跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

飞天神猪

请问。。。。
今年没有penag bridge run?

chaucky

原帖由 jie84 于 17-5-2008 10:05 发表

我也拿到了....很快下!
30k的才刚拿到,慢到要死!

我等我妈妈拿来KL给我

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 13:08 发表
请问。。。。
今年没有penag bridge run?

今年没有了咯

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 17-5-2008 01:14 PM 发表
今年没有了咯

显~~

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 15:45 发表

显~~

7月来KL跑啊

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 17-5-2008 04:01 PM 发表


7月来KL跑啊

7月开学了~

飞天神猪

怎么我开始练跑步反而跑得更慢了~
今天跑25~28K(不确定，驾车来回需要38~40分钟)，竟然需要3个小时15分钟多
平均1K需要7。35分钟。。。
之前跑大桥，22。3K才跑2小时40分钟。。。
平均1K才7。17分钟~

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 21:40 发表

7月开学了~

哈哈。。很好啊

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 21:48 发表
怎么我开始练跑步反而跑得更慢了~
今天跑25~28K(不确定，驾车来回需要38~40分钟)，竟然需要3个小时15分钟多
平均1K需要7。35分钟。。。
之前跑大桥，22。3K才跑2小时40分钟。。。
平均1 ...

如果你要确定那个距离的话。。你可以看着那个车的METER的。。  我那辆车可以按从0算起
我都没跑过那么长的距离

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 17-5-2008 10:10 PM 发表


如果你要确定那个距离的话。。你可以看着那个车的METER的。。  我那辆车可以按从0算起
我都没跑过那么长的距离

是噢~
没想到~
我通常都没有注意meter的~
刚刚跑回来时很酸。。。
现在回光返照。。。
反而完全没事
明天早上应该会很惨

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 22:29 发表

是噢~
没想到~
我通常都没有注意meter的~
刚刚跑回来时很酸。。。
现在回光返照。。。
反而完全没事
明天早上应该会很惨

我不要跑那么长的距离。。每次跑完后很累的
下次再驾去看看多少KM咯

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 17-5-2008 10:38 PM 发表


我不要跑那么长的距离。。每次跑完后很累的
下次再驾去看看多少KM咯

ok~
我现在反而很精神下

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 22:45 发表

ok~
我现在反而很精神下

可能你跑刚刚好的速度

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 17-5-2008 11:35 PM 发表



可能你跑刚刚好的速度

半走半跑~

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 23:48 发表

半走半跑~

如果是我。。大约 24-25KM就只好走的速度了

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 17-5-2008 11:51 PM 发表


如果是我。。大约 24-25KM就只好走的速度了

我后面几K根本就只是在走罢了~

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 23:53 发表

我后面几K根本就只是在走罢了~

但是3小时15分钟很不错了。。据你说22.3KM是2小时40分钟 。。那么多35分钟也大约5KM吧。。应该有27-28KM咯

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 17-5-2008 11:56 PM 发表


但是3小时15分钟很不错了。。据你说22.3KM是2小时40分钟 。。那么多35分钟也大约5KM吧。。应该有27-28KM咯

我也不确定啦~
可能我退步了~
20K都要跑3小时也不一定~

chaucky

原帖由 飞天神猪 于 17-5-2008 23:59 发表

我也不确定啦~
可能我退步了~
20K都要跑3小时也不一定~

不会啦  我相信你进步了

飞天神猪

原帖由 chaucky 于 18-5-2008 12:47 AM 发表


不会啦  我相信你进步了

难讲~
虽然我觉得应该没理由退步~