Joga 与脚车

jogawei

ahheah 发表于 1-7-2014 09:01 AM
给我的话，我会先买车再买meter咯。。。不然到时候又又要拆来拆去。。。
不过买了就算了。。。

哈哈，买了就算了
之前打算年底才出rb的，现在看来得提前了

heongng

楼主出RB我们就跟不到了。车尾灯也看不到了

MTB肉脚

jogawei 发表于 1-7-2014 09:29 AM
应该有用吧，哈哈。。
目前用着手机track路线，蛮不方便的。。
希望藉着HRM可以提升自身表现咯，哈哈

虽然我HRM，Cadance两个都有，但HRM从不穿出去，怕被人误会我穿Bra。。。。。
以前跑步时就想很多，觉得HRM可以提升成绩，但现在骑车，觉得只是监视自己的心跳，尤其一个人骑，心跳爆表很危险，
不过，其实习惯了靠呼吸就略知一二了，我用鼻子呼吸，顶多只能熬到心跳140～150，再高就受不了。。。
所以个人觉得HRM是监视，对骑行提升较小。。。而且长途骑行穿着胸带也比较不舒服。
但Cadance就不错，对提高表现比较有效。。。

MTB肉脚

heongng 发表于 1-7-2014 09:55 AM
楼主出RB我们就跟不到了。车尾灯也看不到了

海放他的后果喽！！！

heongng

MTB肉脚 发表于 1-7-2014 09:59 AM
海放他的后果喽！！！

才差500meter内叫海放？那天你sedim甩乃大叫太平洋放啊？

sky_wei23

MTB肉脚 发表于 1-7-2014 09:57 AM
虽然我HRM，Cadance两个都有，但HRM从不穿出去，怕被人误会我穿Bra。。。。。
以前跑步时就想很多 ...

所以说不会HR Training的人，这些充其量只是监视心跳的东西（我也是一样）
如果是Pro的活这些就可以帮到他们突破瓶颈，提升功力！

jogawei

MTB肉脚 发表于 1-7-2014 09:57 AM
虽然我HRM，Cadance两个都有，但HRM从不穿出去，怕被人误会我穿Bra。。。。。
以前跑步时就想很多 ...

谢谢你的经验之谈。。
HRM 可能是个辅助的仪器吧，cadence sensor就能实实在在地让我们看见成果（说错请原谅）
年底跑第一次的马拉松，希望会收到成果

MTB肉脚

heongng 发表于 1-7-2014 10:05 AM
才差500meter内叫海放？那天你sedim甩乃大叫太平洋放啊？

500M也可以看不到影喽！
做么你这么在意那天Sedim的骑行。。。。。我根本就是乱骑。。。完全没有配速。。。。

又多一个词了。。。。。太平洋放也给你想到，厉害！佩服！

MTB肉脚

sky_wei23 发表于 1-7-2014 10:14 AM
所以说不会HR Training的人，这些充其量只是监视心跳的东西（我也是一样）
如果是Pro的活这些就可以帮到 ...

不懂噢！我的是心率表，以前跑步买的！那时有研究一点心跳区间什么的。。。
现在骑车用，会觉得只是监视，可能骑车有太多数据可以看了，所以就觉得监视而已！

伟哥还不够Pro啊？

MTB肉脚

jogawei 发表于 1-7-2014 12:25 PM
谢谢你的经验之谈。。
HRM 可能是个辅助的仪器吧，cadence sensor就能实实在在地让我们看见成果（ ...

给我的感觉就是这样！
只是跑步可能HRM好用一些！。。。

但是不知道你的码表能不能拆下来当手表。。。看过不懂那个牌子的可以当手表的。。。

sky_wei23

MTB肉脚 发表于 1-7-2014 12:46 PM
不懂噢！我的是心率表，以前跑步买的！那时有研究一点心跳区间什么的。。。
现在骑车用，会觉得只是监视 ...

心跳区间也只是比较明白但要训练和如何训练我到现在也还是不会
其实我也是肉脚一个罢了

jogawei

MTB肉脚 发表于 1-7-2014 12:50 PM
给我的感觉就是这样！
只是跑步可能HRM好用一些！。。。

这个能当手表用，但是要多买一个手带咯，哈哈

MTB肉脚

sky_wei23 发表于 1-7-2014 01:47 PM
心跳区间也只是比较明白但要训练和如何训练我到现在也还是不会
其实我也是肉脚一个罢了

哈哈，我懒得理这个心跳区间，没超过最高心率就好了，不过，要超过也很难，喘到半死。

呵呵，所以我的ID，MTB肉脚，绝对没问题喽！
sky wei 也是肉脚，更何况是我。

MTB肉脚

jogawei 发表于 1-7-2014 03:02 PM
这个能当手表用，但是要多买一个手带咯，哈哈

晕倒，都full set了，还不送，Garmin真吝啬。

jogawei

heongng 发表于 1-7-2014 09:55 AM
楼主出RB我们就跟不到了。车尾灯也看不到了

有了rb也还是只能和你们并肩骑罢了你们太快了

sky_wei23

MTB肉脚 发表于 1-7-2014 03:06 PM
哈哈，我懒得理这个心跳区间，没超过最高心率就好了，不过，要超过也很难，喘到半死。

呵呵，所以我的 ...

超过80%都已经是禁区了，还要最高心跳会死人的

MTB肉脚

sky_wei23 发表于 1-7-2014 03:27 PM
超过80%都已经是禁区了，还要最高心跳会死人的

还说自己不懂。。。。。。

不过看很多都说不可以超过最高心率而已啊？
虽然最高心率我还没到达过。。。哈哈！

我的是220-31=189最高心率。
189*0.8=151。。。踏Trainer时，经常都会超过一段时间。。。真的很危险
这段时间都在150～160.。。。
不过看到接近160时，我都尽力压下来，降低Cadance一些。。。

以前还冲170。。。。。。。

MTB肉脚

jogawei 发表于 1-7-2014 03:22 PM
有了rb也还是只能和你们并肩骑罢了你们太快了

@heongng

唉！风水轮流转，因果报应。。。
一直说我海放乃大，你也有今天了。。。。。。。

jogawei说得好，继续酸他够力够力！！！

sky_wei23

MTB肉脚 发表于 1-7-2014 05:41 PM
还说自己不懂。。。。。。

不过看很多都说不可以超过最高心率而已啊？

我以前参加jamboree有冲到207直接有点黑，用了10多分钟才能recover
我现在训练只要不超出170短时间是不会累和喘，训练HR recover最重要

MTB肉脚

sky_wei23 发表于 1-7-2014 09:08 PM
我以前参加jamboree有冲到207直接有点黑，用了10多分钟才能recover
我现在训练只要不超出170短时间是不会 ...

207，，你几岁？冲这样高。。。最高心率都超过了。。。。
伟哥，多说一点，详细一点，不要假假，不要太谦虚。。。
给我和楼主多学点。。。