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发表于 5-7-2008 11:26 AM
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你们skip我 |
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发表于 5-7-2008 12:54 PM
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回复 206# 佐 的帖子
哎哟，不好意思啦。
因为我很瘦，所以他们建议我喝一段时期的weight gain先。
我觉得如果本来就有一点肉，又没有超轻的就不用喝weight gain，
可以直接喝protein。
你可以去店问他们有什么介绍啦。 |
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发表于 15-7-2008 01:54 AM
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我有卖elite protein ..可以联络我
RM180 |
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发表于 16-7-2008 07:21 PM
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做什么 optimum whey protein 5lbs 在 egonutritions.com现在是rm211的??? 不是180吗？！！ |
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发表于 22-9-2008 04:46 PM
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whey protein + leukic 是哪来增肥+muscle 的吗？
如题
我的trainer介绍我吃这两个，但是我的朋友吃的是weight gain from weider。 |
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发表于 22-9-2008 04:58 PM
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weight gain增肥的。。。
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发表于 22-9-2008 07:19 PM
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whey protein and leukic
主要功能= ？ |
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发表于 24-9-2008 03:59 PM
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回复 3# magicalass 的帖子
Whey protein是蛋白质，帮助修补细胞，增加肌肉。
leukic是muscletech新出产品，类似creatine但相信新科学研究会有更大爆发力。主要是提供能量和增加肌肉。
如果你不是很瘦，可以吃以上。 |
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发表于 25-9-2008 06:34 PM
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原帖由 fbong 于 24-9-2008 03:59 PM 发表 
Whey protein是蛋白质，帮助修补细胞，增加肌肉。
leukic是muscletech新出产品，类似creatine但相信新科学研究会有更大爆发力。主要是提供能量和增加肌肉。
如果你不是很瘦，可以吃以上。
如果很瘦的要吃那一种？？可是我又怕类固醇== |
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发表于 25-9-2008 07:01 PM
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回复 5# yeeloon85 的帖子
前提，增肌肉体重随着增加，须要一断时间和耐心。
可以吃补助品，例如mass gain（muscletech, Bsn)+creatine+multi-mineral+high carbo food(饭，corn, yan, sweet potato etc).+workout+rest. |
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发表于 26-9-2008 06:15 AM
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坚持不买whey & leukic 的话，还能怎样增肥？ |
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发表于 26-9-2008 10:40 AM
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回复 7# magicalass 的帖子
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吃多些饭面包咯 |
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发表于 9-10-2008 04:08 PM
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我喝了protien之后,开始觉得小便有很重的酸味。。是不是证明喝了过量的protien? |
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发表于 10-10-2008 10:10 AM
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本人 183cm 体重才50kg 有时 48-49kg
打算考完spm后去gym练！～应该吃什么健身品？
看了帖子有weight gain ， protein 。。。
应该选哪个？
GNC是什么得？ |
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发表于 10-10-2008 10:38 PM
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原帖由 shydemon24 于 9-10-2008 04:08 PM 发表 
我喝了protien之后,开始觉得小便有很重的酸味。。是不是证明喝了过量的protien?
你每次都放几scoop? |
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发表于 10-10-2008 10:44 PM
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原帖由 龍乂風影 于 10-10-2008 10:10 AM 发表
本人 183cm 体重才50kg 有时 48-49kg
打算考完spm后去gym练！～应该吃什么健身品？
看了帖子有weight gain ， protein 。。。
应该选哪个？
GNC是什么得？
weight gain 是增加体重，壮大体型，高卡路里的
protein是一种蛋白粉，也是健身的supplement,
protein有分几种，一般上都是whey protein,
也有egg protein, soy protien和casein protein
每一种的protien都不同的，分别是消化的长短。
需要更多详情需要自己做research了，我大概讲解那么多而已 |
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发表于 11-10-2008 11:50 AM
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謝你的解釋哦· |
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发表于 11-10-2008 09:56 PM
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发表于 12-10-2008 12:12 AM
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回复 221# Untitled 的帖子
這個問題也是我想問的。。。
gym高手來講下 |
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发表于 12-10-2008 12:30 AM
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