Road Bike和单车资讯分享 - RB的分类（复习）

joeweng

klang来的4个朋友？第一次和他们骑。他们target PD's 三铁

cj1768

joeweng 发表于 12-5-2014 11:10 AM
昨天，第二次cheras Batu 18 - perez - titi. 回的时候，真的拿了我的命。cramp, dehydrate & sun burn.
...

你好了？老婆放人骑车了。。
我们这排都是骑山道多。。。昨天爬Lenggeng和Kuala Klawang。。。

joeweng

cj
好了, 不过还是temporary AP。两个月一次以经很开心。LOL
其他时间在家玩roller. 我知道roller training 时间不足所以cramp.
Roller很有帮助，爬山快一点点

cj1768

joeweng 发表于 12-5-2014 11:52 AM
cj
好了, 不过还是temporary AP。两个月一次以经很开心。LOL
其他时间在家玩roller. 我知道roller train ...

Roller是train cadence和balancing。。。如果要train power和heart rate， 还是使用trainer比较好。。。我们team都是使用trainer。。。trainer的resistance可以调到像爬坡那样。。。train long distance，然后跟我们去century ride。。。我们六月会去Kuantan Century Ride。。。今年先target完成不要抽筋。。。明年才target completion time。。。

joeweng

cj
谢谢你的info,下次买个trainer

hnclee

cj1768 发表于 9-5-2014 05:10 PM
希望明年还会有Cameron和Fraser Hill的KOM。。。
但是我就一定要弄一套好和轻的low profile wheelset。 ...

来吧，join我组一辆6.5kg的superlight爬坡车吧。

Frame用850g的
wheelset用1200g的，carbon RIM，只上山，做四轮车下山。

hnclee

SGK 发表于 9-5-2014 10:31 PM
听说Fraser Hill的下山MTB比较适合，他们说RB很危险
是不是真的？

可能disc brake的RB比较可以下山

hnclee

cj1768 发表于 12-5-2014 11:35 AM
你好了？老婆放人骑车了。。
我们这排都是骑山道多。。。昨天爬Lenggeng和Kuala Klawang。。。

昨天骑到烧piston，很堕车。。。

mjay83

SGK 发表于 9-5-2014 10:31 PM
听说Fraser Hill的下山MTB比较适合，他们说RB很危险
是不是真的？

没有这样讲的咯
上个礼拜才去Fraser Hill 回来，40km下坡用我的普通RB brake也一样没问题，看你怎样控制而已
而且前10km还下大雨

SGK

specialized tarmac 2015 已经出炉了，好像不错这样

choki123

想问如果现在买105 groupset 的脚车还值得吗？看了giant & merida， 105 差不多 RM4000但不是full set.
如果买ultegra 就靠近RM 5000了
看了specialized allez 但他没有我的 size (56,58)
说要等年尾。

cj1768

choki123 发表于 19-5-2014 02:15 AM
想问如果现在买105 groupset 的脚车还值得吗？看了giant & merida， 105 差不多 RM4000但不是full set.
如 ...

不要只看group set。。。group set 是影响重量和换档顺度。。。
Frame set的好坏和设计才会影响整辆车骑乘感和power transfer。。。

felix

大家好，我是新人，我现有ginat tcr advanced 2, 想换轮组，请问有何介绍。。 看中campagnolo zonda.. 各位大大请给些建议

choki123

cj1768 发表于 19-5-2014 01:31 PM
不要只看group set。。。group set 是影响重量和换档顺度。。。
Frame set的好坏和设计才会影响整辆车骑 ...

感谢。肯定会看frame set 为优先....
到目前为止，我的首要框架：
1) Specialized Allez
2) Giant TCR/ Defy
3) Merida Scultura 904
Specialized 没有size 56/58 我。只有54，我的身高是183cm

sseann3203

CJ大大好，

上星期骑车时，小弟受到非常大的打击，
当我和朋友骑着时，被一群20-30辆RB超越，
当时想着join他们去走走，怎么知道我们拼了喝奶之力的骑，
就连他们的车尾灯也看不见

p/s: 我部脚车是 Polygon Helious C3
骑40km, avg speed 24/kmh
骑了3个月，多么用力也超越不过 24km/h

请问我该upgrade 我自己还是upgrade我的脚车？

小小毅~

sseann3203 发表于 19-5-2014 02:38 PM
CJ大大好，

上星期骑车时，小弟受到非常大的打击，

upgrade 脚。。

小小毅~

choki123 发表于 19-5-2014 02:06 PM
感谢。肯定会看frame set 为优先....
到目前为止，我的首要框架：
1) Specialized Allez

allez e5

cj1768

sseann3203 发表于 19-5-2014 02:38 PM
CJ大大好，

上星期骑车时，小弟受到非常大的打击，

如果你问我，我可以说不关车的问题。。。我的team有骑10kg的铁马，用很旧的group set，使用Shimano入门的RS10。。。但是他的average speed是35km/h。。。平路是40km/h，爬坡度7%的Kuala Klawang 4km长坡的均速是20km/h。。。

其实骑车是靠练习/训练的。。。车是辅助。。。如果是一起训练，大家的脚力是一样，那不同的车就会在速度上不同。。。好的车会比较快，而且高速续航也比较不累。。。但是如果是你脚力不好，那给你grand tour车手的顶级车，你也一样没办法骑均速40km/h。。。

如果要快，你首先要做base training来提升你的心肺机能。。。只有你的心肺机能够强，你才能够长时间维持在高速。。。如果你经常长跑的话，那你的心肺就会比一般人强。。。
我有认识66岁的uncle，他的resting heart rate只有55bpm。。。超强。。。他从30岁就开始跑步。。。现在每个星期六和我们骑车。。。50km的路线，他均速30km/h。。。和他骑1年半多。。。开始时，我们每次都被他海放。。。连尾灯都看不到。。。但是我们现在整个team都可以全程跟着他。。。然后还可以互相带头当风。。。在一些路段，我们还可以在自己擅长的区域抛下他。。。

我在这帖有解析base traing。。。看#2151
http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=3050572&pid=116003703&fromuid=1791919

jogawei

hnclee 发表于 6-1-2014 07:52 AM
Garmin Forerunner 910XT。陆地上可以跑，下海能游，上车能飞！

Full reviewhttp://www.dcrainmaker.c ...

請問大哥是否可以上載Garmin Forerunner 910XT穿在手和套在腳車的實照？？
我在猶豫着要買cycling computer還是gps watch好，平常都會騎腳踏車和跑步, 頭痛着

sseann3203

cj1768 发表于 19-5-2014 04:33 PM
如果你问我，我可以说不关车的问题。。。我的team有骑10kg的铁马，用很旧的group set，使用Shimano入门的 ...

感谢大大的回答，
那小弟就继续挖粪涂墙