Road Bike和单车资讯分享 - RB的分类（复习）

wisely88

想请问闪电座椅 size 130,143,155mm 是怎样选？

cj1768

wisely88 发表于 27-2-2014 05:29 PM
想请问闪电座椅 size 130,143,155mm 是怎样选？

这是看你的坐骨的宽度。。。你需要去Specialized的店去量。。。

箫悠

cj1768 发表于 27-2-2014 11:16 AM
@x15  @箫悠
我们plan 3月上槟城环岛玩玩。。。要来吗？

几号去？？

cj1768

箫悠 发表于 27-2-2014 07:20 PM
几号去？？

应该是下个星期六，8号上来环岛。。。

箫悠

cj1768 发表于 27-2-2014 09:28 PM
应该是下个星期六，8号上来环岛。。。

下星期就不行了，因为明天我会去槟城，下星期又去的话我老婆一定不放人，不好意思，下次还有活动再找我，尽量join你们。

SuPpERKiNG

WOW~! 8th 去槟城?

这个3月的周末有一点不得空...

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今天去garden 顺便带了一个glove 回来= = "
买full finger的。（我觉得很丑）
买了M Size, 刚刚好fix 可是好像不太舒服。
试了L Size 又太长= =" （在那边试）

云之龙

大大,

请问下,如何才算是进步呢?

1.average speed 提高, 同时cadence 与 average heart 都提高, 算进步吗?

或

2。average speed 与 cadence 提高, average heart rate maintain一样, 才算是进步?

limyc

刚入手TCR composite
Ultegra groupset

想问大大们，如果你们不要用clip pedal。都会用什么牌子的pedal来骑RB？
我是觉得clip的在公路上好危险。

limyc

想换wheelset，但是不知道怎样的wheelset才耐我这里附近的路况 路很烂

cj1768

limyc 发表于 2-3-2014 10:09 PM
刚入手TCR composite
Ultegra groupset

美车。。。通常我们使用clipless，只要习惯，可以在1秒内脱卡，这都ok了。。。如果你真的怕，可以换Shimano的PD A530。。。这是双面的。。。可以使用MTB的SPD cleat。。。也可以不用上卡踩。。。
http://bike.shimano.com/publish/content/global_cycle/en/us/index/products/pedals/road/product.-code-PD-A530.-type-.pd_road.html

轮组，这要看你想怎样的training。。。如果你骑的路线是爬长坡多，然后你的脚力又不够，那建议拿low profile 的轮组。。。如果你骑的路线是平路和爬坡各半的话，那可以拿medium profile。。。如果你脚力够，又想要骑快，那可以拿50mm的high profile。。。而且你要知道你可以应付的budget。。。贵的轮组可以去到RM12k或更高。。。如果再换ceramic bearing，那又要加1-2k。。。

cj1768

SuPpERKiNG 发表于 1-3-2014 09:50 PM
WOW~! 8th 去槟城?

这个3月的周末有一点不得空...

我们这星期没上去槟城，因为我们的supplier还没有ready。。。没有production，所以迟些才去。。。
full finger的手套是冬天或off road才会使用的。。。如果是rb的话，我们都是半指的。。。因为如果你骑超过100km的路线，你的手会很热的。。。

cj1768

云之龙 发表于 2-3-2014 01:14 PM
大大,

请问下,如何才算是进步呢?

如果你的training是对的，你的heart rate会越来越低。。。然后你的saddle time也可以越长。。。然后， 你的average speed会越来越快。。。cadence是看个人的。。。80-90rpm是我们一般骑了一两年的speed。。。如果你有下苦功练，你可以提高到90-110rpm。。。high cadence可以帮助你爬长坡时比较轻松。。。、
我今年的training是low heart beat/ long distance的 base training。。。所以我还没有真正train cadence。。。明年的KOM training，我就会注重在cadence 了。。。需要提高到100rpm。。。

还是木头

cj1768 发表于 27-2-2014 09:28 PM
应该是下个星期六，8号上来环岛。。。

3月16号 槟城第二大桥骑！

cj1768

还是木头 发表于 3-3-2014 03:25 PM
3月16号 槟城第二大桥骑！

上次没报名。。。所以没来骑第二大桥。。。8月的CFAL就铁定会来。。。报名了，而且我们这次会整20个人上来。。。包巴士上来。。。

云之龙

cj1768 发表于 3-3-2014 02:40 PM
如果你的training是对的，你的heart rate会越来越低。。。然后你的saddle time也可以越长。。。然后， 你 ...

请问Saddle time 是什么意思?

cj1768

云之龙 发表于 3-3-2014 04:03 PM
请问Saddle time 是什么意思?

在单车上骑乘的时间。。。也就是说你码表上的时间。。。通常过100km的路线，saddle time大概是3-4小时。。。以25-30km/h来算。。。所以我们如果参加160km的century ride，你必须要可以连续骑乘3个小时以上。。。然后total saddle time是5-6小时。。。如果训练不够，那时间可能更长。。。我第一次参加century就因为抽筋，所以就拉长时间了。。。

limyc

cj1768 发表于 3-3-2014 02:24 PM
美车。。。通常我们使用clipless，只要习惯，可以在1秒内脱卡，这都ok了。。。如果你真的怕，可以换Shima ...

我这里路不平。哈哈。carbon rim一下子就断了我觉得。所以可能买quattro来试试看。

cj1768

limyc 发表于 3-3-2014 04:14 PM
我这里路不平。哈哈。carbon rim一下子就断了我觉得。所以可能买quattro来试试看。

马来西亚那里有路是超平的。。。只有highway才有。。。如果是普通的路一定会有洞的。。。所以骑rb一定要小心。。。Quattro的CP值很高。。。拿来training是很好的。。。

SuPpERKiNG

cj1768 发表于 3-3-2014 02:27 PM
我们这星期没上去槟城，因为我们的supplier还没有ready。。。没有production，所以迟些才去。。。
full  ...

哦哦~  主要是应为要省budget 不用买两个先。
去纽西兰会冷 所以买着来用先~
以后有钱才买多一个短指的 哈哈

还没试用到... =( 没得骑车...

CheEHouE

CJ 兄。。。您对这种RIM 有了解吗 ？？感觉很漂亮。。可是实用吗 ？