消失了两个月，收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...

小Chi · 发表于 10-9-2011 09:55 PM

我只爱吃豆皮包饭原味的！自己也有做来吃！但哪豆皮是在贵...
一般我都吃煮炒，哪里又新开的都会 ...
ksc-chin 发表于 9-9-2011 11:50 PM

对啊! 日本料理的材料都不便宜, 加上年头的海啸, 很多材料都短缺了
以前偶常自家煮日本料理, 现在只好另觅美食

日食卡路里确实会比较低啊~

煮炒都比较常点些什么呢?

就快中秋了耶~
有特别的庆祝么?
今天偶也忙了一天, 还忘了喝水... 明天要记得了~ ^^"

ksc-chin · 发表于 10-9-2011 11:53 PM

对啊! 日本料理的材料都不便宜, 加上年头的海啸, 很多材料都短缺了
以前偶常自家煮日本料理, 现在只好 ...
小Chi 发表于 10-9-2011 09:55 PM

我也是之前跟姐姐两人一起第一次做寿司吃，还蛮好玩的！呵呵~

煮炒。我们都看他有什么介绍咯！煮炒来来去去都是青菜，猪肉，汤，鱼，鸡，这些都走不了吧！就看他们的煮法吧了！我最爱咸蛋螃蟹，还有虾...
中秋节没庆祝，有做工，就算没做工也不会特地庆祝，就普通的过咯！
我今天也是喝不多水，明天要喝多些。。。呵呵~

ksc-chin · 发表于 10-9-2011 11:56 PM

本帖最后由 ksc-chin 于 11-9-2011 12:51 AM 编辑

第31天
10/09/2011
体重 -- 73.5kg（+0.1）
早餐 -- 奶昔400ml
午餐 -- 意大利面（自己煮）
晚餐 -- 水煮芥蓝花 + pappa roti1粒
清水 -- 2L
运动 -- 没有

ksc-chin · 发表于 11-9-2011 12:39 AM

roti milo不是热量很高的吗？我本来很爱吃的..不过现在连一个roti都不敢碰>
pigteng 发表于 10-9-2011 05:11 AM

是蛮高的，只是放工回来嘴巴痒有点想吃东西，刚好老公在外面喝茶所以就叫他打包回来吃咯！呵呵呵~

pigteng · 发表于 11-9-2011 06:28 AM

回复 224# ksc-chin

我也是半夜太饿跑去mamak吃了一盘Maggi goreng,好内疚…明天要吃少少运动多多…不然对不起自己

ksc-chin · 发表于 12-9-2011 12:04 AM

本帖最后由 ksc-chin 于 13-9-2011 11:43 PM 编辑

第32天
11/09/2011
体重 -- 73.5kg（-0.0）
早餐 -- 点心
午餐 -- 没有
晚餐 -- “士林”鸡排 + 两粒叉烧包
宵夜 -- tom yam汤 + teo o ais limao
清水 -- 1.5L
运动 -- 没有

小Chi · 发表于 12-9-2011 03:21 PM

我也是之前跟姐姐两人一起第一次做寿司吃，还蛮好玩的！呵呵~煮炒。我们都看他有什么介绍咯！煮 ...
ksc-chin 发表于 10-9-2011 11:53 PM

Chin你那边空气素质怎样呢?
今天这里很是浪漫一下

很朦胧~~

今天早上起来喉咙觉得不舒服

希望不要生病~ ^^"
记得多喝水哦~

ksc-chin · 发表于 12-9-2011 11:58 PM

Chin你那边空气素质怎样呢?
今天这里很是浪漫一下很朦胧~~

今天早上起来喉咙觉得不舒服 ...
小Chi 发表于 12-9-2011 03:21 PM

我这里一早就天气朦朦胧胧的，很不好的空气！下午下了一场大雨，空气也好多了！你也要喝多点水哦！我的喉咙现在好了，只是我的伤风还没完全好咯！还会cc素素的，很难搞！

ksc-chin · 发表于 13-9-2011 12:13 AM

本帖最后由 ksc-chin 于 13-9-2011 12:56 AM 编辑

第33天
12/09/2011
体重 -- 73.8kg（+0.3）

早餐 -- 奶昔400ml
午餐 -- 杂菜沙拉 + 豆皮寿司3粒
晚餐 -- 没有
宵夜 -- 2片双黄莲蓉月饼
清水 -- 1.5L
运动 -- 没有

suansuan3 · 发表于 13-9-2011 05:13 PM

Chin，我感觉你好像在介绍美食咧！
怎么你每一餐都那么“丰富”啊？
我有点担心你咧。。。

ksc-chin · 发表于 13-9-2011 11:32 PM

Chin，我感觉你好像在介绍美食咧！
怎么你每一餐都那么“丰富”啊？
我有点担心你咧。。。
suansuan3 发表于 13-9-2011 05:13 PM

哇哈哈哈~~我也有点担心自己咯！真的，最近工作开始开心了，人也放松了，所以吃的也多了，真的让人蛮担心的！！体重一直在上，还真的怕怕！！

可是...我吃的..美食还说不上吧！我还发现如果我没有吃晚餐的那天，体重下的超快的，如果吃上了晚餐我的体重就不下一直上上上...

ksc-chin · 发表于 14-9-2011 12:00 AM

本帖最后由 ksc-chin 于 14-9-2011 12:14 AM 编辑

第34天
13/09/2011
体重 -- 73kg（-0.8）发现没吃晚餐，我的体重下的超快的...
早餐 -- 没有
午餐 -- pizza hut
点心 -- 三宝豆花【跟姐两人一起吃】（里头有芋头，番薯，红豆，豆花）
晚餐 -- 煮炒【没吃很多】（咖哩鱼头，菜旦，白斩鸡，肉碎豆腐，参须鸡汤，白饭）
清水 -- 喝不多（因为人一直在外）
运动 -- shopping3小时

suansuan3 · 发表于 14-9-2011 09:23 AM

第34天
13/09/2011
体重 -- 73kg（-0.8）发现没吃晚餐，我的体重下的超快的...
早餐 -- 没有
午餐 -- p ...
ksc-chin 发表于 14-9-2011 12:00 AM

你根本是在介绍美食的嘛。。。
Chin，你时而减时而不减，永远都没办法瘦下来的啊！！！
不可以，要罚了。
以后违背减肥原则的，就要罚了！

ksc-chin · 发表于 15-9-2011 12:25 AM

回复 233# suansuan3

suansuan3我是在减肥没错，但我会好好控制的，只是现在工作在shopping center里，全部都是西餐，我已经尽量自己煮去吃了，只是每天要早起大半个小时，很累人哦！我已经够迟放工的了，又要早起，所以我已经尽力尽量了！我会好好的管好自己的...你要罚我什么啊？不要打打哦！等下痛痛...呵呵呵~~

ksc-chin · 发表于 15-9-2011 12:59 AM

本帖最后由 ksc-chin 于 15-9-2011 01:05 AM 编辑

第35天
14/09/2011
体重 -- 73kg（-0.0）
早餐 -- 没有
午餐 -- pizza hut（请同事吃）
晚餐 -- 三文鱼意大利面（同事请回我吃）
清水 -- 喝不多
运动 -- 没有

suansuan3 · 发表于 15-9-2011 09:05 AM

回复 suansuan3

suansuan3我是在减肥没错，但我会好好控制的，只是现在工作在shopping center里， ...
ksc-chin 发表于 15-9-2011 12:25 AM

不会打打的！哈哈！最多罚你吃素一个星期！

suansuan3 · 发表于 15-9-2011 09:10 AM

哇！！！又来了！！！
没吃早餐，中午晚还吃那么丰富，朋友，不行啊！！！
建议吃salad咯！不然就喝杯蔬果汁，走糖走冰。
不然就喝豆奶或改成吃粥。
应该还有很多食物可以选择吧！！！

ksc-chin · 发表于 15-9-2011 10:10 AM

不会打打的！哈哈！最多罚你吃素一个星期！
suansuan3 发表于 15-9-2011 09:05 AM

可是我工作的地方没素吃咧！我知道错了，我会选择吃粥的了或自己煮去吃，只是有时候跟同事他们出去吃真的很难避免的，如果你请他们吃而我又不吃，他们会不好意思的！所以咯！我会尽力的。。。我会乖乖的！！！

ksc-chin · 发表于 15-9-2011 10:28 AM

哇！！！又来了！！！
没吃早餐，中午晚还吃那么丰富，朋友，不行啊！！！
建议吃salad咯！不然就喝杯 ...
suansuan3 发表于 15-9-2011 09:10 AM

早餐没吃是因为睡迟了，赶着出门所以没吃！午餐是请同事吃所以就选了pizza hut，晚餐吃意大利面还好是三文鱼的没有很不健康吧！而且我是在7点吃的！有时候我的晚餐会更早吃，五点或六点就吃了！过后回到工作岗位“站”所以我会好好地管理自己的！哈哈哈~~
今天很乖做下午班，自己煮粥吃哦！晚餐也是自己带粥去吃哦！！呵呵~

suansuan3 · 发表于 15-9-2011 08:34 PM

可是我工作的地方没素吃咧！我知道错了，我会选择吃粥的了或自己煮去吃，只是有时候跟同事他们出去 ...
ksc-chin 发表于 15-9-2011 10:10 AM

哈哈！所谓人在江湖身不由己。。。这确实是真的

好啦！放你一马吧！不过，接下来的日子可要很认真咯！

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消失了两个月，收拾心情是时候归队了...变个美女の我又回来了...

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