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发表于 27-8-2014 10:16 AM
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sadpg 发表于 27-8-2014 09:52 AM 
我停一个月这样还没好，所以照拿了。只是拿轻。因为看了近8个跌打还是一样，花了近五百块来给他们医到后来 ...
8个跌打?????
手腕扭伤靠休息就可以了。。。如果还是痛的话就去照x-ray
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发表于 27-8-2014 10:33 AM
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sadpg 发表于 27-8-2014 09:52 AM
我停一个月这样还没好，所以照拿了。只是拿轻。因为看了近8个跌打还是一样，花了近五百块来给他们医到后来 ...
筋断 ???
照x-ray比较安全 ......
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发表于 27-8-2014 10:39 AM
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天浪星-简 发表于 27-8-2014 10:33 AM
筋断 ???
照x-ray比较安全 ......
不要吓我哦。。。
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发表于 27-8-2014 10:42 AM
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quan880801 发表于 27-8-2014 10:16 AM
8个跌打?????
手腕扭伤靠休息就可以了。。。如果还是痛的话就去照x-ray
痛是不比过去痛了，会轻微的痛咯。
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发表于 27-8-2014 10:43 AM
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sadpg 发表于 27-8-2014 10:39 AM
不要吓我哦。。。
看了安全点 ....
很多旧患就是开始被轻视而造成的 ....... |
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发表于 27-8-2014 10:55 AM
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天浪星-简 发表于 27-8-2014 10:43 AM
看了安全点 ....
很多旧患就是开始被轻视而造成的 .......
x-ray能知道什么事情吗？
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发表于 27-8-2014 12:55 PM
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天浪星-简 发表于 27-8-2014 10:33 AM
筋断 ???
照x-ray比较安全 ......
听你这样讲，我打算等下去买wrist protect...
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发表于 27-8-2014 01:07 PM
来自手机
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夏雪宜 发表于 27-8-2014 12:55 PM
听你这样讲，我打算等下去买wrist protect...
以前有个友族的bodybuilder跟我说了句话挺有意思的，
belum jadi champion sudah jadi cacat |
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发表于 27-8-2014 01:08 PM
来自手机
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sadpg 发表于 27-8-2014 10:55 AM
x-ray能知道什么事情吗？
我也不懂，不过有些伤是铁打那些搞不定的，
尤其是韧带断那些 |
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发表于 28-8-2014 12:37 AM
来自手机
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现在才懂lower back pain..不应跑步。。
游泳可以。 |
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发表于 28-8-2014 09:26 AM
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芝士蛋糕 发表于 28-8-2014 12:37 AM
现在才懂lower back pain..不应跑步。。
游泳可以。
对，我以前扭伤时跑步，震下震下，很痛很伤
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发表于 29-8-2014 12:16 AM
来自手机
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看到篇文章，跑步是好的。但当你伤到腰，最好是不要跑咯。快走就可以。足球，毛球等会有impact都不好。 |
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发表于 1-9-2014 09:25 AM
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夏雪宜 发表于 26-8-2014 01:35 PM
有热身吗？ 几kg？
哪里用力不对了哦？
不会很重，可能当天不在状态吧...只记得当天好像来了很多新人美女，搞到我分心吧
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发表于 1-9-2014 09:59 PM
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bad_khui 发表于 1-9-2014 09:25 AM
不会很重，可能当天不在状态吧...只记得当天好像来了很多新人美女，搞到我分心吧
focus!!!!!!!!!!!!!hahahhahahhaa |
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发表于 19-11-2014 09:41 AM
来自手机
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手指弯下来会有的卡很难回去
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健身一个月多了,最近睡醒left手的中指一直会弯下去就有点难弯回来,好像卡着。。。一段时间过候又没了是因为拿哑铃什么姿势错还是什么呢? 小弟20岁罢了不会是关节炎吧。。。。 |
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发表于 19-11-2014 11:26 AM
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见医生。
我遇到的是手指弯下去就有点难弯回来，和你讲的一样。
中年人很多有这种问题。尤其是有做重工的。
最近我遇到两个了。
一个女生5x岁 中拇指，动手术了
一个男生5x岁 两只手的某某手指都有，坚持不要动手术，给医生不懂叫什么，当事人告诉我的
“给医生用针弄散根” 叫根打结。。。。手指才能正常。
不懂你算吗。
见医生吧。
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发表于 2-12-2014 06:16 PM
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gnne84 发表于 19-11-2014 11:26 AM
见医生。
我遇到的是手指弯下去就有点难弯回来，和你讲的一样。
請問我應該停止健身嗎？還是有什麼方法可以減少這種問題。
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发表于 13-9-2015 11:36 PM
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我腿部膝盖开过手术 要练膝盖上面的大腿和小腿的肌肉 应该怎样练？
我对Gym仪器不是很熟悉
因为我膝盖开过手术
现在2只脚受的力很不平均
需要练大腿和小腿的肌肉来support
如果要练大腿和小腿的肌肉 需要用那个机器练？
需要每次多少下吗？
请各位Gym 大大指教 谢谢 |
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发表于 14-9-2015 09:46 AM
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本帖最后由 chowkx 于 14-9-2015 09:47 AM 编辑
你應該詢問醫生吧
不是用什麼儀器。。而是能不能練。。 |
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发表于 14-9-2015 01:46 PM
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是可以练了 手术期已经经过半年了
医生也是有叫我去GYM
因为肌肉收缩 所以要把膝盖上下大腿和小腿的肌肉练回来
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