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消失了两个月，收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...
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发表于 8-10-2011 09:21 AM
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楼主 |
发表于 8-10-2011 09:25 AM
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亲爱的！我等你回来！！！记得要回来哦！！！
别让我等太久！
suansuan3 发表于 8-10-2011 09:21 AM 
嗯~谢谢你，等我！！ |
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发表于 2-11-2011 12:21 AM
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楼主 |
发表于 5-3-2013 11:35 AM
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经过种种的考验，我还是失败的回来了，1年半没有进过这里的贴了！体重也在这1年半的时间里回到了原先的81kg.gif) ，看会这里之前写下的战绩，我决定回来继续再写下我的瘦身日记。大家一起加油吧！.gif) |
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发表于 5-3-2013 12:24 PM
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lz...我会来监督你的。。呵呵呵！麻烦麻烦，也监督我一下，我真的无可救药了，越来越肥
一起漏油！ |
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楼主 |
发表于 5-3-2013 12:59 PM
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Katrinaxx 发表于 5-3-2013 12:24 PM 
lz...我会来监督你的。。呵呵呵！麻烦麻烦，也监督我一下，我真的无可救药了，越来越肥
一起漏油！
好的！我们互相监督，不要再半途而废了。心情都乱糟糟了，衣服穿上看到这一块肉那一块肉的！什么自信都没有了，甚至有时候都不想出门，关在家里就好。这次一定要好好的维持减肥的决心！一起努力漏油！！！.gif)
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发表于 5-3-2013 01:00 PM
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ksc-chin 发表于 5-3-2013 11:35 AM
经过种种的考验，我还是失败的回来了，1年半没有进过这里的贴了！体重也在这1年半的时间里回到了原先的81kg ...
一定可以的。我现在也在慢慢的减肥中，只有减肥，我才不会讨厌我自己。.gif) |
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发表于 5-3-2013 02:33 PM
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楼主 |
发表于 5-3-2013 02:45 PM
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Katrinaxx 发表于 5-3-2013 02:33 PM
楼主和我一样·，一肥就像做宅宅不介意我问mm几岁吗？
我啊！已经28岁囖！浪费了太多青春，是时候瘦身养心了。哈哈~
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发表于 5-3-2013 02:48 PM
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ksc-chin 发表于 5-3-2013 02:45 PM
我啊！已经28岁囖！浪费了太多青春，是时候瘦身养心了。哈哈~
对对，女人要懂得疼爱自己。
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楼主 |
发表于 5-3-2013 09:07 PM
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发表于 6-3-2013 08:57 AM
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楼主 |
发表于 6-3-2013 10:31 AM
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天天開心 发表于 6-3-2013 08:57 AM
我刚刚开始时也是很难控制想吃东西哦，过了两个星期就比较好了，虽然还是会一直想吃（昨天发梦也想吃，我 ...
download 了你说的app，但喔！不太会用 ，不过没关系啦！还是谢谢你哦！
我一定会 忍 忍 忍...
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发表于 6-3-2013 10:37 AM
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ksc-chin 发表于 6-3-2013 10:31 AM
download 了你说的app，但喔！不太会用，不过没关系啦！还是谢谢你哦！
我一定会 忍 忍 忍. ...
慢慢的你就会用了，我们一起努力甩油！
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楼主 |
发表于 6-3-2013 11:01 AM
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天天開心 发表于 6-3-2013 10:37 AM
慢慢的你就会用了，我们一起努力甩油！
嗯~努力 努力 努力...
忘了所有的美食...哈哈哈~.gif)
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楼主 |
发表于 7-3-2013 12:08 AM
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第2天
06/03/2013
体重 -- 81kg（-0.4）(早上量）
早餐 -- 十谷米1杯
午餐 -- 猪肉粿条+1片酿豆腐
点心 -- 1杯十谷米 + 2片全麦面包涂kaya
晚餐 -- 1小碗酸辣菜（7.30pm吃的）邻居给的
晚餐 -- 半碗白饭 + 一些姜片鸭肉 + 一小碗焖伊面（8点吃的）
本帖最后由 ksc-chin 于 7-3-2013 12:10 AM 编辑
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楼主 |
发表于 7-3-2013 11:05 PM
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第3天
07/03/2013
体重 -- 80.8kg（-0.2）(早上量）
早餐 -- 1杯十谷米
午餐 -- 1杯十谷米 + cheese cake + 两粒梨（不同时间吃的）
点心 -- 1碗包菜排骨汤
晚餐 -- 半碗白饭伴包菜排骨汤
宵夜 -- 2片全麦面包夹辣tuna
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楼主 |
发表于 8-3-2013 11:38 AM
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第4天
08/03/2013
体重 -- 80.7kg（-0.1）(早上量）
早餐 -- 1碗包菜排骨汤（昨天剩的）
午餐 -- 1杯十谷米 + 4片全麦面包夹kaya（烤）
点心 -- 1碗玉米粒 + 1杯十谷米（不同时间吃的）
晚餐 -- 一碟白饭 + 肉碎茄子 + 江鱼仔马铃薯
 本帖最后由 ksc-chin 于 8-3-2013 11:33 PM 编辑
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楼主 |
发表于 9-3-2013 10:28 PM
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第5天
09/03/2013
体重 -- 80.9kg（+0.2） (早上量）
早餐 -- 1杯十谷米
午餐 -- 1碗玉米粒 + 两条日本番薯
点心 -- 4片全麦面包夹kaya白兰他 + 1杯十谷米（不同时间吃的）
晚餐 -- 一碟白饭 + 白萝卜焖排骨 + 鸡翅膀
宵夜 -- 汉堡一粒（老公要吃，被诱惑了）
 本帖最后由 ksc-chin 于 10-3-2013 11:30 AM 编辑
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楼主 |
发表于 10-3-2013 10:37 PM
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第6天
10/03/2013
体重 -- 80.6kg（-0.3）(早上量）
早餐 -- 1碗玉米粒
午餐 -- 鸭肉面
点心 -- 莎葛沾rojak酱 + 几片燕菜糕
晚餐 -- 1碗白饭 + 一些咖喱鸡 + 一些芥菜 + 一些焖鸭 |
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