-=* 抱歉各位！我终于回来了！ *=-

nini(^^)

我想参加可以吗？我原本的体重是73GKG的:Q，现在是63KG:lol，目前还在努力当中。。。

shmilycsc

原帖由 nini(^^) 于 17-1-2009 09:59 PM 发表
我想参加可以吗？我原本的体重是73GKG的:Q，现在是63KG:lol，目前还在努力当中。。。

哇哇哇哇！！！！好厉害哦！10KG，怎么办到的？？？？！！！！

mingann

原帖由 shmilycsc 于 17-1-2009 09:43 PM 发表


就是罗，心痛一下，你怎么减2KG，运动！

运动，节制饮食咯。。
你买的哪个衣服是怎么穿的？？？

shmilycsc

原帖由 mingann 于 17-1-2009 10:44 PM 发表

运动，节制饮食咯。。
你买的哪个衣服是怎么穿的？？？

ermmmm,要怎么告诉你呢，它是三件套的，内衣，背心式和裤子一整套，我没有每天穿它的内衣，就先穿裤子，用手把大腿内侧的肉肉推向外再推向屁股提高，然后再把腰背那的肉肉推向肚子中央，至于上半身，穿好内衣就是要从手臂推向背再一起把肉肉推向胸部，再穿上那背心式的，要很用力的推肉，所以穿完，我都很喘！

nini(^^)

控制饮食咯，加上做YOGA和跑步。。。

shmilycsc

原帖由 nini(^^) 于 17-1-2009 11:23 PM 发表
控制饮食咯，加上做YOGA和跑步。。。

哈哈哈，我只前也是这样的，节食，星期一肚皮舞，星期三瑜伽，星期五羽毛球，星期天再来个瑜伽，成功在一个月多瘦下5KG!

mingann

原帖由 shmilycsc 于 17-1-2009 11:22 PM 发表


ermmmm,要怎么告诉你呢，它是三件套的，内衣，背心式和裤子一整套，我没有每天穿它的内衣，就先穿裤子，用手把大腿内侧的肉肉推向外再推向屁股提高，然后再把腰背那的肉肉推向肚子中央，至于上半身，穿好内衣就是 ...

看到我都辛苦了。。。怎么能呼吸哦？？很辛苦叻。。

mingann

不知道我们的楼主减到怎样了呢？？？

shmilycsc

原帖由 mingann 于 17-1-2009 11:29 PM 发表

看到我都辛苦了。。。怎么能呼吸哦？？很辛苦叻。。

是有点辛苦（穿的时候），但能呼吸的啦，连续穿了5天（我从星期一开始穿），今天没有上班没有穿，反而好像怪怪的，有点不习惯！哈哈！

是啊！星星跑去哪了，没有看到她好久了！

星星，努力做运动吗？不要把卡路里吃回来哦！！

mingann

哈哈哈。。他应该不会肥回的啦。。。他的毅力很好下

star-wings

原帖由 shmilycsc 于 17-1-2009 11:22 PM 发表


ermmmm,要怎么告诉你呢，它是三件套的，内衣，背心式和裤子一整套，我没有每天穿它的内衣，就先穿裤子，用手把大腿内侧的肉肉推向外再推向屁股提高，然后再把腰背那的肉肉推向肚子中央，至于上半身，穿好内衣就是 ...

好像很不错的样子~它的cutting好吗？
尤其是腋下[格勒底]那边~怎样？有没有帮你收到美美？
快点偷偷跟我讲它的牌子名字嘛！

看到我都辛苦了。。。怎么能呼吸哦？？很辛苦叻。。

看到你写这句，我马上笑了出来！太搞笑了啦！怎样呼吸~~~

mingann

原帖由 star-wings 于 19-1-2009 12:31 AM 发表

yu~~~mingann~你是厉害的咯！
2个kg耶！羡慕死我鸟！
那你做什么运动呢现在？

就是做运动咯。。游泳啊。。控制饮食啊。。。。。。
不吃肥肥的食物。。在学校乖乖的吃斋饭。。。。
然后吃多多水果。。。。

哈哈~很关心我哦！mingann~感动捏！
我暂时老样子啊！因为新年快到了~
有点忙~所以运动少了2天~

哦。。。不要新年肥回来就好咯。。。。

mingann~有你的这句话就够了！！！
我一定不会肥回去的！相信我吧！

哇哈哈哈。。我知道你可以的。。。
但是偷偷告诉你哦。。。今天我量了。
竟然瘦了  2.5kg哦。呵呵呵。。。

jing618

原帖由 star-wings 于 19-1-2009 12:25 AM 发表

jing啊~可以参加哦！
不会迟哦！
你只要在今年内参加都不迟嘛~
你只要告诉我你在2009年一开始是多少~
我就会纪录下来了哦！
那你要参加吗？

star -wings,
我要参加哦。
我今年５０ｋｇ，１６８ｃｍ咯，
我希望可以变成４５ｋｇ哦

mingann

原帖由 jing618 于 19-1-2009 05:33 PM 发表


star -wings,
我要参加哦。
我今年５０ｋｇ，１６８ｃｍ咯，
我希望可以变成４５ｋｇ哦

168cm  50kg 已经是很好了哦。。。
为什么要到 45？？？ 45的话就很瘦了哦。。。。

shmilycsc

原帖由 jing618 于 19-1-2009 05:33 PM 发表


star -wings,
我要参加哦。
我今年５０ｋｇ，１６８ｃｍ咯，
我希望可以变成４５ｋｇ哦

你那么高了，50很标准了！！不要减了！

mingann

是卡贴了吗？？我明明有回复的啊。。。

原帖由 shmilycsc 于 19-1-2009 05:43 PM 发表


你那么高了，50很标准了！！不要减了！

是咯是咯。。。。。已经过了标准。。
我165 的标准是52叻。。。
所以 168的应该是 55这样吧

[ 本帖最后由 mingann 于 19-1-2009 05:51 PM 编辑 ]

star-wings

原帖由 mingann 于 19-1-2009 02:35 PM 发表


就是做运动咯。。游泳啊。。控制饮食啊。。。。。。
不吃肥肥的食物。。在学校乖乖的吃斋饭。。。。
然后吃多多水果。。。。


哦。。。不要新年肥回来就好咯。。。。


哇哈哈哈。。我知道你可以的。。 ...

惨了惨了！！！又瘦了啊你~？？？
哪我不是输定了？？？不可以~
我不会那么快认输的！！！

等下继续去做我的运动！！！加油啊！！！

star-wings

原帖由 jing618 于 19-1-2009 05:33 PM 发表


star -wings,
我要参加哦。
我今年５０ｋｇ，１６８ｃｍ咯，
我希望可以变成４５ｋｇ哦

jing啊~~~你有点over咧~~~
168cm~还要45kg啊？？？
你的偶像一定是“白骨精”？？？
哈~开玩笑啦！
当然欢迎你加入咯！要加油~~~~
我看我要叫你“白骨jing”了！

mingann

原帖由 star-wings 于 19-1-2009 07:08 PM 发表

惨了惨了！！！又瘦了啊你~？？？
哪我不是输定了？？？不可以~
我不会那么快认输的！！！

等下继续去做我的运动！！！加油啊！！！

不是加油啦。。是减油。。。
哎呀。。。060609还有那么长时间。。。
可能现在我比你快。。到后面你就追上来了。。。

star-wings

原帖由 mingann 于 19-1-2009 07:25 PM 发表

不是加油啦。。是减油。。。
哎呀。。。060609还有那么长时间。。。
可能现在我比你快。。到后面你就追上来了。。。

也对哦！是要减油~不可以再加油了！！！

你真有创意啊~哈！！！

恩~对！我一定要加快脚步~把油都甩掉！！！