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发表于 26-9-2013 12:42 PM
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momo85 发表于 25-9-2013 11:21 PM 
br3ak 兄， 那我要去找你了哦，帮帮我 train.....嘻嘻。。
来吧。。。。lol
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发表于 26-9-2013 08:51 PM
来自手机
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怎么我总觉得kystal point那边的男会员在我去里面的class时走过他们一直偷瞄我的胸部和臀部的？ |
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发表于 2-10-2013 09:29 PM
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Farlim branch的大大们 不嫌小弟弱的话可以来交个朋友吗?
去了一个星期都没认识到朋友  |
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楼主 |
发表于 2-10-2013 09:55 PM
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AhShean 发表于 2-10-2013 09:29 PM
Farlim branch的大大们 不嫌小弟弱的话可以来交个朋友吗?
去了一个星期都没认识到朋友
@br3ak
@IbanezDota
@sailoucheong
呵呵， 他们是 Farlim branch 的。 
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发表于 22-10-2013 12:21 AM
来自手机
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小妹和男朋友来这家报到了，以前朋友教的训练都忘了而我男朋友也才刚开始训练，如果有缘在那遇见，请大家指教指教下啦... |
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发表于 22-10-2013 09:36 PM
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发表于 25-10-2013 04:51 PM
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现在Groupon 有折扣哦，1人Rm55 , 2人Rm100 for first month。 我没上过gym所以买了试试看。~！
这星期6就去呗，Krystal Point~! |
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发表于 25-10-2013 08:08 PM
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发表于 26-10-2013 11:25 AM
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发表于 26-10-2013 01:53 PM
来自手机
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quan880801 发表于 26-10-2013 11:25 AM
http://www.bodybuilding.com/fun/shortcut-to-size.html
要protein可以找我...谢谢.
谢谢quan兄解答！
再请教一下，如果没有喝protein锻炼呢？
肌肉只是比较慢长大还是有什么影响？
还是只是初期需要补之后如果不喝呢？
不好意思...很多问题..哈哈..谢谢！ |
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发表于 29-10-2013 03:01 PM
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有哪位女生要一起上class 吗？ |
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发表于 29-10-2013 07:49 PM
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janeysh94 发表于 29-10-2013 03:01 PM
有哪位女生要一起上class 吗？
什么Class？？我会常出现在KrystalPoint那。。但是下午的时间，所以都不知道有什么Class。。。
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发表于 29-10-2013 07:51 PM
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br3ak 发表于 19-9-2013 09:05 AM
来找我吧!!!
说真滴？？
不是PT吧？？ 我请不起勒.gif)
但不会常去Farlim的。。在KrystalPoint比较多。。那大大你在哪啊？哈哈。。
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楼主 |
发表于 29-10-2013 10:44 PM
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ahfat2 发表于 29-10-2013 07:51 PM
说真滴？？
不是PT吧？？ 我请不起勒
但不会常去Farlim的。。在KrystalPoint比较多。。那大大 ...
@br3ak 大大是 Farlim 的 trainer。很厉害很大只的哦。。。
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发表于 29-10-2013 11:23 PM
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但是我没钱...算了吧.gif) |
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发表于 2-11-2013 07:55 PM
来自手机
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janeysh94 发表于 29-10-2013 03:01 PM
有哪位女生要一起上class 吗？
哪里有什么class?? |
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发表于 2-11-2013 07:55 PM
来自手机
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我也刚在groupon买了他们的优惠。。明天就去试试。。 |
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发表于 3-11-2013 07:12 AM
来自手机
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orient fitness krystal point
最近在groupon purchase了 orient fitness的优惠。。想请问有哪位大大在以上的gym room拿gym吗？小女子一个人像无头苍蝇酱，不知道要做什么。。谁有去class的也可以jio埋我喔。。 |
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发表于 3-11-2013 01:07 PM
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我常在那。。但我也是个无头苍蝇。。呵呵。。
小妹我都去下午的，拿铁多一点。。所以很多晚上的Class都没去。。你勒？
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发表于 3-11-2013 09:04 PM
来自手机
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ahfat2 发表于 3-11-2013 01:07 PM
我常在那。。但我也是个无头苍蝇。。呵呵。。
小妹我都去下午的，拿铁多一点。。所以很多晚上的Class都没去 ...
你又那边class的time table吗？我还没去。。哈哈。。一个人有点不敢。。我也比较喜欢拿铁。。但是没做cardio感觉好像不怎么能瘦 呵呵 |
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小弟也是进了这家，最近都去发林的因为比较近。。。
小弟在网上看到很多workout plan可是不懂哪个才好。。。
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