槟城小型赛事(9，10和11月的赛事）1sept09 更新，参考#1。。。

Cherish_Ying

原帖由 alena54680 于 15-9-2009 03:33 PM 发表
11月1号
Guang Ming Bukit Jambul Hikathon 2009
745am开始
一个人RM10

http://docs.google.com/gview?a=v&pid=gmail&attid=0.1&thid=123bc7220b258a45&mt=application/pdf&pli=1

这个link我也开不到，只能开到自己gmail

报名几时截止呢？

steven4522

哈咯！大家好跑步啊 。 。请问要怎样练出来呢？ 用什么方法比较好呢？

scchan27

原帖由 steven4522 于 26-9-2009 11:14 PM 发表
哈咯！大家好跑步啊 。 。请问要怎样练出来呢？ 用什么方法比较好呢？

你好...不要跑来跑去...
来这边谈你想问或想知道的....在这按...

跑步论坛聊天区2

也不防在这填一填...让大家了解你多点...
佳礼跑友资料大收集，男生女生都进来填吧

KFC0809

这个好像跟Merdeka Run“ 相撞“吧。。。

饼干及面包

原帖由 casey_neo 于 25-9-2009 01:59 PM 发表
特赖pm oks1983，他在小华上班的。。。
再不能的话，我才帮你报名。。。
路线和往年一样，围绕坡底，一路都是平路， 难不倒你。。。

谢谢你的资料。
我来不及报名了。
不过那天我会跟大家一起跑。

casey_neo

原帖由 饼干及面包 于 27-9-2009 10:59 AM 发表


谢谢你的资料。
我来不及报名了。
不过那天我会跟大家一起跑。

已经不接受报名了吗。。。？

casey_neo

昨天中午去拿了Cendana Hikathon 的T-shirt 和号码，也帮Nozomi报名了。。。

男生的衣，有两件是M size （最后两件）， 一件是XXL 。。。
女生的衣，全部是S size， 没得选。。。

144 casey_neo
178 lau_sai
196 nozomi
436 alena

nozomi

谢谢。。。。。

Cherish_Ying

原帖由 casey_neo 于 28-9-2009 04:40 AM 发表
昨天中午去拿了Cendana Hikathon 的T-shirt 和号码，也帮Nozomi报名了。。。

男生的衣，有两件是M size （最后两件）， 一件是XXL 。。。
女生的衣，全部是S size， 没得选。。。

144 casey_neo
178 ...

请问这是什么比赛呢？
现在报名还来得及吗？

KFC0809

我竟然忘记去拿T-shirt!!!!!!OMG
还有得拿吗？？？

alena54680

原帖由 casey_neo 于 28-9-2009 04:40 AM 发表
昨天中午去拿了Cendana Hikathon 的T-shirt 和号码，也帮Nozomi报名了。。。

男生的衣，有两件是M size （最后两件）， 一件是XXL 。。。
女生的衣，全部是S size， 没得选。。。

144 casey_neo
178 ...

谢谢你。。。

原帖由 Cherish_Ying 于 28-9-2009 11:54 PM 发表


请问这是什么比赛呢？
现在报名还来得及吗？

可以，rm18。。。

nozomi

原帖由 Cherish_Ying 于 28-9-2009 11:54 PM 发表


请问这是什么比赛呢？
现在报名还来得及吗？

http://pac.com.my/

casey_neo

原帖由 Cherish_Ying 于 28-9-2009 11:54 PM 发表


请问这是什么比赛呢？
现在报名还来得及吗？

当局还接收新的报名。。。
上星期日，我帮Nozomi报名， 报名费还是RM１４
但T shirt 只剩 XXL size 而已。。。

nozomi

原帖由 casey_neo 于 29-9-2009 10:46 AM 发表


当局还接收新的报名。。。
上星期日，我帮Nozomi报名， 报名费还是RM１４
但T shirt 只剩 XXL size 而已。。。

我是截止后才call过去说要报名的。。。
Alvin (012-4098521)

nozomi

我想练习Cendana Hikathon 的路线
有谁有兴趣吗？
请建议日期

casey_neo

原帖由 nozomi 于 29-9-2009 12:59 PM 发表
我想练习Cendana Hikathon 的路线
有谁有兴趣吗？
请建议日期

不错的建议！
看过一些去年参赛者赛后感言，比赛的路线挑战性蛮刺激地，某些路段超斜的，建议最好赛前来个练习，熟悉比赛的路线与状况。。。

日期11Oct 如何。。。？

nozomi

原帖由 casey_neo 于 29-9-2009 01:08 PM 发表



不错的建议！
看过一些去年参赛者赛后感言，比赛的路线挑战性蛮刺激地，某些路段超斜的，建议最好赛前来个练习，熟悉比赛的路线与状况。。。

日期11Oct 如何。。。？

11OCT我ok

casey_neo

原帖由 nozomi 于 29-9-2009 01:17 PM 发表


11OCT我ok

但对长有参加MRC Walk，他肯定不会join我们地。。。

kltan84

原帖由 casey_neo 于 29-9-2009 01:34 PM 发表


但对长有参加MRC Walk，他肯定不会join我们地。。。

别这样讲，我是没办法一定要去支持一下MRC，因为我也是MRC的官员啊！

nozomi

原帖由 kltan84 于 29-9-2009 01:56 PM 发表


别这样讲，我是没办法一定要去支持一下MRC，因为我也是MRC的官员啊！

10OCT星期六呢??