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发表于 16-3-2015 12:53 PM
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 很多Pre-Workout都会Harden~
就算买的时候好好，放久鸟也会渐渐的Harden...
之前看到人家share的一个review:
硬化后很硬: NO Explore, C4, Assault, Jack3D
硬化后还好: Neurocore
基本上难硬化: Bullnox
小的只买过Neurocore，开鸟一年多有点硬化，不过还是软软的...
其他就不知道鸟，最近有个健身同事送小的一个硬化的C4，很硬下...
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发表于 16-3-2015 02:10 PM
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我买的是Grenade .50 Calibre 64serve
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发表于 16-3-2015 08:35 PM
来自手机
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传兴 发表于 16-3-2015 12:53 PM
很多Pre-Workout都会Harden~
就算买的时候好好，放久鸟也会渐渐的Harden...
我的不是放久变硬, 是当天买当天开就硬了。 |
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发表于 18-3-2015 10:31 PM
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发表于 12-6-2015 04:28 PM
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有什么好的 whey protein 介绍吗?
我第三盒的 dymatize elite mass gainer 就要喝完了..
2个月了, 从 51kg 去到 56kg 了.. (167cm)
其实头一个月就去到 55kg 了.. 很难上的感觉..
肌肉好像停止发育, 没什么明显的增大了.. haha (可能练得不够努力和正确  )
而且 mass gainer 对我来说蛮贵.. 不是很tahan 吃..
一盒 RM210, 20天左右就完了..
看到网上有人介绍 dymatize elite whey protein..
但是我上网看 muscle mania club, 这款没有货了..
请问下还有什么好介绍??
最好是可以在 wangsa walk 那边的 muscle mania club 的店买得到的.. 方便 
谢谢 |
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发表于 13-6-2015 03:14 AM
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发表于 13-6-2015 08:39 AM
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做么你要讲到那么恐怖来吓我~ xD
我可能会先去买ON 100% gold standard 来试试..
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发表于 13-6-2015 08:37 PM
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本帖最后由 传兴 于 13-6-2015 08:40 PM 编辑
 一盒20天喝完？太夸张了啦，虽然label写有30serving，其实可以分开60次喝的...
其实哦，要增肌练大只，protein粉只不过是占5%-8%罢了，最重要的是提高你的每天卡路里intake...
Dymatize口味都不错的，Chocolate Mint & Cafe Mocha味道都很好，最重要是够便宜 (1 scoop才RM2)...
ON是以前小的最爱，不过GST后起价到很够力一下，所以只好割爱换喝便宜的Dymatize...
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发表于 13-6-2015 09:39 PM
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嗯 20天左右就完了 
30 serving.. one serving size 是 3 scoops..
我一次就放 1个scoop 半,
然后有workout的话就 一天喝三次, 早上,post workout和晚上.. (总共一天4.5scoop) 
然后一个星期 5天 workout..
所以差不多 20天就把一盒 10Lbs 的 dymatize elite mass gainer 吞完了..
刚才刚刚去买 5lbs 的 ON 100% whey gold standard..
RM199, serving per container : 71, serving size = 1 scoop ..
打算早,晚 和 workout 之后喝 1个scoop.. 一个星期就19个 scoop..
可以耐久一点.. 我的钱包也可以松一点点.. haha
不得不提一下,
我买的是 extreme milk chocolate 的..
味道超棒.. haha xD
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发表于 13-6-2015 09:51 PM
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至于那个 daily calories intake,
我上网check了,
目前如果要maintain 的话是要大概 2.2k,
要加大就要超过这个数字对吧..?
那个 dymatize elite mass gainer 600cal per serving 而已..
我一天大概喝 1.5serving,
所以900cal 从那边拿了..
剩下的一直尽量靠食物来填补了..
刚才我朋友跟我一起去买,
他 underweight, 所以就买 serious mass..
1200cal per serving.. 但是那个 fat 也是很多一下.. :\
搞到我心痒痒..
既然现在换了 gold standard,
那就想办法增加 calories intake算了.. 
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发表于 13-6-2015 10:05 PM
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 想当年一年多前，@香蕉大侠 怂恿小的买蛋白粉，就是ON Whey了...
那么巧，小的第一次也是extreme milk chocolate, 觉得是ON当中最好喝的了...
之后都是买大大包的，不过只有double chocolate，比较淡，没有那么香甜~
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发表于 14-6-2015 12:23 AM
来自手机
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传兴 发表于 13-6-2015 10:05 PM
想当年一年多前，@香蕉大侠 怂恿小的买蛋白粉，就是ON Whey了...
那么巧，小的第一次也是extreme ...
我吃完这罐如果没什么不适的话，
我就买大包的， 比较便宜..
自从试过了我朋友的 banana flavour，
忘了是什么牌子的了，mass gainer 来的，
甜到顶不顺..
至此以后都只敢碰chocolate flavour 而已 haha
ON gold standard 有咖啡味的，
不懂味道如何 haha xD |
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发表于 14-6-2015 09:32 PM
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你可以Try 一下scitec nutrition 的protein ..
如果要order 可以pm我 |
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发表于 14-6-2015 10:46 PM
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刚刚买了 ON 的 100% whey gold standard..
应该会连续试试 3,4 桶看效果如何先..
短期内还不会换别的..
不过还是谢谢你,
有需要的话会让你知道 
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发表于 15-6-2015 10:17 PM
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好的没有问题。。
以后可以try 我的。。
欧洲最top的牌子
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发表于 17-6-2015 06:47 PM
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发表于 17-6-2015 06:59 PM
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我之前看过 herbalife 的 whey protein 和 amway 那个 nutrilite 的 whey protein 了..
如果我想拿来当保健品喝的话就还好..
跟市场上其他更好的 whey protein supplement 的价钱比的话,
herbalife 和 nutrilite 的 whey protein 实在是太 overpriced 了..
所以如果要拿来健身的话,
我个人是不会买这些..
不过还是谢谢你的推荐 
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发表于 20-6-2015 03:26 PM
来自手机
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可以试试我喝的isolate whey
We chat Id：Daoya2525 |
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发表于 20-6-2015 05:04 PM
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刚刚买 ON gold standard 100% whey 不久..
先喝几桶先..
之后如果有兴趣才找你..
谢谢哦
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发表于 20-6-2015 08:39 PM
来自手机
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