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发表于 23-3-2012 11:49 AM
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发表于 23-3-2012 10:51 PM
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发表于 25-3-2012 10:03 PM
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回复 202# 小本
我也不要洗出来的照片靠太多人工修工~~.gif) ~~你说得对修太多不像自己那多没意思。。而且啊小本时间会不知不觉过的很快，当你以为6月还很久时它很快就会到了，所以不要犹豫现在就减~~ 我和男朋友都希望婚纱照拍出来会很有美感。。所以都很努力在减肥！还剩2个月多啊。。时间越来越接近了。。。 |
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发表于 25-3-2012 10:07 PM
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楼主 |
发表于 25-3-2012 10:28 PM
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楼主 |
发表于 28-3-2012 11:20 AM
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早！！这几天都没空做报告觉得周身不自在。。难得今天终于可以上来了！所以饮食报告如下啦~
26号早餐：黑糯米粥1碗，鸡蛋糕半块
午餐：自制寿司很多块，黑糖豆腐花1碗
零食：巧克力3颗
晚餐：炒螃蟹1大堆，烘螃蟹1大堆，1碟菜，1碟金瓜，1碗饭 （超丰富的啦~！）
运动：无
27号早餐：鸡蛋糕2.5块
午餐：腊肠半条，煎蛋1颗，白饭1碗
零食：巧克力4颗，软糖5颗
晚餐：奶油饼半包
运动：无
今天早餐：即冲十麦营养饮料1包
运动：无
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p/s: 最近身体状况不理想，又恰临大姨妈选好这礼拜上门拜访，所以这个礼拜我都不做运动了。直到下个月为止，这几天要好好在家养病，然后开始我的健身计划。希望能够如期进行我的计划，病痛请你快快离开吧！ |
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楼主 |
发表于 29-3-2012 12:14 PM
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大家好~ 报告饮食如下：
昨天早餐：即冲十谷米营养饮料1包
午餐：1堆炒鸡肉，1堆菜，1碗白饭
零食：巧克力颗
晚餐：即冲营养麦片1包
运动：无
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今天早餐：即冲十谷米营养饮料1包
午餐：炒菜1堆，腊肠1/3条，煎蛋1颗，白饭1碗
运动：无 |
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楼主 |
发表于 30-3-2012 12:44 PM
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大家午安！今天也是1样，看报告啦~
昨天早餐：即冲十谷米营养饮料1包
午餐：炒菜1堆，腊肠1/3条，煎蛋1颗，白饭1碗
零食：白巧克力4块，饼干1包
晚餐：ikea咖喱角2块半
运动：无
=====================================================
今天早餐：即冲十谷米营养饮料1包
午餐：金针菇1堆，炒鸡肉1碟，荷包蛋1粒，白饭1碗
运动：无
p/s: 明天又是10天了啊！时间过得很快！第3个月要冲刺了啊！！ |
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发表于 31-3-2012 02:40 PM
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发表于 31-3-2012 04:10 PM
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恭喜恭喜～你很努力呢。。|
時常做運動60-90分鐘
零食時巧克力是為了補充熱量嗎？ |
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楼主 |
发表于 31-3-2012 09:43 PM
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回复 210# 小本
呵呵呵 嗨小本~ 你也注意到了啊！吃巧克力纯粹是我嘴馋啊，家里又储存了1大堆巧克力~ 嗜甜食的时候就吃了，热量很高真的不可多吃~ >-< 我会多注意了~.gif) |
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发表于 1-4-2012 01:44 PM
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加油哦~来为你打打气.gif) |
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发表于 2-4-2012 07:19 AM
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回复 212# desire2188
嗨desire，谢谢你，我们都要1起加油噢！坚持永不放弃！ |
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发表于 2-4-2012 07:34 AM
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发表于 2-4-2012 10:29 AM
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mm，我和你差不多一样身高噢，我164cm
体重和你现在的差不多，
看你的日记，
我也和你一样前前后后都不知道减了几次但是都是失败的 
现在肥到连我男友的妈妈都讲我越来越肥，
说真的，真的很伤我的心....
男友也说打算明年结婚，他的心愿是要我漂亮又苗条的出嫁
所以我真的要下定决心减肥了，
希望能与mm一起努力，变得瘦瘦美美的...
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楼主 |
发表于 2-4-2012 06:25 PM
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回复 215# ^猪猪^
嗨^猪猪^，我们都是同病相怜呐~我也被他家里人说过我肥了。不过幸好最近恢复认识他时的体重，所以好多了。我男朋友也希望可以拍个美美的婚纱照啊！所以我才会心里想拼si都1定要瘦下来，不想再次失败了。减肥的路不好走，不过坚持过后，我想未来的我肯定会比现在更有信心。和你共勉之，我们1起努力瘦下来！ |
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发表于 3-4-2012 09:40 AM
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回复 216# momofishi
减肥真的很辛苦，
想当初我认识男友的时候才50kg，现在～唉...
我现在要吃东西的时候，
心里都会想到男友妈妈的那句话，
现在吃东西减半了，
希望真的会瘦下来，不要再失败了，
我们大家一起努力吧，
我会时常上来“监督”你的，呵呵... |
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楼主 |
发表于 4-4-2012 08:08 AM
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回复 217# ^猪猪^
欢迎你上来监督我！才50kg那真的很瘦！那^猪猪^你呢，不打算开个减肥帖吗？我发觉自从我开贴记录减肥日记后，真的认真减起肥来，现在每吃1样食物脑海里都会自动计算每份食物的热量。所以我也鼓励^猪猪^开个贴，时时上来报告自己的饮食啊~互相监督那多棒！
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楼主 |
发表于 4-4-2012 08:38 AM
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大家早安！又是报告饮食啦~
昨天早餐：鸭丝肉果条汤半碗
午餐：炒螃蟹，白菜汤，白斩鸡，1碗白饭
零食：冰淇淋1盒，巧克力奶半盒，巧克力1颗，奶油饼干1片（怎么最近嗜糖得那么厉害啊 ！）
晚餐：无
运动：无
今天早餐：（尚未知）
运动：27分钟*
*我得解释1下，怎么我的运动时间只得27分钟：
我想你们都有听我说过，这个月起我就要开始健身；今天就是健身计划的第1天。
（不理身体并没完全康复，决定今天就开始计划）。
详细情形我就先不说，不过这1套的健身运动我只花了27分钟来完成。我深知肌肉重于脂肪，所以也不怎么期待这个月的磅数会有多掉，当然10天1次的报告不例外还是会告诉大家我的体重，不过我更期待着每10天1次的健身报告。因为只有短短的3次报告（30天完成期），所以第1次的报告会在14号喔！很期待啊~
p/s: 那么多天没做运动了，今天能流汗的感觉真的很棒！ |
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发表于 4-4-2012 08:50 AM
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