乔芝颖糖尿病治疗进展

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 25-3-2008 12:07 AM 发表


一般人是5.0-7.2

乔芝颖 ，你之前不是7.5吗？差点就达到正常水平了，快点加油哦

是7。9，有吃药的。

最近，我的嘴巴感觉很口渴，可是没有很干。
半夜三更自动起来喝水。

我很想吃垃圾食物，可是一想到就。。。。我的目标
闷闷不乐，因为再吃就没得救了

pleasure

食物内容清谈了不少，很好！

你也可以少量多餐安排你的三餐，比较不会有饿的感觉

比如：

早上8点：喝diabetis奶粉+水+2粒药
10点：炒米粉
12点：香蕉一条
2点：清汤河粉+开水+2粒药
4点：梨子
晚餐-abc汤(先喝汤增加饱足感，20分钟过后才开始吃饭）
饭，小白菜，肉碎豆腐，鱼肉+2粒药

pleasure

这餐是多少卡路里？

pleasure

很想吃垃圾食物对吗？

可以把垃圾食物变成目标，如果一个月能瘦4kg，就奖赏一次kfc给自己，就有得吃了

垃圾食物就是这样久久吃一次，不是天天开party吃不停

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 25-3-2008 12:01 PM 发表
星期日
放假一天。

早餐-diabetis奶粉+炒米粉+水+2粒药

午餐-清汤河粉(打包的)+开水+2粒药+香蕉一条

晚餐-少饭，小白菜，肉碎豆腐，abc汤，鱼肉+梨子+2粒药

有去运动，就是在我家附近跑一圈。

手有点痒....帮你算一算

早餐-diabetis奶粉+炒米粉 (如果奶粉是3scoops的话,就有100kcal, 经济米粉?1碗大约是350kcal)

午餐-清汤河粉(打包的)+开水+2粒药+香蕉一条 (清汤河粉-大中小?,小碗的平均是400kcal, 香蕉80kcal)

晚餐-少饭，小白菜，肉碎豆腐，abc汤，鱼肉+梨子+2粒药 (这一餐应该有500)

有去运动，就是在我家附近跑一圈。跑了多少时间?用时间来算,这样比较容易算你的热量消耗.

整天的热量摄取是1400-1500kcal, 不错!在你的需求范围内.

yice

继续control, 要不然， 一停药血糖马上升高， 毕竟糖尿病要完全靠药物治愈是不太可能， 一般上只能把药的剂量降到最低点，然后长期服用。

pleasure

原帖由 yice 于 25-3-2008 05:54 PM 发表
继续control, 要不然， 一停药血糖马上升高， 毕竟糖尿病要完全靠药物治愈是不太可能， 一般上只能把药的剂量降到最低点，然后长期服用。

有好到完全不用药物控制的例子吗？一个也好

yice

不知道，经验不够，没看过。

我觉得，就算是好也应该不会是药物的功劳。

pleasure

原帖由 yice 于 25-3-2008 08:54 PM 发表
不知道，经验不够，没看过。

我觉得，就算是好也应该不会是药物的功劳。

我要的就是这句话~

乔芝颖，看到米有，希望在人间拉~

你快点努力瘦下来，看会发生什么奇迹。

yice

你不早一点讲，让我兜了这么大个圈子，anyway, 你要来做什么？？ 不明白你的意思。。。

pleasure

原帖由 yice 于 25-3-2008 09:36 PM 发表
你不早一点讲，让我兜了这么大个圈子，anyway, 你要来做什么？？ 不明白你的意思。。。

第一次我被人家问倒

REDDY

原帖由 pleasure 于 25-3-2008 08:08 PM 发表


有好到完全不用药物控制的例子吗？一个也好

有啊!在下正是糖尿病患者,饮食控制到好,体重控制到健康水平.现在已经不用使用任何药物了.
我19岁患上糖标病,怀孕时期打胰岛素.生产完毕医生建议我开始减肥,控制饮食.
27岁那年成功减掉32KG.由于长期以来饮食都控制的好,医生证明不需要再使用药物来控制血糖.

yice

原帖由 REDDY 于 25-3-2008 11:19 PM 发表

有啊!在下正是糖尿病患者,饮食控制到好,体重控制到健康水平.现在已经不用使用任何药物了.
我19岁患上糖标病,怀孕时期打胰岛素.生产完毕医生建议我开始减肥,控制饮食.
27岁那年成功减掉32KG.由于长期以来饮食都 ...

所以，我的重点是只靠药物是不行的，只能控制，不能根治。 需要其他的方法来配合。不过真的为你感到高兴，你记得还是需要时时注意饮食和常常检查血糖哦

很少看到病人能完全不靠药物， 加油。

pleasure

原帖由 REDDY 于 25-3-2008 11:19 PM 发表

有啊!在下正是糖尿病患者,饮食控制到好,体重控制到健康水平.现在已经不用使用任何药物了.
我19岁患上糖标病,怀孕时期打胰岛素.生产完毕医生建议我开始减肥,控制饮食.
27岁那年成功减掉32KG.由于长期以来饮食都 ...

怎样做到的  ？原本多少kg ？

pleasure

乔芝颖，你要快点像reddy学习，赶紧拜她为师

pleasure

登高一呼，果然神迹就出现。。。厚。。。耶稣基督，我要赞美你

乔芝颖

星期一
早餐-diabetis奶粉+2片白面包+水+药

午餐-milo kosong(大杯)自己泡的+2粒药

下午茶-1片麦片饼干+一个苹果+水

晚餐-冬瓜汤+炒饭 +药+梨子

乔芝颖

星期二

早上-+炒米粉+水-药

午餐-diabetis 奶粉-水-药

下午茶-2片麦片饼干

晚餐-饭+青菜+药+水

我忘记带苹果去做工，所以没得吃。
晚上又忘记吃水果，所以是没吃到水果。
我已经想到晚上如何吃少一点，就是吃最后一个。
就是说最迟一个吃饭，昨天晚上，我迟回，所以就剩下菜。

乔芝颖

原帖由 REDDY 于 25-3-2008 11:19 PM 发表

有啊!在下正是糖尿病患者,饮食控制到好,体重控制到健康水平.现在已经不用使用任何药物了.
我19岁患上糖标病,怀孕时期打胰岛素.生产完毕医生建议我开始减肥,控制饮食.
27岁那年成功减掉32KG.由于长期以来饮食都 ...

你是如何忍到的。
你喝奶昔吗，还是

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 25-3-2008 02:06 PM 发表
食物内容清谈了不少，很好！

你也可以少量多餐安排你的三餐，比较不会有饿的感觉

比如：

早上8点：喝diabetis奶粉+水+2粒药
10点：炒米粉
12点：香蕉一条
2点：清汤河粉+开水+2粒药
4点：梨子
晚餐 ...

我也想酱子，可是不用做工meh
周末可以这样。
平时工作，普通吃。