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发表于 5-9-2012 10:37 AM
来自手机
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发表于 6-9-2012 08:08 PM
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剛剛在家離騎Trainer,用了50分鐘..耗盡了腳力...
騎Trainer是該怎樣騎的呢?我是用前盤42Tx15t每4分鐘普通踩,1分鐘狂踩連續這樣..有效嗎?50分鐘後就K.O了..過後發現我在這50分鐘里流的漢是差不多1.5公升嘍,平常都沒發現到,因為再戶外邊騎邊掉漢,沒機會看到..
練完之後,100號是不可缺少的飲料之一,咕嚕咕嚕兩杯下了肚子去..突然想到曾經有人向我說過:100號和太多不好,會導致體內鹽份過多,血易凝固,在來就是容易患上腎病? 是真的嗎?
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发表于 6-9-2012 08:15 PM
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Joesty 发表于 6-9-2012 08:08 PM 
剛剛在家離騎Trainer,用了50分鐘..耗盡了腳力...
騎Trainer是該怎樣騎的呢?我是用前盤42Tx15t每4分鐘普通 ...
是真的，100号一星期不可喝超过2瓶 本帖最后由 cheungjennifer 于 6-9-2012 08:21 PM 编辑
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发表于 6-9-2012 08:18 PM
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cheungjennifer 发表于 6-9-2012 08:15 PM
是真的，100号一个月不可喝超过2瓶
二娘知道的消息也是這兩個病患?
我以前1星期就喝5/6tin了...
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发表于 6-9-2012 08:23 PM
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Joesty 发表于 6-9-2012 08:18 PM
二娘知道的消息也是這兩個病患?
我以前1星期就喝5/6tin了...
对，是我老豆在网上看见的，他现在也不买来喝了。。。 |
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发表于 6-9-2012 08:40 PM
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cheungjennifer 发表于 6-9-2012 08:15 PM
是真的，100号一星期不可喝超过2瓶
每次我骑都喝那么多了。
那么你喝白开水罢了?
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发表于 6-9-2012 08:44 PM
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cheungjennifer 发表于 6-9-2012 08:23 PM
对，是我老豆在网上看见的，他现在也不买来喝了。。。
二娘不是这样的，喝多100plus如果时时有运动是不要紧，它是用来补充运动时流失的盐份，虽然100plus有糖份这也属于补充热能，比起水并不能瞬速的补回身体失去的盐份。至于没运动的人就必免喝太多，因糖分会变脂肪。
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发表于 6-9-2012 08:51 PM
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Angie 发表于 6-9-2012 08:40 PM
每次我骑都喝那么多了。
那么你喝白开水罢了?
我时时刻刻都不喝汽水和冰水的。。 但我很喜欢「红豆冰」 本帖最后由 cheungjennifer 于 6-9-2012 08:57 PM 编辑
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发表于 6-9-2012 08:53 PM
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heongng 发表于 6-9-2012 08:44 PM
二娘不是这样的，喝多100plus如果时时有运动是不要紧，它是用来补充运动时流失的盐份，虽然100plus有糖份 ...
各有各说法！还是不喝为妙！^_^ |
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发表于 6-9-2012 08:54 PM
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发表于 6-9-2012 08:57 PM
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cheungjennifer 发表于 6-9-2012 08:53 PM
各有各说法！还是不喝为妙！^_^
做什么东西不要走火就好，吃的喝的也一样，二娘也别忘了喝太多太多的水也会中水毒，因人体不能承受太多水份。中庸就好，适可而止。
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发表于 6-9-2012 08:58 PM
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cheungjennifer 发表于 6-9-2012 08:51 PM
我时时刻刻都不喝汽水和冰水的。。
哇,這樣年輕就會有這想法,很好..難怪體能這麼快提升..
其實我和夫人也是不碰汽水,冰水的..
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发表于 6-9-2012 09:02 PM
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Joesty 发表于 6-9-2012 08:54 PM
因為聽人家說過,100號含有鹽份,常喝會導致腎病嗎?
因為我們喝的水會經過腎了才排除體外,老人 ...
如果没运动就不好，那种盐和普通盐不一样。左弟哥可谷歌看isotonic drink的功效。
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发表于 6-9-2012 09:18 PM
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Joesty 发表于 5-9-2012 10:37 AM
活動即將靠近，908還有人想小練公路騎嗎？
去那里骑...你家住那里?
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发表于 6-9-2012 09:21 PM
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maxdemon1208 发表于 6-9-2012 09:18 PM
去那里骑...你家住那里?
就是不知道要騎那裡..有不想太hiong..
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发表于 6-9-2012 09:26 PM
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Joesty 发表于 6-9-2012 09:21 PM
就是不知道要騎那裡..有不想太hiong..
你家在GREENLANE吧了是吗?
如果是的话...很靠近我家...我可以去找你..我们一起去骑...^^
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发表于 6-9-2012 09:27 PM
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maxdemon1208 发表于 6-9-2012 09:26 PM
你家在GREENLANE吧了是吗?
如果是的话...很靠近我家...我可以去找你..我们一起去骑...^^
你怎麼知道?
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发表于 6-9-2012 09:49 PM
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Joesty 发表于 6-9-2012 09:27 PM
你怎麼知道?
看到你POST的图啊....
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发表于 6-9-2012 10:09 PM
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cheungjennifer 发表于 6-9-2012 08:51 PM
我时时刻刻都不喝汽水和冰水的。。 但我很喜欢「红豆冰」
还要加红豆 
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发表于 6-9-2012 10:12 PM
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Joesty 发表于 6-9-2012 08:58 PM
哇,這樣年輕就會有這想法,很好..難怪體能這麼快提升..
其實我和夫人也是不碰汽水,冰水的.. ...
我也尽量不碰冰，尤其是饭后，如有必要我就喝温水，帮助消化 
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