跑步论坛聊天区2

kltan84

原帖由 feiling00 于 25-9-2009 06:41 PM 发表
啊哈。。kltan 我和andrew 祝你生日快日。 。 万事如意。 。 最重要 。 。 。 身体健康

谢谢你们的祝福！

scchan27

大家...中秋节快乐...

iamwen

原帖由 yennychan 于 1-10-2009 11:35 AM 发表


豪少爷。。最近成绩突飞猛进@@我很惭愧叻。
我越来越懒惰练习了。。。我看现在我的10KM的时间，应该1个小时半才能完成叻。

我知道豪少爷最近成绩突飞猛进的秘诀了

nayiq

原帖由 iamwen 于 5-10-2009 04:02 PM 发表

我知道豪少爷最近成绩突飞猛进的秘诀了

我也是知道了。。。昨天才知道。。。

kltan84

什么事令豪少突飞猛进？

豪少爷

原帖由 iamwen 于 5-10-2009 04:02 PM 发表

我知道豪少爷最近成绩突飞猛进的秘诀了

原帖由 nayiq 于 5-10-2009 05:04 PM 发表


我也是知道了。。。昨天才知道。。。

喂～没有什么秘诀的啦～勤力跑多点就能进步啊～
你两想太多了～

彗星

原帖由 iamwen 于 5-10-2009 04:02 PM 发表

我知道豪少爷最近成绩突飞猛进的秘诀了

难道放2条狗在后面追自己??？
我很惭愧，只是在游泳而已

iamwen

原帖由 kltan84 于 5-10-2009 05:42 PM 发表
什么事令豪少突飞猛进？

原帖由 彗星 于 5-10-2009 09:34 PM 发表
难道放2条狗在后面追自己??？
我很惭愧，只是在游泳而已

你们只要来一起多练习和比赛就能发觉它的秘诀.....

lau_sai

原帖由 iamwen 于 5-10-2009 04:02 PM 发表

我知道豪少爷最近成绩突飞猛进的秘诀了

我也知道了 KL的线人已经向我报告了

豪少爷

原帖由 iamwen 于 6-10-2009 08:24 AM 发表


你们只要来一起多练习和比赛就能发觉它的秘诀.....

原帖由 lau_sai 于 6-10-2009 06:26 PM 发表

我也知道了 KL的线人已经向我报告了

文～酱够力到～
塞～连你都知道了哦～

卧虎藏龙

什么秘密？。。。我不知道的？

彗星

原帖由 iamwen 于 6-10-2009 08:24 AM 发表


你们只要来一起多练习和比赛就能发觉它的秘诀.....

你的葫芦卖什么膏药？？？ 我的腿再跑再跳就要断了

坏男孩

原帖由 lau_sai 于 6-10-2009 06:26 PM 发表

我也知道了 KL的线人已经向我报告了

做么我不知道的？有人要和我说吗?

彗星

你给他想要得东西，他就跟你说了

scchan27

原帖由 彗星 于 6-10-2009 09:14 PM 发表
你给他想要得东西，他就跟你说了

什么东西他要的...我也不懂...
没有捷径的只有一个...练...:@

彗星

是的，皇上 到时候，我会在MIZUNO终点为你们打气加油

豪少爷

对～no shot cut~ok...
加油～勤力练习～成功是不会跟着懒惰人的～
只要勤力练习～成绩一定会很好～

我是阿径

大家好，因为最近的生活都很不规律所以想靠运动来改善
我想问如果我大概1点-2点这样睡然后5点-6点这样醒来跑步会不健康吗?跑完步会再睡的.因为我不能早睡，而且我不想在黄昏跑步因为运动过后容易饿，如果在晚上跑步的话就容易胖所以我选择在凌晨跑步，我听说凌晨跑步会更加有效果
有点短话长说，希望别介意

nayiq

原帖由 豪少爷 于 7-10-2009 12:00 AM 发表
对～no shot cut~ok...
加油～勤力练习～成功是不会跟着懒惰人的～
只要勤力练习～成绩一定会很好～

对！而且也要有动力才可以！

nayiq

原帖由 我是阿径 于 7-10-2009 02:34 AM 发表
大家好，因为最近的生活都很不规律所以想靠运动来改善
我想问如果我大概1点-2点这样睡然后5点-6点这样醒来跑步会不健康吗?跑完步会再睡的.因为我不能早睡，而且我不想在黄昏跑步因为运动过后容易饿，如果在晚上跑步 ...

这里大多人都是5~6am跑，不过如果是我我会选择早睡。你没有办法的情况下，跑完再睡也是可以的，我每次一大早跑完后都是回家再睡的，总之是休息要够，不然太累的话很容易受伤且生病。

建议你到这里发问，比较集中：跑友求助室

这个楼讲废话的比较多，吹水用的。