菜鸟精神交流贴 v2

必能郎

hongchai90 发表于 28-7-2015 03:53 PM
谁说辉煌背后没有痛苦 ...

就是嘛！
然后才来说这是我最后1个半马，全马！

honeymic

必能郎 发表于 28-7-2015 11:18 AM
基本上半马和全马都是要LSD来打base
很多朋友就是不肯（或没有意志力）LSD而导致在正赛的时候puncture
...

很多人都没有“放慢速度的勇氣”。
早点投资个HRM， 你会发现跟多跑步的秘密。。。

hongchai90

必能郎 发表于 28-7-2015 03:58 PM
就是嘛！
然后才来说这是我最后1个半马，全马！

跑步是永不止步 .. 跑了就到著迷 .. 先有半马全马 .. 後有超马和三鐵 ...
但是我怕了期望太高了, 失望越高 ...

必能郎

honeymic 发表于 28-7-2015 04:03 PM
很多人都没有“放慢速度的勇氣”。
早点投资个HRM， 你会发现跟多跑步的秘密。。。

早就放慢了
也早就买HRM了

必能郎

hongchai90 发表于 28-7-2015 04:05 PM
跑步是永不止步 .. 跑了就到著迷 .. 先有半马全马 .. 後有超马和三鐵 ...
但是我怕了期望太 ...

是要冲动的报名
理智的训练
高昂的参加比赛
重复，重复，再重复

hongchai90

必能郎 发表于 28-7-2015 04:07 PM
是要冲动的报名
理智的训练
高昂的参加比赛

昂貴的参加比赛就讓我止步了 ..

必能郎

hongchai90 发表于 28-7-2015 05:12 PM
昂貴的参加比赛就讓我止步了 ..

我也是
选了自己最喜欢的几个就好

cezanne

hongchai90 发表于 28-7-2015 08:54 AM
是時候報名全馬了

已经报名了，这个10月。所以已经开始跑多了。
人生第一个全马！

cezanne

joeweng 发表于 28-7-2015 09:28 AM
我去年ＰＪＨａｌｆ　ｍａｒａｔｈｏｎ　也是和你讲的一样
＂我在去年1１月跑半马之前训练了两个月，一个 ...

不客气～加油！你行的！！

麒麟~

必能郎 发表于 28-7-2015 04:06 PM
早就放慢了
也早就买HRM了

最近才體會到慢就是快

必能郎

麒麟~ 发表于 28-7-2015 10:31 PM
最近才體會到慢就是快

不只是慢，是要慢得稳

hongchai90

cezanne 发表于 28-7-2015 06:45 PM
已经报名了，这个10月。所以已经开始跑多了。
人生第一个全马！

那繼續加油吧

麒麟~

必能郎 发表于 29-7-2015 08:39 AM
不只是慢，是要慢得稳

15k 7&6間徘徊，跑8最穩

必能郎

麒麟~ 发表于 29-7-2015 12:33 PM
15k 7&6間徘徊，跑8最穩

最重要是自己舒服的pace,然后要进步的话，一定要经过训练，8分一段时间ok了，就进入7分，从短到远来适应，重复的在进行直到6，5。。。

cyrus_sun

其实除了这里，你们还有没有fb chat group噶？

bluesboy88

其實每次跑都沒見到大家欸。

倪琦

cyrus_sun 发表于 29-7-2015 04:35 PM
其实除了这里，你们还有没有fb chat group噶？

没有
你要开一个吗？

cyrus_sun

倪琦 发表于 13-8-2015 09:55 AM
没有
你要开一个吗？

那时候大家的data消耗的非常快！

hongchai90

cyrus_sun 发表于 13-8-2015 12:14 PM
那时候大家的data消耗的非常快！

用Wifi咯

limzejin

cyrus_sun 发表于 29-7-2015 04:35 PM
其实除了这里，你们还有没有fb chat group噶？

其实是有的，只是里面很多人，最近也没什么交谈而已。而且不是这里的每个人都在里面的。