❤—♥—新年前要瘦到55—♥—❤（22/12/09——要开学了）

w.z

有好消息公布~~~~~

我瘦了4公斤哦好开心~昨天去shopping的时候秤的
所以现在是=====64kg=====

SnooPy_Happy

v^-^v 恭喜啦 v^-^v



4kg用了多少时间？
我也是喜欢去shopping时顺便kap下电子称。。
顺便称一下，喜欢哪些可以量body fat 和boday water滴。。
很贵下，舍不得买。。。

[ 本帖最后由 SnooPy_Happy 于 21-11-2009 01:44 PM 编辑 ]

减肥女王

原帖由 SnooPy_Happy 于 20-11-2009 10:18 AM 发表
你们三个这两天聊到很爽ho。。。
从早聊到晚。。。
那两个好像不用考试酱。。。。
（刚发现原来koolor考完了，paiseh paiseh)
看你们讨论 roti canai, burger 令我口水流满地。。 ...

不要酱。。。说到我很“ｋｅｐｏｋ＂酱。。。
我是读书读到要睡鸟才来ｃａｒｉ　赶睡虫的。。。
ｌｚ　可以吃快餐拉。。。但要控制咯。。

w.z

原帖由 SnooPy_Happy 于 21-11-2009 01:38 PM 发表
v^-^v 恭喜啦 v^-^v



4kg用了多少时间？
我也是喜欢去shopping时顺便kap下电子称。。
顺便称一下，喜欢哪些可以量body fat 和boday water滴。。
很贵下，舍不得买。。。

我是要买电子秤但是买不到~我要去COSWAY麦但是没有货
才45块左右...
好像是从8月到现在...算正常吗？

w.z

原帖由 减肥女王 于 21-11-2009 01:56 PM 发表

不要酱。。。说到我很“ｋｅｐｏｋ＂酱。。。
我是读书读到要睡鸟才来ｃａｒｉ　赶睡虫的。。。
ｌｚ　可以吃快餐拉。。。但要控制咯。。

吃快餐？？？
为什么？庆祝？哈哈哈

减肥女王

原帖由 koolorochi 于 20-11-2009 10:59 AM 发表

哈哈。。我的确早上到晚上都在网上，驰名宅男
我的书本就是power point slide，读完几个slide就上下cari娱乐一下。。
不要想那么多，大家要抵挡食物诱惑。。美食即是空，空即使美食
大马美食还蛮多下 ...

呵呵，我也不输你。。。我是宅女一位。。。
美食即是空，空即使美食。。。够力下你的口才。。。
连我这女王也给你这句话笑到手软打不到字。。。

减肥女王

原帖由 w.z 于 21-11-2009 01:09 PM 发表
有好消息公布~~~~~

我瘦了4公斤哦好开心~昨天去shopping的时候秤的
所以现在是=====64kg=====

恭喜恭喜
给你一个ｋｉｓｓ　＋花～～～～
加油！！

w.z

原帖由 减肥女王 于 21-11-2009 02:03 PM 发表

恭喜恭喜
给你一个ｋｉｓｓ　＋花～～～～
加油！！

哈哈~谢谢你咯^^
要回KISS吗？

减肥女王

原帖由 w.z 于 21-11-2009 01:57 PM 发表

吃快餐？？？
为什么？庆祝？哈哈哈

ｓｎｏｏｐｙ　ｋａｋａｋ想吃快餐。。。还有ｒｏｔｉ　ｃａｎａｉ．．．
是可以吃的。。但要控制好卡路里咯。。。
如：
今天早上我吃了ｃｕｒｒｙ　ｌａｋｓａ，卡路里大盖　７００－９００ｋｃａｌ．．．
ｓｏ，下午和晚上便吃的清淡点。。好像２菜＋一碗饭。。。
只要不超过一天所需的卡路里便可以了。。。

减肥女王

原帖由 w.z 于 21-11-2009 02:07 PM 发表

哈哈~谢谢你咯^^
要回KISS吗？

不用。。。留给你的ｓａｙａｎｇ　吧。。。

SnooPy_Happy

cari 是好东西来的。。。
除了可以当代餐还可以用来赶睡虫。。。。

（我酱擦 cari 的鞋不懂会加分吗）

w.z

原帖由 减肥女王 于 21-11-2009 02:10 PM 发表

ｓｎｏｏｐｙ　ｋａｋａｋ想吃快餐。。。还有ｒｏｔｉ　ｃａｎａｉ．．．
是可以吃的。。但要控制好卡路里咯。。。
如：
今天早上我吃了ｃｕｒｒｙ　ｌａｋｓａ，卡路里大盖　７００－９００ｋｃａｌ．．．
ｓ ...

我每天也是AGAK到很辛苦以下
哈哈...怕每吃一样就增加

SnooPy_Happy

RM 45 算便宜了，有得量 body fat 的吗？
我去kap的都 500 － 600，吓到我

8月到现在就是用了3个月多咯。。。
3个多月 4kg 差不多咯，可以再快点。。
如果有时间可以多些运动。。。
但有下就算成功。。。
管他多还是少。。。努力
我大概15－17天1kg。。。

[ 本帖最后由 SnooPy_Happy 于 21-11-2009 02:27 PM 编辑 ]

w.z

原帖由 减肥女王 于 21-11-2009 02:12 PM 发表

不用。。。留给你的ｓａｙａｎｇ　吧。。。

我的SAYANG？哈哈
你讲到很好笑叻

w.z

原帖由 SnooPy_Happy 于 21-11-2009 02:20 PM 发表
RM 45 算便宜了，有得量 body fat 的吗？
我去kap的都 500 － 600，吓到我

我的大概根KOOLOROCHI的一样~只是单单秤体重

SnooPy_Happy

原帖由 减肥女王 于 21-11-2009 02:10 PM 发表

ｓｎｏｏｐｙ　ｋａｋａｋ想吃快餐。。。还有ｒｏｔｉ　ｃａｎａｉ．．．
是可以吃的。。但要控制好卡路里咯。。。
如：
今天早上我吃了ｃｕｒｒｙ　ｌａｋｓａ，卡路里大盖　７００－９００ｋｃａｌ．．．
ｓ ...

经过两三天的衡量后。。
我决定选吃肉骨茶。。。
在和pizza hut比较后我唯有忍痛把pizza hut延迟。。。。
今晚会去喝茶所以晚餐会随便一点。。。

koolorochi

原帖由 w.z 于 21-11-2009 01:09 PM 发表
有好消息公布~~~~~

我瘦了4公斤哦好开心~昨天去shopping的时候秤的
所以现在是=====64kg=====

恭喜恭喜，又迈进一大步了。希望下一次秤已经低于60kg了
天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤
努力不会白费的

koolorochi

原帖由 SnooPy_Happy 于 21-11-2009 01:38 PM 发表
v^-^v 恭喜啦 v^-^v



4kg用了多少时间？
我也是喜欢去shopping时顺便kap下电子称。。
顺便称一下，喜欢哪些可以量body fat 和boday water滴。。
很贵下，舍不得买。。。

我朋友买哪个omron的RM500++。。够力贵。。要找便宜的谈何容易啊。。cosway的便宜所以缺货很久了。。

koolorochi

原帖由 减肥女王 于 21-11-2009 02:00 PM 发表

呵呵，我也不输你。。。我是宅女一位。。。
美食即是空，空即使美食。。。够力下你的口才。。。
连我这女王也给你这句话笑到手软打不到字。。。

这么够力？笑到手软。。做不到运动不管我的事哦，我是无心之过的

koolorochi

原帖由 SnooPy_Happy 于 21-11-2009 02:32 PM 发表


经过两三天的衡量后。。
我决定选吃肉骨茶。。。
在和pizza hut比较后我唯有忍痛把pizza hut延迟。。。。
今晚会去喝茶所以晚餐会随便一点。。。

讲到肉骨茶，我刚刚吃完肉骨茶回来。。肥肉不吃，就这样。。
但是我没有衡量2-3天，我想到吃就吃了，因为刚刚打完羽球