Herbalife的使用方法？欢迎 奶昔孤儿来报道!

Ican

泡泡喵 发表于 13-10-2013 08:59 PM
难瘦体质的话一个月可以减少多少呢？我超级想要穿得美滋滋回去毕业典礼嘞～
早在几个月前就努 ...

好的。我告诉你，你有办法乖乖听话吗？

如果要减重，只能够吃一餐正餐而已。可是如果你不听话，那么应该要怎么办呢?

泡泡喵

Ican 发表于 13-10-2013 09:27 PM
好的。我告诉你，你有办法乖乖听话吗？

如果要减重，只能够吃一餐正餐而已。可是如果你不听话，那么应 ...

我现在已经代2餐了啊～
早餐起身喝hbl，午餐都吃得不多，尤其是白饭。。大概3点多会吃水果之类的，5-6点就喝hbl～

Ican

泡泡喵 发表于 13-10-2013 09:36 PM
我现在已经代2餐了啊～
早餐起身喝hbl，午餐都吃得不多，尤其是白饭。。大概3点多会吃水果之类的，5-6点 ...

那么你又说9点吃晚餐？？

泡泡喵

Ican 发表于 13-10-2013 10:02 PM
那么你又说9点吃晚餐？？

是出门的时候哦，没办法嘛，我的工作早上8:30酱开始，午餐挨到1点多吃，晚餐不吃的话会死翘翘。。因为要一直扛衣服鞋子之类的～
如果没有出门在家的话，我都会乖乖喝2餐hbl的哦～

Ican

泡泡喵 发表于 13-10-2013 10:06 PM
是出门的时候哦，没办法嘛，我的工作早上8:30酱开始，午餐挨到1点多吃，晚餐不吃的话会死翘翘。。因为要一 ...

你这样是不行的哦。

泡泡喵

Ican 发表于 13-10-2013 10:13 PM
你这样是不行的哦。

那我已经饿到手发抖嘞，上司又带全部人去吃晚餐。。
本来已经很饿了，看到美食更饿嘞

Ican

泡泡喵 发表于 13-10-2013 10:19 PM
那我已经饿到手发抖嘞，上司又带全部人去吃晚餐。。
本来已经很饿了，看到美食更饿嘞

减肥最基本的毅力是要有的，你身上的脂肪是吃回来的，如果你想要消灭他们，不付出怎么行呢？

琉璃公主

Ican 发表于 11-10-2013 09:53 PM
会啊，身材会雕塑到很美。

好的。。我试试看哦。。。 多久可以看到效果

Ican

琉璃公主 发表于 14-10-2013 12:14 PM
好的。。我试试看哦。。。 多久可以看到效果

没有多久的，都必须看个人体质。

Ican

亲爱的KL区想要减肥的朋友们，2个月挑战2kg，iPad在你手心。欢迎PM我索取更多的资料哦。

小天使-春

Ican 发表于 11-10-2013 12:57 AM
请问你之前只是晚餐喝奶昔吗？早餐都吃些什么呢？

之前只有早餐喝奶昔 晚餐就吃家裡煮的咯 現在才開始也把晚餐替換奶昔

Ican

小天使-春 发表于 14-10-2013 09:42 PM
之前只有早餐喝奶昔 晚餐就吃家裡煮的咯 現在才開始也把晚餐替換奶昔

好的，你可以照我首页的方法泡奶昔哦。

目前的水量是多少呢？

小天使-春

Ican 发表于 14-10-2013 10:46 PM
好的，你可以照我首页的方法泡奶昔哦。

目前的水量是多少呢？

我有照方法喝呀，我的疑問是搭配運動要怎麼喝？請看回我的問題，謝謝

小天使-春

Ican 发表于 14-10-2013 10:46 PM
好的，你可以照我首页的方法泡奶昔哦。

目前的水量是多少呢？

平均每天都有5liter以上的茶，最後一杯茶+蘆薈汁是在10點喝

Ican

小天使-春 发表于 15-10-2013 10:33 PM
我有照方法喝呀，我的疑問是搭配運動要怎麼喝？請看回我的問題，謝謝

运动时间最好在旁晚，运动后补充奶昔，泡法一样。

Ican

小天使-春 发表于 15-10-2013 10:36 PM
平均每天都有5liter以上的茶，最後一杯茶+蘆薈汁是在10點喝

那么很好啊，晚上不要喝那么多水哦，要给肾脏休息。

wongrong

Ican 发表于 14-8-2013 11:43 AM
初用者该怎么喝奶昔？

如果你是要 ：

楼主你好， 想问下我的的喝有对吗？

早餐
1。 睡醒先来一杯 Aloe ( 300ml 水 + 3 Cap aloe)，
2。草本茶一杯 (大约300ml)
3.奶昔一杯(4平匙F1 + 1平匙F3)

午餐
1。经济饭

晚餐

1.奶昔一杯(4平匙F1 + 1平匙F3)

三餐之间喝1000ml 的水 和草本茶 2000 ml.

sasasa

wongrong 发表于 18-10-2013 10:52 AM
楼主你好， 想问下我的的喝有对吗？

早餐

你的身高和体重是多少呢？

李李慧子

wongrong 发表于 18-10-2013 10:52 AM
楼主你好， 想问下我的的喝有对吗？

早餐

你好，请问你目前的身高体重是多少呢？我帮你看看你目前需要多少水量。

ican是我，我是ican ^^

xinyu10

您好！我是新手，想知道奶昔 ( 5平匙F1) 水分要多少？一杯吗？

减重 ：

睡醒先来一杯 Aloe帮助更好地吸收营养 ( 300ml 水 + 3 Cap aloe)
早餐 ：奶昔 ( 5平匙F1) / (4平匙F1 + 1平匙F3) / (3平匙F1 + 2平匙F3)
午餐 ：五颜六色的正餐
晚餐 ：奶昔 ( 5平匙F1) / (4平匙F1 + 1平匙F3) / (3平匙F1 + 2平匙F3)