小弟骑车记>>第二十三章：七山怪兽爬，惊喜奖牌拿！ #1370

Joesty · 发表于 27-4-2012 12:46 PM

原来..那我现在那里的肌肉痛，应该继续训练（骑脚车）？还是要暂时休息？
Siltasy 发表于 27-4-2012 12:39 PM

你可以公路休閑踏，上山激烈的就不要，如果很痛很痛就連休閑踏也需要中止。。吃喝要註意。。

Siltasy · 发表于 27-4-2012 12:49 PM

你可以公路休閑踏，上山激烈的就不要，如果很痛很痛就連休閑踏也需要中止。。吃喝要註意。。
Joesty 发表于 27-4-2012 12:46 PM

我没有去offroad，因为我是在校园内骑，都是马路，可是很多上下坡，上下天桥的，那些算公路骑吗？吃喝要怎么注意呢？什么不能吃？还是有什么推还是休息的方法可以解决这个肌肉的问题吗？谢谢

Joesty · 发表于 27-4-2012 12:55 PM

我没有去offroad，因为我是在校园内骑，都是马路，可是很多上下坡，上下天桥的，那些算公路骑吗？ ...
Siltasy 发表于 27-4-2012 12:49 PM

初騎是連公路腳也會痛的，久了就黑雞了。。重要就是別傷到自己而已。。
吃是要夠吃，吃些像牛奶粉補充補充嘍。。但最後練到刀槍不入時，你的大腿會一塊塊大大塊，很難看的。。

鲁乃义务消防员 · 发表于 27-4-2012 01:02 PM

初騎是連公路腳也會痛的，久了就黑雞了。。重要就是別傷到自己而已。。
吃是要夠吃，吃些像牛奶 ...
Joesty 发表于 27-4-2012 12:55 PM

我的脚也是很难看。。。。

mokwk · 发表于 27-4-2012 01:03 PM

回复 224# Siltasy

如果下面突然湿湿的就快点下车检查下，看蛋蛋有爆没有

有容乃大 · 发表于 27-4-2012 02:23 PM

我没有去offroad，因为我是在校园内骑，都是马路，可是很多上下坡，上下天桥的，那些算公路骑吗？ ...
Siltasy 发表于 27-4-2012 12:49 PM

我的脚还有很多肥油，代表我是嫩脚

Siltasy · 发表于 27-4-2012 03:39 PM

初騎是連公路腳也會痛的，久了就黑雞了。。重要就是別傷到自己而已。。
吃是要夠吃，吃些像牛奶 ...
Joesty 发表于 27-4-2012 12:55 PM

哦..那么等明天脚ok一点了就可以去练习了~

Siltasy · 发表于 27-4-2012 03:39 PM

回复 Siltasy

如果下面突然湿湿的就快点下车检查下，看蛋蛋有爆没有
mokwk 发表于 27-4-2012 01:03 PM

不要酱

Siltasy · 发表于 27-4-2012 03:40 PM

在jelutong express 那边而已
HiBiKi1314 发表于 27-4-2012 01:06 PM

5月1号啊..我问看朋友那个地方在哪里..自己去骑看先

这个event的详情可以在哪里看？

Siltasy · 发表于 27-4-2012 03:41 PM

我的脚还有很多肥油，代表我是嫩脚
有容乃大发表于 27-4-2012 02:23 PM

我才是嫩脚..30km都不懂有没有

heongng · 发表于 27-4-2012 03:47 PM

回复 234# Siltasy

1/5

来一起骑

，多人的话骑远也不会觉得很远的。

有容乃大 · 发表于 27-4-2012 03:59 PM

我才是嫩脚..30km都不懂有没有
Siltasy 发表于 27-4-2012 03:41 PM

怕什么，最多我陪你半路失踪

gunnez · 发表于 27-4-2012 04:02 PM

回复 Siltasy

如果下面突然湿湿的就快点下车检查下，看蛋蛋有爆没有
mokwk 发表于 27-4-2012 01:03 PM

原来是爆了！怪不得那天觉得湿湿后，蛋蛋不见了，找到现在也还找不到！

Siltasy · 发表于 27-4-2012 04:09 PM

怕什么，最多我陪你半路失踪
有容乃大发表于 27-4-2012 03:59 PM

然后我们去喝茶吹水

Siltasy · 发表于 27-4-2012 04:10 PM

回复 Siltasy

1/5 来一起骑，多人的话骑远也不会觉得很远的。
heongng 发表于 27-4-2012 03:47 PM

lebuh sungai pinang 5 在靠近哪里的？

HiBiKi1314 发表于 27-4-2012 04:01 PM

看到了，还好没有快快的按

有容乃大 · 发表于 27-4-2012 04:29 PM

回复 240# Siltasy

没问题，到时记得等我就好....

Siltasy · 发表于 27-4-2012 04:37 PM

回复 Siltasy

没问题，到时记得等我就好....
有容乃大发表于 27-4-2012 04:29 PM

刚才去google map看了从usm去那边的地图，天啊...我什么路都不知道....

有容乃大 · 发表于 27-4-2012 04:42 PM

刚才去google map看了从usm去那边的地图，天啊...我什么路都不知道....
Siltasy 发表于 27-4-2012 04:37 PM

你会下来greed lane 吗？我和朋友们在那边集合出发（其实是在我家附近）

mokwk · 发表于 27-4-2012 04:57 PM

原来是爆了！怪不得那天觉得湿湿后，蛋蛋不见了，找到现在也还找不到！
gunnez 发表于 27-4-2012 04:02 PM

你的是什么尺吋，我这里还有一对大码（牛）的要配下吗

Joesty · 发表于 27-4-2012 07:48 PM

哦..那么等明天脚ok一点了就可以去练习了~
Siltasy 发表于 27-4-2012 03:39 PM

騎公路也好，但註意車輛的來往。。
5月1號，一起來，人多熱鬧，也難得有這樣的活動，可別錯過。。

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