跑步论坛聊天区2

HEHEE18

初来报道，我是跑步新人，
第一次给了kordel walk 7km 花了 1小时22分钟完成
第二次也是第一个马拉松给了 ...
wendycws328 发表于 5-8-2011 14:45

    你好唷~~

peiyee0816

1.3 ~ 1.5k 左右, 就蛮累了的~ 你呢?
David84 发表于 5-8-2011 11:52 PM

    那么你不是跟我差不多= = 可能还比我好叻……

David84

那么你不是跟我差不多= = 可能还比我好叻……
peiyee0816 发表于 6-8-2011 06:42

怎么可能会比你好哦？我有轮胎哦~

peiyee0816

怎么可能会比你好哦？我有轮胎哦~
David84 发表于 6-8-2011 10:58 AM

    =.= 我跑一下就跑不动了
不知道为什么最近气很喘

总司令

哈哈.. 有远见哦~

我接受~
David84 发表于 5-8-2011 11:07 PM

其實你可以嘗試再放慢，慢跑慢跑，就是這個意思。

David84

其實你可以嘗試再放慢，慢跑慢跑，就是這個意思。
总司令 发表于 6-8-2011 11:22

还要放慢哦？感觉我已经很慢了。。 我 1k 用 7:15~8:00mins。。我看他们的日记的 speed 比我快很多哦~ 其实普通的 speed 是多少？

总司令

还要放慢哦？感觉我已经很慢了。。 我 1k 用 7:15~8:00mins。。我看他们的日记的 speed 比我快很多哦 ...
David84 发表于 6-8-2011 11:37 AM

不要和別人比啦，別人跑一公里五分鐘沒什麽，我試過跑一公里五分鐘，超累，到自己所設下的馬路上終點時簡直想躺下去。
跑是要享受那個過程的。個人覺得七分鐘是普通吧，十公里有七十分鈡。
即使一公里九分鐘，十公里就九十分鈡，縂好過一公里跑六分鐘，但是跑沒幾公里就pancit了要用走的，時間往往還多過九十分鈡。

David84

不要和別人比啦，別人跑一公里五分鐘沒什麽，我試過跑一公里五分鐘，超累，到自己所設下的馬路上終點時簡 ...
总司令 发表于 6-8-2011 11:51

有道理~

我会加油~ 慢慢跑。。 对我来说，我觉得定力也是很重要。。要一直提醒自己，不要停，不要停。。。

总司令

有道理~

我会加油~ 慢慢跑。。 对我来说，我觉得定力也是很重要。。要一直提醒自己，不 ...
David84 发表于 6-8-2011 12:15 PM

簡單來説，就是和你自己比（前天的，昨天的，今天的）。

peiyee0816

簡單來説，就是和你自己比（前天的，昨天的，今天的）。
总司令 发表于 6-8-2011 12:20 PM

    不是昨天的，今天的，明天的咩？

qweasd147-

不是昨天的，今天的，明天的咩？
peiyee0816 发表于 6-8-2011 06:28 PM

   這些都沒有差別..最重要比較之前的自己就好了。

peiyee0816

這些都沒有差別..最重要比較之前的自己就好了。
qweasd147- 发表于 6-8-2011 06:54 PM

    可是我最近的record都还打不破以前的叻……

qweasd147-

可是我最近的record都还打不破以前的叻……
peiyee0816 发表于 6-8-2011 07:00 PM

   7km 30分鐘？

peiyee0816

7km 30分鐘？
qweasd147- 发表于 6-8-2011 07:02 PM

    怎么可能？！如果我7km可以只用30分钟的话，我立刻去参加FULL marathon = =

qweasd147-

怎么可能？！如果我7km可以只用30分钟的话，我立刻去参加FULL marathon = =
peiyee0816 发表于 6-8-2011 07:04 PM

   你之前好像有說過

peiyee0816

你之前好像有說過
qweasd147- 发表于 6-8-2011 07:16 PM

    你记错时间了，我之前是说7km，50分……

qweasd147-

你记错时间了，我之前是说7km，50分……
peiyee0816 发表于 6-8-2011 07:27 PM

   我記少了20分鐘..paiseh

peiyee0816

我記少了20分鐘..paiseh
qweasd147- 发表于 6-8-2011 07:29 PM

    呵呵，所以说，如果30分钟可以完成我立刻去报名一个FULL marathon……不过我都不够岁
要等到明年的8.16才可以报名参加

qweasd147-

呵呵，所以说，如果30分钟可以完成我立刻去报名一个FULL marathon……不过我都不够岁
要等到明 ...
peiyee0816 发表于 6-8-2011 07:31 PM

   做麼要8.16?

peiyee0816

做麼要8.16?
qweasd147- 发表于 6-8-2011 07:32 PM

    18岁才可以参加啊= =