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发表于 13-11-2009 12:00 AM
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原帖由 koolorochi 于 12-11-2009 08:12 PM 发表 
每个减肥的人都是这样的。。没办法啦。。
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12 NOV ...
我今天吃很多~但拼命喝水...有帮助吗? |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 12:07 AM
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原帖由 w.z 于 13-11-2009 12:00 AM 发表 
我今天吃很多~但拼命喝水...有帮助吗?
这个问题我就不清楚了。。
等减肥达人来解答 |
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发表于 13-11-2009 12:11 AM
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原帖由 koolorochi 于 13-11-2009 12:07 AM 发表 
这个问题我就不清楚了。。
等减肥达人来解答
哈哈~但是很怕水肿 |
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发表于 13-11-2009 12:13 AM
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楼主 |
发表于 13-11-2009 12:19 AM
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原帖由 w.z 于 13-11-2009 12:13 AM 发表 
最近我的晚上不能控制~怎么办?
有什么好办法吗?
没办法。。一切都是靠自己。。
要不把食物收起来?吃水果?
刚刚给那个帮我upgrade streamyx的人气到:@
升级前什么都好,跟我讲不用费用
现在跟我拿RM14邮寄费。。而且还是两星期后问他才讲
网络交易一点都不安全
现在很生气。。 |
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发表于 13-11-2009 12:24 AM
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原帖由 koolorochi 于 13-11-2009 12:19 AM 发表 
没办法。。一切都是靠自己。。
要不把食物收起来?吃水果?
刚刚给那个帮我upgrade streamyx的人气到:@
升级前什么都好,跟我讲不用费用
现在跟我拿RM14邮寄费。。而且还是两星期后问他才讲
网络交易一点都 ...
没有办法~爸爸因为知道我每次晚餐不跟他们出去吃~
所以现在很聪明~大包回来就连我的也打包~
所以不吃就会被骂~吃就吃太多~
所以...我每次叫他们买水果会来放着~但是他们都忘记
告诉你~不要生气~这只是给你那经验...你现在知道网络交易不安全、没保障~
那你以后就不会网络交易了咯 |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 12:31 AM
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原帖由 w.z 于 13-11-2009 12:24 AM 发表 
没有办法~爸爸因为知道我每次晚餐不跟他们出去吃~
所以现在很聪明~大包回来就连我的也打包~
所以不吃就会被骂~吃就吃太多~
所以...我每次叫他们买水果会来放着~但是他们都忘记
告诉你~不要生气~这只是给你那 ...
酱改次你就跟着一起去打包,就可以自己选择了
不能吃少少?
写在这里发泄下,藏在心里很容易藏出病来
想不到第一次网络交易就有坏印象。。还以为不牵涉金钱就没事。。
现在反被咬一口。。还是要出那邮寄费 |
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发表于 13-11-2009 11:50 AM
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很久没有上来为你加油打气了。
我们一起减油,一起努力 |
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楼主 |
发表于 13-11-2009 12:23 PM
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原帖由 alice_tst 于 13-11-2009 11:50 AM 发表 
很久没有上来为你加油打气了。
我们一起减油,一起努力
谢谢了。你也一样不要放弃 |
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发表于 13-11-2009 02:13 PM
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楼主 |
发表于 13-11-2009 08:14 PM
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13 NOVEMBER 2009
早餐/午餐:小片蛋糕+家常便饭(petai辣椒,鸡蛋,青菜)(800kcal)
晚餐:家常便饭(炸马铃薯,蔬菜,petai辣椒,虾)(1000kcal)
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输入:1800kcal
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运动:慢跑(5.5km/h,45分钟)(400kcal)
基本代谢:2000kcal
日常生活:200kcal
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输出:2600kcal
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发表于 14-11-2009 05:24 AM
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来坐坐。 你最近都keep得很好。 一定要加油!很想吃petai噢,想家! =( |
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发表于 14-11-2009 10:07 AM
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原帖由 koolorochi 于 13-11-2009 12:31 AM 发表 
酱改次你就跟着一起去打包,就可以自己选择了
不能吃少少?
写在这里发泄下,藏在心里很容易藏出病来
想不到第一次网络交易就有坏印象。。还以为不牵涉金钱就没事。。
现在反被咬一口。。还是要出那邮寄费
因为他们放工回来顺便打包~而我都是在家的 |
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发表于 14-11-2009 10:09 AM
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楼主 |
发表于 14-11-2009 11:55 AM
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原帖由 w.z 于 14-11-2009 10:09 AM 发表 
那我每天5点起床~可是都到1点多才睡~甚至2点多~
这样会影响到我的减肥计划吗?
当然有问题罗。减肥一天须睡8小时最好
何况以中医讲,11点到1点是肝排毒时间。。
你才睡4个钟,够力。。 |
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发表于 14-11-2009 11:59 AM
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原帖由 koolorochi 于 14-11-2009 11:55 AM 发表 
当然有问题罗。减肥一天须睡8小时最好
何况以中医讲,11点到1点是肝排毒时间。。
你才睡4个钟,够力。。
考试的时候比较够厉~
才睡15分钟 |
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楼主 |
发表于 14-11-2009 12:00 PM
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楼主 |
发表于 14-11-2009 12:08 PM
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原帖由 w.z 于 14-11-2009 11:59 AM 发表 
考试的时候比较够厉~
才睡15分钟
这样好吗?才15分钟。。
我试过睡5个钟,去到学校昏昏沉沉。。完全发挥不到我平时的水准,因为很想回家睡觉
现在我考试都一定睡8个钟 |
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发表于 14-11-2009 12:10 PM
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发表于 14-11-2009 12:11 PM
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