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发表于 26-3-2014 10:21 AM
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lexair380 发表于 26-3-2014 09:37 AM 
无节制的吃大餐及喝酒,不肥也假~
酒的糖份很高,尤其是啤酒,我之前 68KG,
喝啤酒喝到 80KG,后来戒啤酒加节吃,再每个星期跑步 4 日,
每次 35 分钟,3 个月减到现在 71KG,希望你也成功减油。
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发表于 26-3-2014 02:24 PM
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草根一名 发表于 26-3-2014 10:21 AM 
酒的糖份很高,尤其是啤酒,我之前 68KG,
喝啤酒喝到 80KG,后来戒啤酒加节吃,再每个星期跑步 4 ...
嗯!谢谢你的鼓励!一起努力减肥吧~ |
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楼主 |
发表于 26-3-2014 08:12 PM
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发表于 27-3-2014 05:29 PM
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你爹临死前 发表于 26-3-2014 08:12 PM 
之前一天只吃一碗饭,当然瘦啦!
现在每天3餐,加过年,完全没有运动,变回91kg了
91KG,真的几重量级,我之前 80 KG 时也觉得自己重,
91KG,不敢想像,,,!!!
祝你减油成功。
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发表于 1-4-2014 09:05 PM
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今天跑了5分钟就放弃了.gif) |
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发表于 3-4-2014 09:25 AM
来自手机
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你爹临死前 发表于 1-4-2014 09:05 PM
今天跑了5分钟就放弃了
你爹,一起加油!我也是好不了多少!我现在90KG...我的目标得要减掉20KG...我们一起向肥胖say NO~ 减肥去! |
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发表于 15-4-2014 03:54 PM
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lexair380 发表于 3-4-2014 09:25 AM 
你爹,一起加油!我也是好不了多少!我现在90KG...我的目标得要减掉20KG...我们一起向肥胖say NO~ 减肥 ...
目前的你有减到多少公斤? |
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楼主 |
发表于 18-4-2014 03:55 PM
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lexair380 发表于 3-4-2014 09:25 AM 
你爹,一起加油!我也是好不了多少!我现在90KG...我的目标得要减掉20KG...我们一起向肥胖say NO~ 减肥 ...
跑了3天,30分钟,今天才回到90kg,大家加油吧。.gif)
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楼主 |
发表于 18-4-2014 03:57 PM
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haddyai 发表于 15-4-2014 03:54 PM 
目前的你有减到多少公斤?
好久不见,你还维持着吗?
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发表于 18-4-2014 04:34 PM
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你爹临死前 发表于 18-4-2014 03:57 PM 
好久不见,你还维持着吗?
之前瘦身成功,之后的八九个月开始放松,又复胖到75kg. 前两天开始收紧口欲,目前的体重是73.4kg. |
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楼主 |
发表于 7-5-2014 09:31 PM
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haddyai 发表于 18-4-2014 04:34 PM 
之前瘦身成功,之后的八九个月开始放松,又复胖到75kg. 前两天开始收紧口欲,目前的体重是73.4kg.
不错啊,我今天才回到89.8kg
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发表于 20-5-2014 01:54 PM
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你爹临死前 发表于 7-5-2014 09:31 PM 
不错啊,我今天才回到89.8kg
我又肥回94KG。。。.gif)
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发表于 29-5-2014 07:25 PM
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发表于 30-5-2014 11:33 AM
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你爹临死前 发表于 29-5-2014 07:25 PM 
怎么搞啊你?槟城美食多吧?
我88.7了
你要多加油,运动一下,现在我每天跑半小时。
...
ok ok..好吧!Fighting~ |
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发表于 30-5-2014 12:13 PM
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lexair380 发表于 30-5-2014 11:33 AM 
ok ok..好吧!Fighting~
很可能是水分罢了,出一身汗就没事了吧
现在有运动吗?
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发表于 30-5-2014 12:16 PM
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你爹临死前 发表于 30-5-2014 12:13 PM 
很可能是水分罢了,出一身汗就没事了吧
现在有运动吗?
上班很忙,然后回家还有狗狗要照顾,哪来那么多美国时间~
一个星期一次运动吧~ |
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发表于 30-5-2014 09:19 PM
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楼主 |
发表于 31-5-2014 01:36 PM
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lexair380 发表于 30-5-2014 12:16 PM 
上班很忙,然后回家还有狗狗要照顾,哪来那么多美国时间~
一个星期一次运动吧~
也是的,你也养狗啊?
我也是,不过都丢给家人管,我偶尔玩玩罢了,哈哈哈!
对了,干嘛不带它散步,自己也可以趁机会跑步啊。
狗比人更会跑!
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发表于 3-6-2014 09:30 AM
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你爹临死前 发表于 31-5-2014 01:36 PM 
也是的,你也养狗啊?
我也是,不过都丢给家人管,我偶尔玩玩罢了,哈哈哈!
对了,干嘛不带它散步,自 ...
我养三只~不是一只而已~ |
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发表于 6-6-2014 04:48 PM
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