自学医疗气功来强身祛病

half_lif3

天气好热...练功静不下来

[ 本帖最后由 half_lif3 于 25-11-2007 04:33 PM 编辑 ]

华侨

凌晨练就不热！
也可开冷气，不太冷就 ok

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:17 PM 编辑 ]

kenjisan

我的舌头整天都顶上愕
然后牙齿不停的敲...走街看戏那里都好..现在也是
是很自然的..
明明就把舌头放下来了但很自然的有顶了上去

这是好还是不好呢？

华侨

是人体生物电增强而产生的磁性，舌头与上腭就像兩块磁铁般的吸引着，是好现象。

现在，您双掌靠拢至约一兩寸距离就会感到磁性。

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:18 PM 编辑 ]

华侨

如是背心部位是必然的，是真气巳到夾脊关。

到这地岁呼吸应是轻慢均长。

华侨

第三步，凝神调息守丹田

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:18 PM 编辑 ]

华侨

丹田气足自会上行，只要不以意助行(勿助)，气到那儿您必有感觉(勿忘)，想忘都难！

所以，只需：

在第三步下功夫 --- 凝神调息守丹田，只守下丹田就不会分心去以意领气，就不会出偏差！

注意 Moon 版主与我我的主题，都提及不用意导。连真法传人都同意了一些修改。

另外，在《气功人》也经武当高手认可，请浏览：

《真气运行法》的有为化无为
http://www.qgren.com/bbs/viewthread.php?tid=19847&extra=page%3D6

有为化无为
http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=106&ID=6842&replyID=&skin=1

真气运行法的一些功境与反应
http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?BoardID=112&ID=5981&replyID=&skin=1

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:19 PM 编辑 ]

mchen3389

请问JB 区那里有老师教功? 谢谢.

陈门第一大弟子

昨天练了半小时混元桩， 这次是直站住的， 没有这么辛苦了。

功镜如下：

1. 练练下有几次会觉得小腹有力，而且还会缩进去。
2.有一个时候会觉得心窝部麻麻， 好像有气在哪儿。
3. 脚板有时会敲打地上。
4.手及头回忍不住摇， 但缓一下就没动了
5. 练练下会呼吸急促

另外当我练真气时， 气会让我动， 而我也会自动摆混元桩的姿势， 但是是盘着腿做的。

华侨

有的！
电话号码pm给您，请自行联络。

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:19 PM 编辑 ]

陈门第一大弟子

对不起， 没看到你的贴， 迟回了。

头还是沉重， 但动作还是很大， 但比起一开始时就好了很多了。

这几天练了很多功， 会很累，但胃口超好，可是精神也是没什么进展， 因该是太累了

林老师说我的五脏六腑伤的很重， 需要一定的时间去调理。。。。。 我也知道急不来的， 但慢总比停好

华侨

不错！有进步与改善。
反应正常！
盤腿练更好！
头不撞牆碰地显示病情好转。多练站桩可把头上病气疏通。

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:20 PM 编辑 ]

陈门第一大弟子

这几天真气没有什么大大力打自己了， 取而代之的是按摩及敲打穴道。

一开始时气会帮我舒舒筋骨， 然后就开始按摩了

主要被敲打的穴道是 涌泉穴，集泉穴， 曲泽穴， 间使穴， 劳宫， 中衡， 檀中， 及许多不知名的穴道（全身的） 。。。。。 过后就会间中自动做做混元桩（坐着的） 然后就一直酱重复了

陈门第一大弟子

昨天跟另一个学员谈天， 他也跟我一样， 动倒很够力， 而且也会按摩及敲打头（但没我那么大力）， 一问之下原来他的病也是在头， 他会天天头痛， 所以才来练真法

看来头有问题的人都是这样

而且他教了我一样东西， 他说平时做东西的时候舌头不要放上颚， 因我们很容易入境， 真气会自动练，所以会很累。。。。。应在真正练功的时候才放上颚。

不只这样说对吗？？

华侨

比起一开始时就好了很多了 = 大动作只要不是头撞牆就ok 气功不是仙法，去病如抽缕，何况是医生束手、药石失灵的病！

练了很多功， 会很累 = 正常！是消耗太多真气去攻病气的原故。累就睡或静坐站桩。

胃口超好=正常反应！尽量吃才能补充消耗掉的真气。

精神也是没什么进展 = 通周天后精神必好！

五脏六腑伤的很重 = 几天內已把脾胃调好(吃药都没这么快吧？药又有副作用的呢！)

土(胃)生金(肺)，接着是调肺，己开始了，不过肺沒什么问题，一下子工功就金生水(肾) -->调肾了。肾有问题者会出现脚痛、腰痛、耳鳴 ... 现象。您精神不好应是肾有点问题，肾一调好应有所好转。

如您这般勤练，也许只需要一个月的时间就行！

原帖由 陈门第一大弟子 于 26-11-2007 10:21 AM 发表
这几天真气没有什么大大力打自己了， 取而代之的是按摩及敲打穴道。

一开始时气会帮我舒舒筋骨， 然后就开始按摩了

主要被敲打的穴道是 涌泉穴，集泉穴， 曲泽穴， 间使穴， 劳宫， 中衡， 檀中， 及许多 ...

好现象！站桩加快手足三阴三阳经脉的通畅，病气有了出路，果然不撞头了吧？

原帖由 陈门第一大弟子 于 26-11-2007 10:27 AM 发表
昨天跟另一个学员谈天， 他也跟我一样， 动倒很够力， 而且也会按摩及敲打头（但没我那么大力）， 一问之下原来他的病也是在头， 他会天天头痛， 所以才来练真法

看来头有问题的人都是这样

而 ...

功力到位了，上腭会把舌头吸上去，人不练功功自练，去病更快，功力猛增！那说法不对！

多吃五谷与农耕物就可补充真气，不用怕消耗真气，兩军交战总有牺牲，兵源充足必胜，病气消失就还您一副健康身心！

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:21 PM 编辑 ]

华侨

目前您们已练到第三、四步了，不可仰卧睡，要侧卧，以防梦遗。有家室的暂停房事。

右侧卧为好 --- 胃不会压到心脏，不然睡不安寧！

陈门第一大弟子

谢谢你的教导

陈门第一大弟子

可是我侧卧睡不着的喔.....

我一路来都没有梦遗的习惯的，也要侧睡吗？

华侨

是预防方法，意守下丹田(精之府)用意过重会发生，火候掌握不好者的通病。

另外是精滿自溢者防泄遗的方法，养成习惯为好。加个抱枕就较易侧睡，以后可练睡功(没时间者的练法)

[ 本帖最后由 华侨 于 4-12-2007 08:22 PM 编辑 ]

华侨

如果出现丹田起伏而帶动呼吸，当时是不必人为呼吸，自然可以忘掉呼吸。不然要忘掉是不可能的吧？

可是看了您描述的情形，应该是下丹田先飽滿，气沿督至背心的夾脊关而受阻，无路可去就停顿在那儿。下丹田旳气就外溢到心窩部(中丹田)而生燜感，对吗？

背很緊有點痛之外还有什么感觉？没有觉得有东西在那儿冲刺吗？心跳可有像跑到背心去了？

我认为您可以放弃意守丹田，把心思放在听息(除杂念)，呼吸任由它(平常呼吸)就可以了。不要去在意那些胀与痛。

未達小周天前，可否用其他姿勢練功? = 可以

放松 = 可行，身体不硬撑，形如消失或溶入空气中。

入靜 = 不是想要入靜就能入，因为病气不除是不可能入静的，不是意求得来的。您只能做到心静、不胡思乱想罢了。

忘掉呼吸 = 如果呼吸已自动自发，的确是可以忘掉而不窒息。林老师应是指忘掉呼气(今晚向他问清楚)。

[ 本帖最后由 华侨 于 3-12-2007 12:38 PM 编辑 ]