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Xterramy Duathlon/Triathlon [2月9号]
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发表于 3-7-2013 04:29 PM
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kitoroneo 发表于 3-7-2013 04:15 PM 
附近没有泳池，跑步而已可以练到气，够气会不会就可以游了？我只会狗趴式...
如果连蛙式也不会就真的不建议拿3项！
跑步和游泳比较不同，练跑步很难帮助到游泳！
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发表于 3-7-2013 04:34 PM
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如果有谁想要一起训练的朋友可以一起练习
我的训练时间
星期一：游泳 (1.5Km)
星期二：骑车 (40Km)
星期三：跑步 (10Km)
星期六：骑车与跑步
训练强度都以上为目标，可以慢但距离就不能少！地点多数在槟岛区！
其他时间是休息和家庭日
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发表于 3-7-2013 04:41 PM
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sky_wei23 发表于 3-7-2013 04:29 PM
如果连蛙式也不会就真的不建议拿3项！
跑步和游泳比较不同，练跑步很难帮助到游泳！
仰泳可以吗？小弟肚皮脂肪比较厚很容易浮起来。从小就自己会的了
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发表于 3-7-2013 04:48 PM
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kitoroneo 发表于 3-7-2013 04:41 PM
仰泳可以吗？小弟肚皮脂肪比较厚很容易浮起来。从小就自己会的了
@sky_wei23 真的叻，仰泳也比较不会累。
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楼主 |
发表于 3-7-2013 04:50 PM
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kitoroneo 发表于 3-7-2013 04:48 PM
@sky_wei23 真的叻，仰泳也比较不会累。
这样你一定会妨碍到其他参赛者，如果是open water就没问题但这次是在游泳池.gif)
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发表于 3-7-2013 05:43 PM
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发表于 3-7-2013 07:45 PM
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sky_wei23 发表于 3-7-2013 04:27 PM
这个东西没有也没关系，只是方便放powergel和number！number可以不需要pin在你的衣服！
只是方便和比较快 ...
原来,我也在想 power gel 要放哪里。。那么那里卖比较便宜。。
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发表于 3-7-2013 09:57 PM
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raysiew 发表于 3-7-2013 07:45 PM
原来,我也在想 power gel 要放哪里。。那么那里卖比较便宜。。
放在脚车包包里，上脚车前吃一包，下脚车后再吃一包，这样就一条活龙了。 |
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发表于 3-7-2013 10:38 PM
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raysiew 发表于 3-7-2013 07:45 PM
原来,我也在想 power gel 要放哪里。。那么那里卖比较便宜。。
連power gel要放哪裏，哪裏便宜也問？看來你只是第一次參加活動，卻感覺你剛剛放出鳥籠的小鳥。。
給你一個贊。。 |
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发表于 3-7-2013 10:55 PM
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Joesty 发表于 3-7-2013 10:38 PM
連power gel要放哪裏，哪裏便宜也問？看來你只是第一次參加活動，卻感覺你剛剛放出鳥籠的小鳥。。
給你一 ...
难道不能问的哦。。第一次参加不可以啊。。
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发表于 4-7-2013 08:38 AM
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raysiew 发表于 3-7-2013 07:45 PM
原来,我也在想 power gel 要放哪里。。那么那里卖比较便宜。。
这个我还有存货
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发表于 4-7-2013 08:42 AM
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AJ_23 发表于 2-7-2013 06:30 PM
怡宝的天堂之约比较吸引到哦
我已经报名怡宝的Duathlon, 要来吗？
@QuickFire
本帖最后由 sky_wei23 于 4-7-2013 08:43 AM 编辑
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发表于 4-7-2013 02:04 PM
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raysiew 发表于 3-7-2013 10:55 PM
难道不能问的哦。。第一次参加不可以啊。。
可以的，反正論壇是大家的。。
要是我說，power gel夾在屁股逢中間來跑步，你會跟著做嗎？所以最後嘛是靠自己的智慧來收藏你的power gel..哈哈
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发表于 4-7-2013 02:57 PM
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发表于 4-7-2013 03:51 PM
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raysiew 发表于 3-7-2013 10:55 PM
难道不能问的哦。。第一次参加不可以啊。。
这个不错用
本帖最后由 QuickFire 于 4-7-2013 03:56 PM 编辑
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发表于 4-7-2013 03:53 PM
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QuickFire 发表于 4-7-2013 03:51 PM
第一次参加就懂问关于power gel果然不简单．．．．
之前长途踩单车有听过。。但是没有吃过。。但是我肯定铁人赛必须用到
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发表于 4-7-2013 05:15 PM
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发表于 4-7-2013 05:47 PM
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发表于 4-7-2013 06:04 PM
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sky_wei23 发表于 4-7-2013 05:15 PM
看过你的照片，Botak真的是很fit一下
难怪一直找人PK....头也很亮
Fit过你是正常的，踏脚车和跑步就很难扛倒你了。你以为我驾罗里上下貨是骗人的吗？论这种工作，我可隨時扛倒你。讲到运动，讲是不输人，打真军就．．．．sdn bhd. |
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发表于 4-7-2013 06:06 PM
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lhlee8000 发表于 4-7-2013 05:47 PM
那你几时要和他PK？不要忘了通资我哦
@BotakGuan
背肌先生，不要看热闹，一起下场，一起开心。 |
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