23-9-12 默迪卡海边+海啸村 “脚车逍遥游”[Pantai Merdeka]报告在364#

clarenceewe

難得我貼自拍照。

clarenceewe

自拍二，那個是手機，不是巧克力。

鲁乃义务消防员

喵。。。。地平线以后要抓好来。姐姐是有练过的。。。。

clarenceewe

倒影，這時候有點後悔沒有帶相機

clarenceewe

鲁乃义务消防员 发表于 24-9-2012 12:56 AM
喵。。。。地平线以后要抓好来。姐姐是有练过的。。。。

我做人做事做喵做照片的哲學，隨緣，還有看心情。

其他一概不鳥

clarenceewe

pantai merdeka, 中文。

脚车友

今天只拍了几张照片。。。。

23-9-12 轻松休闲骑,一共有28位队友参与。


在稻田看日出






在第一个休息点：Kuala Bekah



阿普在做什么？？



海啸纪念碑（Pantai Tsunami）



大娘说：妈妈我成功了。。。。


毛手毛脚的胖叔叔


到达 Pulau Sayak 吃下面（虾）



Pulau Sayak。



香甜又美味 Mee Udang。。。。


美丽的海滩。。。。


美丽的海浪。。。。


回程抵达Penaga Pekan。

鲁乃义务消防员

clarenceewe

回到接近起點的交通燈前，有個uncle載著他的喵，這個喵居然很乖的坐在摩多後不亂跑，好喵。

鲁乃义务消防员

clarenceewe 发表于 24-9-2012 12:58 AM
我做人做事做喵做照片的哲學，隨緣，還有看心情。

其他一概不鳥

不觉得。。。。。

blommovis

不好意思,这次的活动又放你们飞机了。星期六下午有打电给脚车友，结果他不接我电话想跟他说，我应该不能去了。原因是我跑了很多次厕所，便“软脚虾”了。以为过后会比较好些，结果还是一样，时不时就要跑厕所。临睡前还吃了止泻药和黑塘水。四点起来要准备梳洗，结果不到10分钟又开始往厕所跑了。跑了三次，不管了，继续睡。五点起来，真的不行了。比软脚虾还软脚呢~ 630am普哥打电来问我有没有去，结果拒绝的普哥的好意。
在这里献上我万分的歉意，不好意思~

夫人kb

hamsap強有了cari,就忘了我们这些brother,唉...

tamiya

夫人kb 发表于 24-9-2012 08:23 AM
hamsap強有了cari,就忘了我们这些brother,唉...

夫人，骑车何必分你我？

mixie

有容乃大 发表于 22-9-2012 01:26 PM
早上去骑发现我的avg speed只有18........,我再想明天要怎样死=.=

难怪。。。
你踏了那么久平路都好像没什么进步。
18km/h,好的脚车，运动量好像走路酱。

回到家，不要搭电梯，爬楼梯上都比较好。

瓦特普

mixie 发表于 24-9-2012 10:14 AM
难怪。。。
你踏了那么久平路都好像没什么进步。
18km/h,好的脚车，运动量好像走路酱。

就是说一个人骑很难看到进步，都是闲骑而已，没压力最终也没锻炼到什么。

半年前喵喵3公里平路已经上气接不到下气，现在的喵喵70公里已经是小菜一碟了。

鲁乃义务消防员

我双肩酸到。。。。。。。

瓦特普

鲁乃义务消防员 发表于 24-9-2012 10:50 AM
我双肩酸到。。。。。。。

小狐的把手已经很高了，对大娘来讲应该是车骨有点过大。

鲁乃义务消防员

瓦特普 发表于 24-9-2012 11:01 AM
小狐的把手已经很高了，对大娘来讲应该是车骨有点过大。

其实真的不可以嫌弃了。。。。昨天小狐让我发挥了。。。。
脚不停踩的精神！爽。。。。

也谢谢普哥割爱把小狐借给大娘骑。。。感恩！

其他什么问题也没有，就爽肩膀酸到。。。连穿衣也。。。。

有容乃大

mixie 发表于 24-9-2012 10:14 AM
难怪。。。
你踏了那么久平路都好像没什么进步。
18km/h,好的脚车，运动量好像走路酱。

说的也是，一个不错的训练办法，就从今天开始

夫人kb

tamiya 发表于 24-9-2012 09:06 AM
夫人，骑车何必分你我？

大哈米,你不明白我们和他的感情...就好比月亮代表我的心哈哈