkok只是走多了点，盆胎就下垂了~~~

是啊！我都不敢做劇烈運動，想說散步慢慢的會比較好。

RedBeaN

JasYeap 发表于 23-9-2013 04:13 PM
試試看加檸檬片在開水里，應該比較不會吐。我也是那麼做。
我還沒買孕婦裝，但是懷孕前的褲子都不能穿了 ...

柠檬水我天天都有煲给家人喝~~~
虽然柠檬酸酸解吐，可是喝了很快饿~~~哈哈~~~
最近看到很多人说ribena可以解吐~~~
我也买了一瓶试试，没想到爱上了~~~
肚子饿饿时就很想喝它，尤其是冷的~~~

JasYeap

RedBeaN 发表于 23-9-2013 04:39 PM
柠檬水我天天都有煲给家人喝~~~
虽然柠檬酸酸解吐，可是喝了很快饿~~~哈哈~~~
最近看到很多人说ribena可 ...

我也是看到有媽媽介紹喝ribena。。。也是買了罐。
昨晚口淡淡的，也泡了一杯來喝，不敢放冰，只是摻了冰水，但是讓它沒那麼冷才喝。
但是臨睡前卻吐了，只是沒吐出ribena，反而吐出剛入口的Vit C（臨睡前吃Iron+VitC）。

RedBeaN

JasYeap 发表于 23-9-2013 05:05 PM
我也是看到有媽媽介紹喝ribena。。。也是買了罐。
昨晚口淡淡的，也泡了一杯來喝，不敢放冰，只是摻了冰 ...

哈哈~~~ 是你一喝饱就睡吗？

JasYeap

RedBeaN 发表于 23-9-2013 05:11 PM
哈哈~~~ 是你一喝饱就睡吗？

沒有哦！喝的時候是從7點多到9點左右。
然後10點就上床躺，才躺不到半小時就感覺反胃，然後就干嘔到吐出一點VitC。
應該是出遠門回來，累懷寶寶了，才會這樣。
今早也是吐了，剛剛又跑去吐了，可能是休息不夠，寶寶Monday Blue。。。

RedBeaN

JasYeap 发表于 23-9-2013 05:21 PM
沒有哦！喝的時候是從7點多到9點左右。
然後10點就上床躺，才躺不到半小時就感覺反胃，然後就干嘔到吐出 ...

哦~~~
我从bangkok回来后也吐得比较严重~~~
医生就问我：
- 最近有没有一直吃酸辣的东西？
我只是笑笑没答！（bangkok出名tomyum，不吃才怪，呵呵~~）
- 有没有吃到喜欢吃的东西，就吃很多?
我也是笑笑的默认！呵呵~~~

医生说我不能吃太多酸辣东西刺激胃，也不可以一下子吃多多食物，
怕我过后有胃病就更麻烦了~~~

医生也说，呕吐严重也可能是尿道肮脏照成的~~~
因为少喝水，少排尿~~~（在bangkok的确很少喝水）
他建议我多喝薏米水，多排尿~~~

RedBeaN

JasYeap 发表于 23-9-2013 05:21 PM
沒有哦！喝的時候是從7點多到9點左右。
然後10點就上床躺，才躺不到半小時就感覺反胃，然後就干嘔到吐出 ...

前几天我试过吐到从鼻子出~~~
刚好吐到辣东西，鼻子痛到！！！！

你要好好休息哦~~~

CCNee

JasYeap 发表于 23-9-2013 03:41 PM
跑步哦？孕婦可以跑步嗎？慢跑嗎？
我懷孕前常去gym，做cardio，瑜伽，boxercise和踏腳車。。。每星期四 ...

对，慢跑，而且是超慢跑。
怀孕前有定期在跑，怀孕后也可以的。youtube有很多孕妇可以做的运动，也有cardio哦！boxing和踏脚车我就不知道可不可以了。

CCNee

RedBeaN 发表于 23-9-2013 04:07 PM
可以跑步吗？
我在bangkok只是走多了点，盆胎就下垂了~~~

我孕前有定期跑步，孕后可以跑，不过是超慢跑哦！

CCNee

家和万事兴 发表于 23-9-2013 04:08 PM
大着肚子跑步是什么模样呢？

这里有得看
http://www.youtube.com/watch?v=wk-HnjDJ4FA

家和万事兴

CCNee 发表于 23-9-2013 10:20 PM
这里有得看
http://www.youtube.com/watch?v=wk-HnjDJ4FA

好像很辛苦酱

JasYeap

RedBeaN 发表于 23-9-2013 05:31 PM
哦~~~
我从bangkok回来后也吐得比较严重~~~
医生就问我：

這樣哦？可是我已經很久沒吃酸辣（兩個星期算久嗎？）的，也喝很多水哦。
通常一天都至少喝2litre的水哦。。。
應該是monday blue了。。。或休息不夠導致身體不適。

JasYeap

CCNee 发表于 23-9-2013 10:13 PM
对，慢跑，而且是超慢跑。
怀孕前有定期在跑，怀孕后也可以的。youtube有很多孕妇可以做的运动，也有car ...

那天有問醫生，他說gym里的腳車可以，但是我已經暫時凍結戶口了。
現在只好散步，假日可能隨我老公去水壩走走。。。
他每天都在跑，說怕我懷孕，他也跟著肥。。。

queen401

RedBeaN 发表于 23-9-2013 11:04 AM
呵呵~~现在才3个月，没那么快看到是男是女~~~
我决定在政府医院生，我看的私人医生强力提议我们去政府医 ...

很多人都问我男的女的，我朋友3个月就照到了
我也是会去政府医院生，不过还是会去私人看噢你是去哪间政府医院呢？

queen401

RedBeaN 发表于 23-9-2013 04:06 PM
对哦~~~
每次吃饱一秤就重了1kg~~~
空肚子就轻1kg~~~

你重了几kg呢？我还在穿之前的裤子衣服，迟些才买孕妇裤可能会买长裙，以后生了也可能穿^_^

queen401

JasYeap 发表于 23-9-2013 05:05 PM
我也是看到有媽媽介紹喝ribena。。。也是買了罐。
昨晚口淡淡的，也泡了一杯來喝，不敢放冰，只是摻了冰 ...

mm，iron吃了会怎样吗？我吃了iron去睡觉，睡一下就觉得胸口很闷，怀孕3个月来因为吃iron吐了3次，现在不敢吃了
一次就很难受，可是又贫血不知道怎么办好？

JasYeap

queen401 发表于 24-9-2013 10:51 AM
mm，iron吃了会怎样吗？我吃了iron去睡觉，睡一下就觉得胸口很闷，怀孕3个月来因为吃iron吐了3次，现在不 ...

iron吃了還好，不會不舒服。。。只是會有黑便。。。
之前KK交代Iron單獨吃，最後在網上搜索了後，我把Iron和VitC一起吃，感覺黑便顏色變淡了些，應該有幫助吸收。
只是常常不能早醒來吞iron，所以有時吃完早餐後2小時才吃Iron（必須要和午餐距離1小時）。

在網上看，如果有胃病，就不要空腹吃Iron，因為會導致不舒服。
所以你可以嘗試吃完早餐後的1、2小時才吃iron，看看有沒有比較好。